Môže to byť užitočná zručnosť, ak chcete mať trochu odpočinku, keď sa chcete objaviť pozorne, ale je skutočne možné spať s očami otvorenými? Zistite, prečo sa vyskytne ospalosť s otvorenými očami, najčastejšie príčiny vrátane Bellovej obrny a niektoré z možných rizík súvisiacich s neúplným zatváraním očí počas spánku.
Príčiny udržania očí otvorené počas spánku
Najprv je dôležité súhlasiť s tým, čo je spánok.
Pre tieto účely zahrňujeme nedostatok vedomého vedomia okolia človeka. Spánok vo všeobecnosti spočíva v ležaní v kľudovej polohe s telom v pokoji. Obvykle nie sme schopní vidieť alebo reagovať na vonkajšie podnety a my udržujeme oči zatvorené. Dokonca aj pri otvorených očiach by sme pri spánku nereagovali na životné prostredie. Preto nie je nevyhnutné, aby oči boli úplne zatvorené, aby spali.
Klasický popis spánku nemusí byť za určitých okolností vždy vhodný. Napríklad v prípade parasomnias môže dôjsť k spánku (vrátane nereagovania) pri otvorených očiach. V týchto abnormálnych správaniach spánku osoba zostáva uspávaná alebo je v bezvedomí, ale je schopná prenasledovať sa alebo vykonávať iné činnosti. Časť mozgu zostáva nahor, zatiaľ čo iná časť spí. Toto správanie môže byť dosť komplikované, vrátane jedenia, varenia, jazdy a pohlavia. Osoba, ktorá má parasomniu, môže dokonca mať svoje oči otvorené, ale zvyčajne budú mať prehliadnutý pohľad a nebudú reagovať na otázky ani smer.
Väčšina by ich považovala za spať.
Okrem parasomnií môžu niektorí ľudia jednoducho neúplne zatvoriť oči počas spánku, čo umožňuje, aby biela časť oka (nazývaná sklera alebo plural, sklera) zostala nezakrytá. Pri zatváraní očí sa žiaci a dúhovky prirodzene pohybujú smerom nahor na ochranu.
Pri zdravých ľuďoch sa príležitostne môže vyskytnúť neúplné uzatvorenie očných viečok.
Iné osoby môžu byť neschopné zatvoriť oči kvôli iným zdravotným problémom. Toto sa nazýva lagophthalmos. Môže sa vyskytnúť najčastejšie ako súčasť ochorenia nazývaného Bellova obrna, čo vedie k slabosti tváre a môže byť spôsobené infekciou siedmeho kraniálneho (alebo tvárového) nervu. To sa často považuje za spôsobené vírusom. Môže sa vyskytnúť (menej často) mŕtvica postihujúca mozgový kmeň. V tomto prípade by boli všeobecne prítomné ďalšie príznaky.
Môže byť tiež možné oddeliť vašu myseľ od spracovania vizuálneho vstupu a zároveň udržať oči otvorené, ako je napríklad hypnóza alebo hlboká meditácia.
Zaujímavé je, že existujú zvieratá ako migrujúce vtáky alebo cicavce, ktoré dokážu udržať jedno oko otvorené, pretože len spávajú s jednou stranou svojho mozgu naraz (fenomén nazývaný unihemisférický spánok).
Aké sú nebezpečenstvá súvisiace so spaním s očami otvorené?
Vo všeobecnosti je možné spať s očami otvorenými (aj keď len malým stupňom). Je to zvyčajne neškodné, ale môže to viesť k suchému alebo červenému oku ráno, ak je predĺžené. Toto podráždenie môže mať dlhodobé následky, ak sa stane chronickým.
Môže to ohroziť zrak. V tomto prípade môže byť potrebné aplikovať lubrikant do oka a náplasť cez noc. Očné kvapky môžu tiež zmierniť podráždenie počas dňa.
Slovo z Verywellu
Ak máte obavy o udržanie očí otvorených počas spánku, najmä ak si všimnete problémy s očami, porozprávajte sa so svojím lekárom a zvážte hodnotenie oftalmológa, aby ste sa uistili, že na povrchu eye.
