Ak ste niekedy užívali niacín (kyselina nikotínová) na zníženie hladiny cholesterolu, môžete sa oboznámiť s jeho vedľajšími účinkami. Patria medzi ne závraty, svrbenie a návaly horúčavy. Aj keď vedľajšie účinky sú dosť časté, môžu byť neprípustné až k tomu, že niektorí ľudia prestávajú užívať.
Zatiaľ čo vedľajšie účinky zvyčajne ustupujú počas niekoľkých týždňov, môžu byť medzičasom veľmi obťažujúce.
Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť na zníženie týchto nepríjemností.
Uľahčite plnú dávku
Ak užívate niacín s okamžitým uvoľňovaním, možno budete chcieť postupne zvyšovať dávku. Napríklad, ak máte podať 500 miligramov denne, vezmite 250 miligramov počas prvých niekoľkých dní, kým nebudete schopní tolerovať vedľajšie účinky. Potom postupne zvyšujte dávku, kým nedosiahnete odporúčanú dávku.
Tiež sa môžete pokúsiť rozdeliť svoju dávku počas dňa. V tomto prípade by ste užívali 250 miligramov dvakrát denne namiesto 500 miligramov raz denne.
To funguje len pre výrobky s okamžitým uvoľňovaním. Nikdy nesmiete znížiť tabletky s predĺženým uvoľňovaním alebo s predĺženým uvoľňovaním na polovicu.
Aspirín pred niacínom
Štúdie preukázali, že užívanie aspirínu na prvom mieste môže znížiť návaly a svrbenie spojené s niacínom. Ak máte problémy s týmito vedľajšími účinkami, môžete sa pokúsiť podať dávku 325 miligramov aspirínu najmenej 15 až 30 minút pred užitím niacínu.
Vyhnite sa horúcim nápojom a alkoholu
Horúce nápoje ako káva a čaj, rovnako ako alkohol môžu zvýšiť pravdepodobnosť návalov. Pokúste sa vyhnúť pití niektorého z týchto látok v čase, keď užívate niacín.
Spomalenie uvoľňovania Niacínu
Ak máte aj naďalej problémy s tolerovaním niacínu, môžete požiadať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o formulár s predĺženým uvoľňovaním alebo s predĺženým uvoľňovaním.
Tieto formy niacínu uvoľňujú kyselinu nikotínovú do tela postupne a trochu znižujú vedľajšie účinky.
- Formy s trvalým uvoľňovaním sú k dispozícii na voľnom trhu. Zistilo sa však, že v niektorých prípadoch spôsobujú hepatitídu.
- Niaspan je jediná forma kyseliny nikotínovej s predĺženým uvoľňovaním. Je k dispozícii iba na lekársky predpis.
Vyskúšajte Niacín bez flush
Existujú aj iné formy niacínu, ako je nikotínamid a hexáncinát inozitolu, ktoré sú označené ako "bezrizonové" formy niacínu. Hoci nemusia produkovať vedľajšie účinky, ktoré môže spôsobiť kyselina nikotínová, niektoré štúdie ukázali, že tieto formy niacínu nemusia byť účinné pri znižovaní cholesterolu.
Word From Verywell
Predtým, ako sa pokúsite o niektorý z týchto tipov, uistite sa, že váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti si je vedomý toho, že užívate produkt s kyselinou nikotínovou. Niektorí jedinci môžu byť potrebné podrobnejšie sledovať kvôli zdravotným podmienkam alebo iným liekom, ktoré užívajú.
