FitStar jóga je jogu app od ľudí za populárnou FitStar osobné školenia app. Inštancia jogy obsahuje inštrukcie od zakladateľa Straly Yoga Tara Stiles. Táto aplikácia vyčnieva z davu z niekoľkých dôvodov. Najpozoruhodnejšia je schopnosť aplikácie vytvoriť pre vás prispôsobenú reláciu, aj keď je tu možnosť vybrať si už existujúce rutiny.
Ďalšou inováciou je, že aplikácia je plne integrovaná do on-line sociálnych sietí.
Začíname
Počiatočné sťahovanie FitStar Yoga je zadarmo, ale je dosť jasné, že získate prístup len k malej časti funkcií aplikácie, pokiaľ nedôjde k upgradu na prémiovú úroveň, ktorá stojí za 7,99 dolárov mesačne alebo za 39,99 dolárov za rok ,
Po prihlásení sa do aplikácie (čo môžete robiť cez Facebook, aj keď vám odporúčam, aby ste si pozorne prečítali Zmluvné podmienky, ak máte obavy o vaše súkromie), budete vyzvaní, aby ste si vybrali svoju úroveň skúseností z jógy: začiatočník, pokročilí, pokročilí , alebo odborník. Potom ste vedený do 20-minútovej úvodnej sekvencie na meranie, ak ste vybrali správnu úroveň skúseností. (Môžete to vypnúť, ak nie ste schopní začať s jogou práve vtedy.) Vybral som si pokročilú úroveň praxe a zistil, že intenzita je dosť na mieste. Toto intro sedenie ponúka dobrú skúsenosť s tým, aké budú vlastné kurzy jogy a funguje to celkom hladko, výrazné zlepšenie oproti predchádzajúcim pokusom o tento druh technológie. Počas celej relácie existujú príležitosti naznačiť, či konkrétne pózy sú príliš ťažké, príliš ľahké alebo len správne, ale nebojte sa, ak vám chýba táto správa, pretože máte ďalšiu šancu na preskúmanie vybraných póz na konci tréningu , Po tomto počiatočnom hodnotení je na čase rozhodnúť sa, či chcete získať prémiovú verziu aplikácie.
Ako to funguje
Existujú dva druhy relácií na FitStar jóga: Personalizované a Freestyle. Prispôsobené tréningy berú do úvahy vašu úroveň praxe, vrátane toho, ako ste hodnotili náročné pozície na vašich predchádzajúcich zasadnutiach. Freestyle sekvencie, ktoré budú mesačne rozširujúce, sú prednastavené (to isté pre všetkých) a zameriavajú sa na populárne témy, ako sú boky, jadro, rovnováha a pred spaním.
Na Základnej (bezplatnej) úrovni dostanete len jednu 20-minútovú personalizovanú reláciu jogy za týždeň a navyše máte prístup k jednej Freestyle relácii podľa vlastného výberu. Na úrovni Premium získavate neobmedzený prístup ku všetkým, ako aj možnosť prispôsobiť svoje prispôsobené relácie zmenou dĺžky trvania a intenzity podľa plánu a potrieb. Personalizované relácie sú pre vás sekvenčné na základe vašej odpovede na predchádzajúce triedy.
Komunita
Aplikácia FitStar Yoga ponúka mnoho príležitostí na prepojenie s komunitou používateľov na motiváciu a radu. Aplikáciu môžete pripojiť k svojim existujúcim účtom sociálnych médií na Facebooku a Twitteru, aby ste všetkým informovali o tom, keď robíte jogu alebo technológiu sledovania kondície ako Fitbit, MyFitnessPal alebo UP by Jawbone. Rovnako dôležité je, že sa môžete jednoducho vyhnúť zdieľaniu.
Existuje interný systém odznakov, ktoré sa udeľujú pri dokončení relácií, ak ste motivovaní týmito vecami. Aplikáciu môžete tiež nastaviť tak, aby vám pripomínala, či chcete pracovať a upozorniť vás na aktivity svojich priateľov, ak chcete.
Máte to mať?
FitStar jóga je realizácia druhov personalizovaných učiteľov virtuálnej jógy v domácnosti, ktoré si niektorí z nás predstavili už od roku 2008, keď bola predstavená Wii Fit Yoga. Táto technológia konečne zasiahla sen mnohými spôsobmi. Je to určite najintegrovanejšia, bezproblémová aplikácia svojho druhu, ktorú som skúšal. Mohlo by to byť skutočná obava ľuďom, ktorí chcú robiť jogu doma, najmä tým, ktorí majú aspoň trochu jogy.
Nebolo možné vidieť začiatočníkov úrovne sekvencie, ale ja som zvyčajne cítiť ako viac hands-on čas s učiteľom je nevyhnutné pre absolútnych začiatočníkov. Táto aplikácia by určite mohla rozšíriť akúkoľvek už existujúcu jogovú rutinu. Sociálne / motivačné aspekty nie sú pre mňa skutočne dôležité, ale sú tu pre ľudí, ktorí ich chcú. Moja rada je prevziať aplikáciu a vyskúšať úvodnú reláciu. Dá vám celkom dobrú predstavu o tom, čo môžete očakávať. Ak ste ešte stále na oplote, môžete vždy zostať so základnou verziou a neskôr inovovať, ak to bude užitočné.
