FitDesk je cenovo dostupný kompaktný bicykel. Ak sa ocitnete sedieť väčšinu dňa, tento stôl vám umožní používať notebook alebo zapojiť sa do iných činností počas cyklu. Výskum poukazuje na zdravotné riziká, že počas dňa zostane príliš veľa.
Môžete zmeniť zvyčajne sedavý čas do aktívneho času, ktorý spaľuje viac kalórií za deň.
Pre tých z nás, ktorí si veľa z cvičenia z chôdze alebo behu, stacionárny cyklus používa protichodné svalové skupiny – kvadriceps namiesto hamstringov a gluteus.
FitDesk v2.0 sa zlepšil po pôvodnom dizajne. Plocha stola je nastaviteľná. Má nastaviteľnú lakťovú opierku s tvarovanými masážnymi valčekmi. Má opierku sedadla, takže sa môžete rozhodnúť opierať sa o chrbát alebo dopredu. Má zásuvku na uloženie drobných predmetov.
FitDesk ako jednoduché riešenie pre nečinnosť
Zatiaľ čo mám dostatok pešo, trávim väčšinu svojho pracovného dňa aj v počítači. Tiež nedávajú mi protichodné svaly na nohách veľa tréningu. FitDesk znelo ako pekné riešenie. Po prvé, cena bola správna, na menej ako 250 dolárov.
FitDesk prišiel do jednej schránky a potreboval len pár vecí spojených s nástrojmi. Na riadidlá je potrebné pripevniť povrch penovej dosky, pripevniť sedadlo a pedále a nohy, na ktorých sa vyvažuje.
Má váhu 45 libier, takže môžete potrebovať pomoc, ak ju musíte nosiť na poschodí.
Za normálnych okolností môže byť stôl ponechaný stáť, alebo ho môžete zložiť tak, aby zaberal o niečo menej miesta. Je to 45 centimetrov prednej strany a 16 centimetrov vedľa seba. Sklopené, to je 28 palcov predná časť.
FitDesk je určený na použitie pri cvičení s nízkou intenzitou, takže napätie na bicykli nie je veľmi vysoké.
Chcete, aby ste mohli pedalovať počas bežnej práce na počítači, hranie hier, sledovanie televízie alebo čítanie. Nemá to byť rušivé, ale dávať väčšiu aktivitu. Ak hľadáte cvičenie na bicykli, aby ste dosiahli vašu srdcovú frekvenciu, nie je to tak.
FitDesk má pre užívateľa hmotnostný limit 250 libier. Cítil som, že je pre mňa veľmi stabilný. Sedadlo je mierne pohodlné. Nepotrebujete čalúnené koše na bicykloch, ktoré by ste ju používali 30 minút naraz. Našiel som to najpohodlnejšie na používanie po dobu 15 minút naraz.
Použitie počítača
FitDesk prichádza s monitorom používania, ktorý zobrazuje trvanie tréningu, rýchlosť, vzdialenosť a spálenú kalóriu.
Tichý, ale zdravý
FitDesk je skoro tichý na používanie, čo ho robí dokonalým pre použitie v kancelárii alebo pri sledovaní zábavy. Môžete ticho cyklus, zatiaľ čo robíte svoje normálne sedavé aktivity.
S FitDeskom je ťažké použiť ospravedlnenie, že je príliš studené, horúce, mokré alebo vetrom, aby sa dostal do nejakej činnosti ako pracovná prestávka. Nemôžete povedať, že ste príliš zaneprázdnení. Môžete ho používať v telefóne, odosielať textové správy, odpovedať na e-mail, písať, pracovať na tabuľkách alebo čítať správy od ostatných. Nikto skutočne nemusí vedieť, že v skutočnosti používate cyklus.
Na rozdiel od trenažéra, rád by som mohol sedieť a bicyklovať. Je jednoduché používať klávesnicu pri jazde na bicykli, na rozdiel od chôdze. Iní môžu pomaly vidieť chodenie na pracovnom stole, aby boli menej rušivé. V FitDesku som nemal problém s pohybovou chorobou, čo môže byť problém pri čítaní počas používania bežiaceho pásu.
Obvykle sa pri použití FitDesku doma vkĺznu do minimalistickej atletickej obuvi. Ale bude pracovať s väčšinou obuvi. Pretože výrazne nezvyšujete srdcovú frekvenciu, nemusíte ju používať na špeciálne oblečenie na cvičenie. Pokiaľ nemáte pevnú alebo veľmi krátku sukňu, každá kancelária alebo leňošenie oblečenia funguje v pohode.
Porovnanie FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle je malý pedálový cyklus, ktorý môžete umiestniť pod bežný stôl na pedál počas práce. Uprednostnil som väčší rozsah napätia, ktorý by som mohol dostať s DeskCycle a FitDesk. Tiež sa mi páčilo, že môžem používať svoje pravidelné počítačové nastavenie, a nie laptop.
Recenzia: DeskCycle
Bottom Line na FitDesk
Som veľmi spokojný s mojím FitDeskom. Môžem ju použiť vo svojej domácej kancelárii bez toho, aby som rušil môjho manžela. Každé činy činnosti pomáhajú.
