Výživa pre chudnutie Milujete lahodný rýchly chuť jedla? Takmer žiadny večierok neodmietne krémový, hladký slad alebo mliečny koláč. Ale keď ste na diéte, kalórie v reštaurácii potrasenie môže…
Strata váhy
Fruktóza je monosacharid (jednoduchý cukor), ktorý telo môže použiť na energiu. Vzhľadom k tomu, že má nízky glykemický index, čo znamená, že nespôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi,…
Boli by ste mohli slúžiť sami sebe tri uncí kurča, ak ste nemali škálu šikovný? Čo vyzerajú tri uncí kuracieho mäsa? Ak sa snažíte schudnúť, musíte jesť správne…
Zabalíte si každý deň obložený sendvič? Prinášanie domáceho obeda na prácu s vami je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako schudnúť, keď ste v práci. Ale mali by ste…
Ako mnoho iných reštaurácií tex-mex rýchleho občerstvenia, ponuka Taco Bueno je plná tacos, nachos, burritos a platforových kombinácií. Takže ak máte chuť rýchleho mexického cestovného, pravdepodobne budete môcť…
Milujete šťavnatý burger? Napriek tomu, že hamburgery sú základom v ponuke väčšiny reštaurácií rýchleho občerstvenia, môže byť príležitostný jediný patty burger súčasťou rozumnej, výživnej stravy. Potrebujete vedieť, ako…
Najlepšie a najhoršie vec o nakupovanie online potravín je … nie ste v obchode. Neexistujú žiadne dlhé linky, schlepovacie tašky alebo rozbité odbavovacie stanice. Ale nie je ani…
Ak sa snažíte schudnúť, potraviny, ktoré si kúpite v obchode s potravinami, môže urobiť alebo zlomiť váš plán. Takže by ste mali priniesť zoznam jedál bez tuku, aby…
Jíte dosť vegetariáni? Pokyny týkajúce sa stravovania odporúčajú, aby sme dostali aspoň päť porcií zeleniny každý deň. Ale ak ste ako mnohí dieters, musíte donútiť ich jesť. To…
Ak ste typický Dieter, ste pravdepodobne premýšľal, "koľko proteínov by som mal jesť, aby schudnúť?" "Chcete vedieť, koľko bielkovín potrebujeteza deň pre účinnú hmotnosť strata. Odpoveď môže byť…