Rameno je zložitá štruktúra. Pretože je to tak zložité, je to miesto, kde sa veľa vecí môže pokaziť. Získajte informácie o troch najbežnejších zdrojoch bolesti v ramenách a o tom, ako získať úľavu.
Pochopenie ramena
Rameno pozostáva z troch kostí:humerus(horná časť ramena),lopatka(lopatka) aklavikuly(kĺbová kosť). Je tiež domovomrotátorovej manžety, ktorá zahŕňa svaly a šľachy, ktoré pripevňujú hornú ramennú kost k lopatke.
Aburza, ktorá je malým vrecom naplneným tekutinou, leží medzi rotátorovou manžetou a akromiónomalebo kosťou na vrchu lopatky. Bursa umožňuje rotáciu manžety pohybovať sa hladšie počas pohybu paže tým, že znižuje trenie a poskytuje odpruženie.
Zdroje ramennej bolesti
So toľkými rozdielnymi štruktúrami a funkciami nie je divu, že bolesť v ramenách je jednou z najčastejších sťažností. Akýkoľvek druh bolesti v ramene môže byť zvyčajne spojený s: ❑ tendinitída: ❑ tendinitída na pleciach nastáva, keď sú šľachy v manžeti rotátora zapálené a podráždené. Táto bolesť je často dôsledkom toho, že sú obklopené okolitými štruktúrami. Bolesť tendinitídy v ramenách sa pohybuje od miernej až po závažnú.
- Impingement:Množstvo priestoru medzi akromiou (vrchnou časťou lopatky) a rotujúcou manžetou sa zužuje, čo spôsobuje, že akromión sa tlmí alebo "narazí" na šľachu a burzu, čo spôsobuje bolesť. Toto stlačenie svalov rotátorovej manžety je známe ako syndróm dopadu ramien a tiež ako rameno plavca.
- Bursitída: ❑ Tendinitída a syndróm impingementu sú často sprevádzané bursitídou na ramenách, ktorá sa vyskytuje pri odpružení, trápenie znižujúce burzy sa zapáli.Keď svaly, šľachy a / alebo burzy prežívajú zranenie, sú zapálené a opuchnuté. Keďže priestor je tak obmedzený v ramennom kĺbe, napúčanie svalov a šliach vytláča medzi kosti v ramennom kĺbe: humerus a akromión.
- Opotrebenie a roztrhnutie sa časom zvyšuje a môže dráždiť šľachy, svaly a okolité tkanivá.Príznaky ramenných a rotačných manžetových pomerov
Bolesť na ramene môže vyplynúť z poškodenia alebo sa zdajú byť z ničoho nič. Táto podmienka je najrozšírenejšia medzi mladými športovcami a stredným vekom. Vo všeobecnosti súvisí s akýmkoľvek typom opakujúcich sa zdvíhacích alebo režijných činností, ktoré zahŕňajú rameno, ako napríklad hracie baseball alebo tenis, práca v stavebníctve, maľovanie, plávanie atď.
Príznaky ramenného zranenia zahŕňajú nasledovné:
Pomalý nástup bolesť v oblasti ramien a hornej časti ramena
Bolesť, opuch a bolesť v ramenách (bolesť rotátorovej manžety sa zvyčajne nachádza v prednej časti ramena)
Bolesť a stuhnutosť pri zvyšovaní a spúšťaní ramena
- Bolesť počas obidvoch období činnosti a odpočinok
- Dôsledky spánku na pleci
- Diagnóza a liečba poranení ramien
- Tendinitída, burzitída a náraz môžu byť diagnostikované fyzickou skúškou a pacientovou anamnézou. Lekár môže tiež použiť zobrazovací test, ako je napríklad vyšetrenie MRI, na potvrdenie diagnózy.
- Liečba týchto druhov zranení sa líši. V mnohých prípadoch lekári predpisujú odpočinok, ľad a protizápalové lieky. Váš lekár môže odporučiť fyzickú terapiu alebo začať na domácom jemnom strečinke a posilňovaní cvičenia, aby ste zmiernili bolesť a zlepšili rozsah pohybu.
Ak odpočinok a lieky majú malý význam, injekcia steroidov môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.
Ak po šiestich až dvanástich mesiacoch nedôjde k žiadnemu zlepšeniu, môže byť ďalším krokom chirurgický zákrok. Artroskopická chirurgia a otvorená chirurgia sa používajú na opravu poškodenia ramien. Váš lekár poskytne rehabilitačný a fyzikálny terapeutický program založený na vašich špecifických potrebách. Zvyčajne trvá približne dva až štyri mesiace, kým je úplne bez bolesti po operácii ramien, ale pre niektorých môže trvať až rok.
