Ak ste zistili, že syndróm dráždivého čreva (IBS) alebo zápalové črevné ochorenie (IBD) pôsobí, keď máte svoje obdobie – nie ste sám. Niekoľko dní pred menštruačným obdobím môže priniesť symptómy predmenštruačného syndrómu (PMS). Mnoho žien s IBD alebo IBS zistí, že počas menštruačného cyklu alebo počas menštruačného cyklu sa vyskytli závažnejšie príznaky, ako je hnačka a bolesť.
Príčina symptómov PMS
Výskumníci si myslia, že toto zvýšenie symptómov, ako je bolesť brucha a hnačka, má spojenie s hormónmi, ktoré regulujú menštruačný cyklus. Množstvo hnačky vyskytujúcej sa u niektorých žien, ktoré majú buď IBD alebo IBS, sa zvyšuje počas dní bezprostredne pred a počas ich obdobia. Dve zlúčeniny majú potenciál spôsobiť tento účinok – prostaglandíny a progesterón.
Existuje niekoľko rôznych typov prostaglandínov, ktoré majú rôzne funkcie v tele. Niektoré, nazývané séria 2 prostaglandíny, sú spojené so zmenami v čreve, ktoré stimulujú hnačku počas menštruácie. Môžu skutočne stimulovať bolesť a narúšať vstrebávanie vitamínov a minerálov, ktoré sa odohrávajú v črevách. Tieto prostaglandíny môžu tiež spôsobiť kontrakciu hladkého svalstva v čreve, čo vedie k symptómom bolesti a hnačky.
Fluktuácia hormónov pred a počas obdobia žien môže byť tiež na vine. Predpokladá sa, že hrubé črevo môže reagovať na zvýšenie alebo zníženie progesterónu v tele.
Možné liečby pre PMS
Neexistuje žiadna preukázaná liečba PMS, aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť príznaky.
Olivový olej. Zistilo sa, že olej z večernej prsníka (EPO) pomáha ženám znížiť symptómy IBS počas predmenštruačnej a menštruačnej fázy ich cyklu. EPO obsahuje esenciálnu mastnú kyselinu nazývanú gama linolenová kyselina (GLA). Telo nevyrába esenciálne mastné kyseliny – môžu sa len požiť cez jedlo. GLA a omega-3 mastné kyseliny spolu produkujú druhý typ prostaglandínov nazývaných série E1. Tento typ prostaglandínu pomáha znižovať zápal a napomáha tráveniu.Optimálna dávka EPO za deň je stále neznáma, ale 3 000 mg až 6 000 mg EPO (podávaných v 3 samostatných dávkach počas dňa) môže obsahovať 270 až 540 mg GLA. Toto je množstvo GLA, ktoré sa často používa pri výskume. EPO sa všeobecne považuje za bezpečné, ale má sa užívať s jedlom, aby sa zabránilo nevoľnosti. Ľudia s epilepsiou temporálneho laloku by nikdy nemali užívať EPO.
vápnik.
Doplnok vápnika môže pomôcť pri znižovaní niektorých príznakov PMS. Dávka, ktorá sa ukázala ako účinná, je 1200 mg denne vo forme uhličitanu vápenatého. Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu.
Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) môžu byť použité na liečbu stredne závažných až závažných symptómov PMS. Tieto lieky sa často používajú ako antidepresíva, ale majú aj iné využitie.V niektorých prípadoch sa SSRI podáva iba počas luteálnej fázy, ktorá začína, keď nastane ovulácia. V iných štúdiách sa SSRI podáva každý deň.
Mnoho ďalších potenciálnych liečebných postupov bolo študovaných, ale väčšina z nich nepriniesla žiadne pozitívne účinky na zníženie hnačky a iných symptómov spojených s PMS. Žiť zdravý životný štýl – jesť dostatok ovocia a zeleniny, cvičiť, znížiť cukor a kofeín – môže pomôcť veľmi všeobecne, pretože tieto opatrenia týkajúce sa životného štýlu sú spojené s lepším celkovým zdravím. Zdravie žien vo všeobecnosti sa neuskutočňuje, a preto je veľa o PMS a súvisiacich podmienkach ešte stále neznáme.
Slovo od Verywell
