Sú vaše ruky a nohy studené po celú dobu? To je bežná sťažnosť u ľudí s fibromyalgiou (FMS) a chronickým únavovým syndrómom (ME / CFS). V niektorých prípadoch je to len príznak.
V iných prípadoch však môže dôjsť k spoločnému prekrývajúcemu sa stavu, ktorý sa nazýva Raynaudov syndróm (známy tiež ako Raynaudov fenomén).
Čo je Raynaudov syndróm?
V prípade Raynaudovho syndrómu sa krvné cievy zužujú viac, ako by mali, čo umožňuje preniknúť menej krvi.
To nielen spôsobuje, že vaše končatiny sú zima, je extrémne ťažké zahriať. Medzi najčastejšie postihnuté časti tela patria prsty a prsty, ale aj tvoje pery, nos, ušné laloky, kolená a bradavky.
Ale Raynaud nie je len o chlade. Zmenšený prietok krvi môže spôsobiť bolesť v postihnutých oblastiach a môže tiež spôsobiť, že koža sa zmení na modrú. Kožné vredy (vredy) sú možné, pretože predĺžené epizódy s nízkym prietokom krvi môžu poškodiť tkanivá.
Zvýšené príznaky, nazývané záchvaty, sú často vyvolané vystavením chladu alebo vysokému stresu. Útok môže trvať len niekoľko minút alebo môže trvať niekoľko hodín.
Niektorí ľudia majú Raynaudov syndróm ako primárny stav, čo znamená, že neprispieva k inej chorobe. V iných ľuďoch je to sekundárna podmienka, čo znamená, že by nebola prítomná bez druhej choroby.
Raynaudova choroba je tiež častá pri lupusu, reumatoidnej artritíde a Sjogrenovom syndróme.
Zatiaľ nevieme, čo spôsobuje Raynaudov syndróm a neexistuje žiadny liek.
Diagnóza Raynaudovho syndrómu
Diagnóza Raynaudovho syndrómu je zvyčajne založená na symptómoch a fyzickej skúške. Váš lekár však môže tiež objednať test stimulácie za studena, v ktorom snímače tepla zaznamenávajú teplotu v prstoch pred a po namočení v studenej vode.
Váš lekár môže tiež položiť veľa otázok o vašej anamnéze a vykonať ďalšie testy na hľadanie príčin sekundárneho Raynaudovho syndrómu. Sú to aj testy, ktoré sú bežné v procese vylúčenia pre diagnostiku FMS a môžu byť súčasťou diagnostického procesu ME / CFS v závislosti od vašich príznakov. Patria sem:
- test na antinukleárnu protilátku (ANA)
- rýchlosť sedimentácie erytrocytov ◊ liečenie Raynaudovho syndrómu
Niekoľko stratégií liečby a riadenia môže pomôcť zmierniť symptómy Raynaudovho syndrómu. Prvá línia obhajoby upravuje vaše návyky a pomáha predchádzať príznakom. Môžete to urobiť:
Nie je vystavenie vašich rúk chladeniu alebo ich chrániť, keď sa nemôžete vyhnúť expozície
- Nie fajčiť
- Nie nosiť nič, čo obmedzuje prietok krvi, vrátane krúžkov alebo tesných ponožiek
- Cvičenie na zlepšenie obehu
- Riadenie vášho stresu
- Vyhýbanie sa možným spúšťačom symptómov, vrátane vibrácií
- Ak sa objaví Raynaudov útok, môžete ho uľahčiť:
Pohyb alebo masírovanie postihnutých častí
- Nájdenie teplejšieho miesta
- Bežné teplo (nie horúce!) Vody v chladných oblastiach
- Možnosti lekárskej liečby patria:
Lieky, ako blokátory alfa, blokátory vápnikového kanála a vazodilatátory, ktoré všetky ovplyvňujú spôsob, akým vaše cievy fungujú
- Injekcie chemikálií, ktoré blokujú nervy vo vašich rukách alebo nohách
- V zriedkavých prípadoch chirurgické odstránenie poškodených tkanív
- Niektoré alternatívne liečby, vrátane biofeedback a doplnením gingko alebo rybieho oleja, boli odporúčané na liečbu Raynaudovej choroby. V revízii dostupného výskumu z roku 2009 sa však zistilo, že nedošlo k výraznému rozdielu.
Raynaudov syndróm fibromyalgie / chronická únavová
Nevieme presne, prečo je Raynaud bežný u ľudí s FMS a ME / CFS, ale je možné, že majú spoločné základné fyziologické vlastnosti. Raynaudove symptómy sú spôsobené nedostatočným prietokom krvi a niektoré výskumy naznačujú zhoršený prietok krvi v FMS a ME / CFS.
Raynaudove symptómy môžu zhoršiť určité príznaky FMS a ME / CFS, ktoré často zahŕňajú teplotnú citlivosť. Získanie chladenia môže spôsobiť bolesť pre niekoho, kto má FMS / ME / CFS a môže v niektorých prípadoch spustiť symptómy. Preto je obzvlášť dôležité predchádzať Raynaudovým symptómom u týchto pacientov.
Zatiaľ čo liečba Raynaudových a FMS / ME / CFS je odlišná, zmeny životného štýlu, ako je nefajčenie, zvládanie stresu a jemné cvičenie (vhodné pre vašu toleranciu) môžu pomôcť zmierniť príznaky všetkých týchto stavov.
Ak máte podozrenie, že máte Raynaudov syndróm, nezabudnite to uviesť so svojím lekárom, aby ste mohli byť správne diagnostikovaní a liečení.
