Všimnete si, že vaše periódy sa stávajú nepravidelné a vy sa zdá trochu viac zapomienky ako ste boli. A bolo to horúci záblesk, ktorý ste mali na druhý deň počas schôdzky o rozpočte? Mohlo by to byť? Môžete začať menopauza?
Ak máte prvé príznaky menopauzy a máte obavy z toho, čo môžu znamenať, je to asi čas na diskusiu s lekárom.
Môžete dokonca chcieť položiť niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, či je to poskytovateľ, ktorý chcete vidieť počas menopauzálnych rokov a neskôr. Je dobré preskúmať skoro v hre, či je Váš lekár komfortný pri riešení príznakov a obáv, ktoré sa niekedy objavujú počas týchto rokov.
Najlepší lekár pre teba
Najskôr, ak sa zaujímate o svojho lekára / zdravotnú sestru / naturopath / atď. Ako poskytovateľa primárnej starostlivosti počas menopauzy, je tu niekoľko otázok, ktoré môžete položiť:
- Spravujete veľa žien môjho veku ?
- Čo mám myslieť, keď sa blíži k menopauze?
- Čo odporúčate pre ženy v mojom veku, ktoré majú veľa problémov s príznakmi menopauzy?
- Aké sú vaše názory na hormonálnu liečbu? Existujú alternatívne terapie, ktoré mi môžu pomôcť, ak nechcem lieky na predpis?
- Zdravotnícky poskytovateľ, ktorý je oboznámený s menopauzálnymi problémami, bude schopný odpovedať na vaše otázky a ubezpečiť vás, že ako tehotenstvo to nie je "zdravotný stav", ale že je to niečo, čo môže potrebovať nejakú podporu na zvládnutie.
Predovšetkým počúvať za:
Znalosť
- s menopauzálnymi problémami Aktuálne poznatky
- oblasti, vrátane najnovších informácií o rizikách hormonálnej terapie Komfort
- , ako hovoriť o tejto oblasti zdravia Ochota
- počuť vaše obavy Flexibilita
- pri prijímaní rozhodnutí v oblasti zdravia, vrátane alternatívnych terapií Väčšina žien chce poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý je informovaný a ktorý môže poskytnúť vedenie a podporu s otvorenou mysľou. Môžete sa stať v rozpakoch alebo sa obávať príznakov menopauzy, a keď sa to stane, pomôže to mať lekára alebo poskytovateľa, ktorý vás môže uistiť a ktorý vám môže pomôcť pri rozhodovaní s maximálnym záujmom na mysli.
Ako sa pýtate ťažkých otázok?
Keď sa dostaneme do stredného veku, naše telo sa pravdepodobne zmení spôsobom, ktorý nás znepokojuje, alebo nám aspoň skľúčuje. Tieto zmeny môžu byť ťažké diskutovať s lekárom, ale aby ste zostali na vrchole svojho zdravia, budete sa chcieť pýtať na niektoré dôležité otázky. Tu sú niektoré príklady spôsobov, ako môžete tieto témy priviesť k svojmu lekárovi:
Pozorujem nejakú vaginálnu suchosť počas sexu. Môžem s tým niečo urobiť?
- Moje horúce záblesky robia môj život ubohý. Aké sú moje voľby pri liečbe?
- Zdá sa mi, že už nejde o sex, je to normálne?
- Som naozaj smutný, môžem to byť moje hormóny?
- Zdá sa, že som "nervózny" a veľmi hnevá – je zmena nálady súčasťou menopauzy?
- Moje obdobia sú veľmi ťažké a som unavený po celú dobu. Čo to môže spôsobiť?
- Keď sa spýtate takýchto otázok, je rozumné očakávať od svojho lekára, aby pozorne počúval a potom hovoril o:
Aké sú možné príčiny vášho príznaku
- Akékoľvek testovanie, ktoré je vhodné vylúčiť nebezpečné príčiny
- Možné liečby s ich riziká a prínosy
- Ak ste tak ešte neurobili, menopauza je skvelý čas stať sa partnerom vo vašej zdravotnej starostlivosti. Keď sa viac detských boomov stane menopauzálnym, lekári sa oboznámia s týmito obavami as prístupom, ktorý vám dáva zodpovednosť za vašu zdravotnú starostlivosť. Ak chcete nájsť špecialistu v oblasti menopauzy vo vašej oblasti, je tu niekoľko miest, na ktoré by ste sa mali pozrieť:
univerzitné zdravotnícke strediská, v ktorých je "zdravie žien" špecialitou
- medicínske praktiky, ktoré sa špecializujú na gynekológiu, nie pôrodníctvo
- centrá zdravotnej starostlivosti a poskytovatelia, ktorí uvádzajú zoznam gynekológov alebo zdravie žien ako oblasť praxe
- Rozprávajte sa so svojimi ženskými priateľmi – ústne slovo je bežný spôsob, ako nájsť dobrého lekára
- Nebojte sa zavolať. Ak hľadáte nejaké otázky dopredu, ušetríte čas a emocionálnu energiu, keď hľadáte doktora, ktorý je pre vás vhodný.
Pamätajte, že najlepším prediktorom zdravia po menopauze je vaše zdravie
pred menopauzy – takže nájsť niekoho, kto vám poradiť a podporovať počas tohto prechodu, je perfektná investícia do vašej budúcnosti. Ó, a keď zistíš niekoho dobrého, šírite slovo svojim priateľkám. Všetci sme v tom spoločne a odporúčanie veľkému doktorovi je neoceniteľné.
