Ženšen je jedným z najznámejších a najrozšírenejších bylinných liekov na svete. Ženšen sa považuje za liečbu širokej škály ochorení.
Určite niekoľko: korene rastliny ženšenu sa používajú už tisíce rokov v tradičnej východnej medicíne na zvýšenie energie, uvoľnenie stresu a dosiahnutie celkovej telesnej rovnováhy. Nedávno bol ženšen skúmaný ako terapia, ktorá pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, zlepšuje cirkuláciu, posilňuje imunitu, zlepšuje odolnosť a zvyšuje odolnosť proti stresu.
Štúdie na spojenie medzi ženšenom a krvným cukrom
Hoci výsledky ľudskej štúdie o ženšenu sú zmiešané, jedna štúdia ľudí s diabetom 2. typu, ktorí konzumovali ženšen, ukázala významné zlepšenie hemoglobínu A1C po 12 týždňoch užívania byliny. Iná štúdia poukázala na mierne zlepšenie citlivosti na inzulín. Tieto štúdie sa zamerali na formy ženšenu známe ako "kórejský červený ženšen" a "americký ženšen" a vedci zistili, že typ ženšenu, ako aj variabilita v účinnosti komerčne predávaného ženšenu môže mať vplyv na schopnosť replikovať pozitívne štúdie výsledky.
Revízia v roku 2014 a metaanalýza 16 výskumných štúdií sa zamerala na tých, ktorí používali randomizované, kontrolované skupiny po dobu 30 dní alebo dlhšie, a ľudí, ktorí mali cukrovku a tých, ktorí to neurobili. Zistili, že ženšen (Panax ginseng) výrazne znížil hladinu glukózy v krvi nalačno v porovnaní s kontrolnou skupinou. Ženšen nemal významný vplyv na HbA1c (marker na kontrolu glykémie počas dlhého obdobia), model inzulínu v plazme nalačno alebo modelovanie homeostázy modelu inzulínovej rezistencie.
Dospeli k záveru, že ženšen "mierne, ale výrazne zlepšil hladinu glukózy v krvi nalačno u ľudí s diabetom a bez nich".
Vedľajšie účinky a interakcie liekov
Ženšen má viacero účinkov v tele a má sa používať len s opatrnosťou a po porade s lekárom o možných interakciách s liekmi.
Ženšen bol hlásený, že spôsobuje nevoľnosť, vracanie, nespavosť, svalové napätie a zadržiavanie tekutín. Bezpečnosť používania ženšenu počas tehotenstva nebola stanovená, a preto by sa malo zabrániť. To je považované za nebezpečné pre použitie dojčiat a detí. ≠ ženšen zasahuje do lieku warfarínu zriedeného krvou (Coumadin), čím znižuje jeho účinnosť pri prevencii krvných zrazenín. Taktiež by nemali užívať ľudia, ktorí majú nádory citlivé na hormóny (napríklad rakovina prsníka) alebo hormonálne citlivé stavy, ako je endometrióza. ≠ ženšen môže zmeniť účinnosť liekov na diabetes, čo je kriticky dôležité pre osoby s diabetom diskutovať o tom s ich lekárom a lekárnikom predtým, než prijmú doplnky pre ženšen. Uvádza sa, že má mierne interakcie s inzulínom, glimepiridom, glyburidom, glipizidom a inými, čo môže mať za následok nízku hladinu cukru v krvi. Možno budete musieť mať dávky liekov upravené z dôvodu bezpečnosti, ak užívate ženšen.
Je potrebný ďalší výskum o tom, aké môžu byť dlhodobé účinky doplnku ženšenu.
