V minulosti sa pozornosť PCOS zamerala na menštruačný cyklus a ženskú plodnosť. Syndróm polycystických ovárií je však komplexná porucha, ktorá môže mať vplyv na mnohé systémy tela. Ak nie je dobre riadená, PCOS môže viesť k závažným dlhodobým komplikáciám, ako je rakovina endometria, srdcové choroby, diabetes a metabolický syndróm.
Tu je, čo vedieť o týchto komplikáciách a ako im predchádzať.
Rakovina endometria
Ženy s PCOS majú mierne vyššiu šancu na rozvoj rakoviny endometria ako ženy, ktoré nemajú PCOD. Čím viac nepravidelných a menších období má žena, tým väčšie riziko sa stane. Počas normálneho menštruačného cyklu je endometrium vystavené účinkom hormónov, ako je estrogén, ktoré spôsobujú preliferáciu a zhrubnutie výstelky. Keď sa ovulácia nevyskytuje, čo je typické pre PCOS, podšívka sa nevylučuje a je vystavená oveľa vyšším množstvám estrogénu, čo spôsobuje, že endometrium rástlo oveľa silnejšie ako normálne. To zvyšuje pravdepodobnosť rakovinových buniek.
Vytvorenie pravidelného menštruačného cyklu obnovením hormonálnej rovnováhy je dôležitou súčasťou riadenia PCOS. Zdravá výživa, cvičenie a strata hmotnosti sú dôležité. Okrem perorálnych kontraceptív môže metformín a inozitol pomôcť zlepšiť pravidelnosť menštruácie u niektorých žien s PCOS.
Srdcové ochorenie
S PCOS sa zvyšuje šanca ženy získať komplikácie súvisiace so srdcom.
Je to spôsobené vysokými hladinami inzulínu, ktoré boli spojené s PCOS a je známe, že zvyšujú riziko vysokých triglyceridov, zápalových markerov, krvného tlaku a aterosklerózy. Tieto stavy môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Diabetes
Ženy s PCOS majú často rezistenciu na inzulín, čo znamená, že ich telo je odolné voči používaniu glukózy, čo vedie k vyšším hladinám glukózy a vyššej tvorbe inzulínu.
Stále vysoké hladiny glukózy v krvi môžu viesť k cukrovke.
Metabolický syndróm
Metabolický syndróm alebo syndróm X je zoskupenie rizikových faktorov, ktoré sa bežne vyskytujú spoločne a zvyšujú riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Medzi najčastejšie metabolické zmeny spojené s týmto syndrómom patria:
- Zvýšená brušná hmotnosť
- Vysoká hladina triglyceridov.
- Nízka hladina dobrého cholesterolu alebo HDL
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký krvný cukor nalačno
Vďaka spojeniu s obezitou a inzulínovou rezistenciou sú ženy s PCOS vystavené zvýšenému riziku pre tento súbor stavov.
Ako môžem znížiť riziko komplikácií? ◊ Aj napriek zvýšeným rizikám komplikácií pri PCOS je možné ich predchádzať. Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je trvalé pozitívne zmeny vašej stravy a cvičebných plánov. Zvážte konzultáciu s registrovaným dietetickým odborníkom na výživu, ktorý vám pomôže. Pridávanie troch aktivít každý týždeň môže byť veľmi užitočné. V skutočnosti začína s odhodlaním chodiť 10 000 krokov každý deň je skvelý spôsob, ako začať.
Najmenej raz ročne budete robiť krvnú prácu, pomôže vám poznať vaše rizikové faktory. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich rizikových faktoroch a aké lieky alebo doplnky im môžu pomôcť predchádzať.
Byť proaktívne so svojím zdravím je kľúčom k prevzatiu kontroly nad PCOS skôr, ako vás ovláda.
Aktualizované expertkou PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN
