Väčšina Američanov chodí po stojacom 50-tych rokoch stúpajúcou 75 000 míľou na nohy. Napriek tomu väčšina z nás nevenuje veľkú pozornosť našim nohám – to znamená, až nám začnú dávať smútok. Čas strávený na nohách a hmotnosť, ktorú nesú každý deň, dokážu preplácať kĺby a mäkké tkanivá aj tých najzdravších nôh – a tiež ich vystaviť infekciám.
V dôsledku tohto stresu sa môžu vyvinúť určité podmienky nohy.
Tu sú päť najbežnejších podmienok nôh, ako aj to, čo ich spôsobuje, ako sú diagnostikované, keď potrebujete lekársku pomoc a najnovšie možnosti liečby.
Athlete’s Foot
Athlete’s Foot je tiež známy ako tinea pedis a je spôsobený plesňovou infekciou kože. Táto infekcia dostala svoje meno zo skutočnosti, že športovci zvyčajne kontrahuje to z bazénov, sprchy a šatne, kde ich bosé nohy prichádzajú do styku s hubami. Huba, ktorá spôsobuje infekciu, sa darí aj v horúcom, vlhkom prostredí topánky.
Noha športovca je charakterizovaná červenou, šupinatou vyrážkou na podrážkach a stranách nôh, ktoré často vyrážajú. Ďalšia forma chodidla športovca ovplyvňuje medzery medzi prstami a výsledkom je koža, ktorá sa javí ako biela kvôli nadmernej retencii vlhkosti. Môže sa šíriť do iných častí tela, často do slabín a podpazuší, zvyčajne poškriabaním infekcie a dotýkaním sa týchto oblastí.
Over-the-counter antifungálne krémy a pleťové vody sú dobrým prvým krokom k liečbe nohy športovca. Ak infekcia nereaguje, návšteva pediatra je v poriadku, kto zvyčajne predpíše buď orálnu alebo lokálnu antifungálnu medikáciu. Aby americká podiatrická lekárska asociácia zabránila nožičkám, odporúča denne umývať nohy mydlom a vodou a dôkladne ich vysychať, používať sprchy vo verejných sprchách a šatniach a nosiť ponožky, ktoré udržujú nohy suché.
Bunions
Bunion sa zvyčajne prezentuje ako veľký náraz na boku alebo hornú časť veľkého špičky alebo metatarsofalangeálny (MTP) kĺb. Vyskytuje sa vtedy, keď sa kosť alebo tkanivo veľkého špičky pohybuje z miesta a stáva sa nestabilnou v dôsledku rokov, počas ktorých je na ňom vyvíjaný nevhodný tlak. Bunions sú zvyčajne spôsobené abnormálnou funkciou nohy vďaka nášmu zdedenému typu nohy, našim topánkam alebo spôsobu, akým chodíme. Môžu sa tiež vyvinúť v dôsledku poranenia nôh, neuromuskulárnych porúch, vrodených deformít, zápalových ochorení kĺbov alebo niečo tak jednoduchého ako ploché nohy. Príliš tesné topánky môžu tiež prispieť k rozvoju bunzií, čím ženy, ktoré nosia podpätky, sú náchylnejšie ako muži. Bunky môžu byť sprevádzané sčervenaním, opuchom, bolesťou alebo veľkou špičkou, ktorá sa zdá byť presunutá smerom k ostatným prstom. Domáce lieky na liečbu buniek môžu zahŕňať vyhnúť sa vysokým podpätkom topánok nad dva palce, výber topánok, ktoré sú široké a hlboké v prstoch, a použitie ľad balenia na zníženie opuchu. Ak nikto z nich nepracuje, navštívte pediatra, ktorý môže odporučiť polstrovanie a nalepenie na bundu, protizápalové lieky alebo kortizónové injekcie, fyzikálnu terapiu, vložky na ortopedické topánky alebo chirurgické zákroky, ak všetky ostatné možnosti zlyhajú.
Kukurice a mäkkýše
Kvety a mozoly sú oblasti zahustenej kože na nohách, ktoré tvoria na ochranu týchto oblastí pred podráždením a tlakom. Docela génius na strane tela, aj keď nie sú príjemné. Kukurica sú malé oblasti hlboko zahustenej kože na vrchole nohy, ktoré sú často bolestivé. Vyskytujú sa v kostnej štruktúre, ako je špička a sú výsledkom trenia proti týmto oblastiam. Kĺby sú väčšie oblasti zahustenej kože, ktoré nie sú tak hlboké ako kukurica. Sú tiež spôsobené nadmerným trením a zvyčajne sa nachádzajú na podrážkach alebo stranách nohy.
Ak sú kukurica alebo múčnatka mierne a nespôsobujú žiadne príznaky, pravdepodobne zostanú osamote.
Ak spôsobujú nepríjemné pocity, mali by byť vyšetrené podiatrom. On alebo ona môže navrhnúť výmenu topánok, aby sa ubezpečil, že sú správne namontované, pridáte polstrovanie na vaše topánky alebo holenie kužeľov alebo mozgov s chirurgickou čepeľou (to znie bolestivé, ale zvyčajne je to bezbolestné, pretože sú zložené z mŕtvej kože).
Zložené nechty na nechty
Zlepené nechty na nohách sú najbežnejším problémom s nechtami a vyvíjajú sa, keď rohy nechtov vykopávajú hlboko do mäkkého tkaniva, ktoré ich obklopuje. Keď jeden alebo obidva rohy nechtov rastú do kože, často vedie k bolesti, sčervenaniu, opuchu, podráždeniu a dokonca aj zápachu. Veľká špička je najčastejšie postihnutá špička. Zatiaľ čo zle prispôsobivé topánky, ktoré davy prstov môžu určite prispieť k tejto podmienke, môže byť tiež dedičný alebo vyvíjať z každodennej činnosti, ako je beh alebo stubbing prsty.
DIY ošetrenie narazil nehtov, najmä tie, ktoré sú infikované, môže hláskovať problémy. Nepokúšajte sa odstrániť žiadnu časť infikovaného narušeného nechtu a vyhnite sa pedikúram, kým neuvidíte pedikúru, ktorý ho dokáže preveriť. Dokonca aj keď nemáte infikovaný necht, mali by ste navštíviť lekára, ak narastajúca noha spôsobuje akúkoľvek úroveň bolesti. Podiatrist môže odstrániť vtlačenú časť nechtu tak, aby vyrastal priamo a ak je infikovaný, predpíše lieky.
Aby ste predišli tomuto nepríjemnému problému, uistite sa, že ste si nechali nečistoty rezať skôr ako do zaobleného tvaru. Na zmäkčenie rohov použite pilník na nechty. Vyhnite sa obuvi s úzkymi špičkami.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis je tiež známy ako syndróm päty. Je to zápal fascie alebo vláknitého spojivového tkaniva, ktorý prebieha pozdĺž spodnej časti chodidla a zvyčajne sa prejavuje ako bolesť na dne päty pri nosení. Vyskytuje sa, keď je fascia v tejto oblasti roztrhnutá alebo natiahnutá v dôsledku stresu, napätia, zranenia, nesprávnej obuvi alebo chôdze na tvrdých plochých plochách bosých. Najbežnejšou príčinou bolesti päty je dysfunkcia chodidla, ktorá vedie k nadmernému namáhaniu plantárnej fascie.
Bolesť sa zvyčajne zhoršuje po odpočinku, takže prvé kroky z postele sú pre niektorých trpiacich neznesiteľné. Domáca liečba môže zahŕňať strečinkové cvičenia, zmrazovanie oblasti, lieky proti bolesti, ako sú protizápalové lieky. Ak tieto neprinesú úľavu, váš pedikér vám môže odporučiť určité cvičenia, topánky alebo vložky na topánky. Fyzikálna terapia sa tiež používa.
