Prevencia rakoviny pľúc je kritickým problémom, pretože rakovina pľúc je hlavnou príčinou úmrtí na rakovinu u mužov a žien na celom svete. Odhaduje sa, že 90% rakoviny pľúc by mohlo byť zabránené prostredníctvom opatrení a povedomia.
Fajčenie predstavuje väčšinu rakovín pľúc, ktorým sa dá predchádzať, ale aj nefajčiari môžu prijať opatrenia na zníženie rizika. Jedna z piatich žien, ktoré vyvinuli rakovinu pľúc, nikdy nefajčila a rakovina pľúc sa v mladých nefajčiarskych ženách skutočne zvyšuje.
Tí, ktorí už boli diagnostikovaní rakovinou pľúc, by nemali zúfalo. Existujú veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zlepšili prežitie.
Odvykanie od fajčenia
Fajčenie je zodpovedné za 85 percent rakoviny pľúc v Spojených štátoch, hoci je dôležité poznamenať, že väčšina ľudí, ktorí dnes vyvíjajú rakovinu pľúc, sú už fajčiarmi, nie súčasnými fajčiarmi. Ukončenie fajčenia kedykoľvek môže znížiť riziko vzniku rakoviny pľúc a zdá sa, že zvyšuje prežitie aj u ľudí s rakovinou pľúc.
- Fajčenie a rakovina pľúc
Expozícia radónu
Expozícia radónu v domácnosti je druhou hlavnou príčinou rakoviny pľúc celkovo, a číslo jedna spôsobiť u nefajčiarov. Radón je neviditeľný rádioaktívny plyn, ktorý je výsledkom normálneho rozpadu rádia v pôde. Lacné testovacie súpravy sú k dispozícii vo väčšine predajní hardvéru a mali by byť umiestnené na najnižšej úrovni obytného priestoru v domácnosti. Ak sú výsledky nezvyčajné, agentúra na ochranu životného prostredia môže poskytnúť pomoc pri náprave problému.
- Radón a rakovina pľúc – Čo potrebujete vedieť
- Ako otestovať svoj dom pre radón
Secondhand Smoke
Expozícia sekundárneho dymu zvyšuje riziko rakoviny pľúc u nefajčiarov dvakrát až trikrát.
- Secondhand dymu a rakoviny pľúc
Azbest
vystavenie na pracovisku azbestu zvyšuje riziko rakoviny pľúc a v kombinácii s fajčením riziko je exponenciálne.
Zamestnávatelia by mali mať bezpečnostné odporúčania pre tých, ktorí sú vystavení riziku. Domy postavené pred rokom 1970 môžu obsahovať azbestová izolácia. Samotná izolácia je zriedka vzbudzujúca obava, ale pri remodelovaní by sa malo konzultovať s dodávateľom, ktorý je certifikovaný na prácu s azbestom.
- Azbest a rakovina
Chemické a pracovné expozície
Niekoľko chemikálií používaných v priemysle a okolo domácností môže zvýšiť riziko rakoviny pľúc. Štítky na domácich výrobkoch, ako je striptérka na drevo, a karty bezpečnostných údajov o materiáloch, ktoré poskytujú zamestnávatelia, poskytujú informácie o bezpečnej expozícii a správnych maskách, ktoré sa používajú na obmedzenie expozície.
- Príčiny rakoviny pľúc v životnom prostredí
- Pracovné príčiny rakoviny pľúc
Diet a cvičenie
Zdravá výživa a mierna telesná aktivita zohrávajú úlohu pri prevencii rakoviny pľúc.
- Prevencia rakoviny a rakoviny pľúc
- Cvičenie a prevencia rakoviny pľúc
Genetika a rakovina pľúc
Nemôžete zmeniť svoju genetiku, ale existuje niekoľko možností, ako znížiť riziko, aj keď máte genetickú predispozíciu na rakovinu pľúc. Rodinná anamnéza zvyšuje riziko, pretože tí, ktorí majú referent prvého stupňa, majú dvojnásobné riziko rozvoja ochorenia. Teraz, keď máme k dispozícii nástroj na vyšetrenie pľúc, tí, ktorí majú silnú rodinnú históriu, by mali hovoriť so svojimi lekármi.
Okrem toho, rodinná anamnéza môže byť len mimoriadnym stimulom, ktorý je potrebný na to, aby ste boli opatrní s viacerými rizikovými faktormi. Napríklad ženy, ktoré nesú "mutáciu génu rakoviny prsníka" BRCA2, majú dvojnásobné riziko rakoviny pľúc, ak tiež fajčia.
Rakovina pľúc u nefajčiarov
Je veľmi dôležité poznamenať, že okrem toho, že rakovina pľúc je u bývalých fajčiarov bežnejšia než u súčasných fajčiarov, rakovina pľúc sa vyskytuje u ľudí, ktorí nikdy nefajčili. Pamätajte, že každý, kto má pľúca, môže mať rakovinu pľúc.
Viac informácií o prevencii rakoviny pľúc
Tento článok sa začína dotýkať len niektorých príčin rakoviny pľúc.
Pre tých, ktorí majú záujem dozvedieť sa o ďalších príčinách, rovnako ako ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko, pozrite sa na tieto články:
- Rakovina pľúc Rizikové faktory – fajčenie a oveľa viac
- Top 10 tipov na prevenciu rakoviny pľúc
- 13 Superfoods na zníženie rizika rakoviny pľúc
