Uvidíte radu takmer z každého zdroja, že by ste mali zaistiť, že pijete dostatok vody, keď sa snažíte schudnúť. Nahradenie obyčajnej vody nápojmi obsahujúcimi cukor je jedným zo…
Strata váhy
Clif Crunch Granola Bar môže urobiť dobré po tréningu občerstvenie. Tyče sú 70 percent organické a poskytujú jednu porciu organických celých zŕn na bar a päť gramov bielkovín….
Ak ste ako mnohí dieters, chcete ísť širokú škálu potravín, zatiaľ čo ste štíhly. Konzumácia rôznych jedál a uspokojenie jedál vám tiež pomôže držať strava, aby ste mohli…
Huby môžu byť viac než len pizza topping. Sú tiež zdravá, srdečná náhrada sacharidov a mäsa, a dokážu zvýšiť vaše porcie! Nahradením vysokokalorických potravín a vytváraním mimoriadne veľkých…
Komfort potravín nemusí byť pre vás zlé. Môžete ju spájať s jedlami, ktoré majú vysoký obsah kalórií a tukov, ale existuje veľa spôsobov, ako uspokojiť váš hlad bez…
Máte radi tradičné fazuľa zelenej fazule na večeru vďakyvzdania? Mohlo by sa zdať, že veggie miska by bola dobrá pre vašu stravu – po tom všetkom, má zelené…
Príprava potravín v dopoludňajších hodinách? Ak ste chytrý jedlík, pravdepodobne pripravíte výživné večery vopred, aby ste šetrili čas po práci. Ale čo ranné jedlo? Môžete (a mali by…
Ak čítate titulky o zdravom jedle alebo chudnutí, ste si pravdepodobne všimli, že veľa populárnych diétnych plánov zahŕňa obdobia pôstu. Ale iní vás povzbudzujú k jedlu o niekoľko…
Pamätajte si "grapefruit diétu?" Dobre, grapefruity sú opäť horúci chudnutie. Ale sú to naozaj všetko, čo sú popraskané? Tvrdenia spájajúce grapefruit s úbytkom hmotnosti Štúdie ukázali, že zlúčenina…
Zdravé proteínové občerstvenie v jednotlivých dávkach Straty hmotnosti sa stávajú rýchlejšie, keď budete jesť kalóriou kontrolovanú stravu plnú zdravých jedál a porcií kontrolovaných občerstvenia. Ale snažiť sa jesť…