Kalória je miera výdaja energie a skladovanej energie. Kalórie, na ktoré sa vzťahuje diéta (kalórie jesť) a cvičenie (spálené kalórie) sú kilokalóriá (kcal). Jeden kilokalor sa rovná množstvu…

Strata libier a udržiavanie zdravé hmotnosti môže byť ťažké, ako ste staršie. Malé zvýšenie príjmu kalórií v kombinácii s menšou telesnou aktivitou a hormonálnymi posunmi môže v priebehu…

Panda Express ponúka čínske jedlá pre stravníkov, ktorí sú na cestách. Ak sledujete váš pás, môžete byť pokúšaný jesť tam. Ale je Panda Express zdravý? Existujú možnosti nízkeho…

Vieme, že mandle majú veľkú chuť a sú plné bielkovín a zdravých tukov. Ale môže ořechy skutočne pomôcť pri chudnutí? Čo hovorí výskum o mandlích Najčastejšie tvrdenie o…