Papain je enzým nájdený prirodzene v rastline papája (Carica papaya). Dostupné vo forme doplnkov stravy, bolo dokázané, že papaín podporuje rozpad určitých proteínov. Zástancovia tvrdia, že používanie doplnkov papaínu môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody.
Použitie
V alternatívnej medicíne je papain typicky označovaný ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy:
- Alergie
- Hnačka
- Porucha trávenia
- Psoriáza
- Šindle
- Bolesť v krku
Okrem toho sa hovorí, že papaín znižuje zápal a zmierňuje bolesť. Papain je tiež myšlienka podporovať hojenie z rany a popáleniny pri aplikácii na kožu.
Výhody
Hoci výskum o zdravotných účinkoch užívania doplnkov papaínu je dosť obmedzený, existujú určité dôkazy, že papain môže priniesť určité výhody. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupného výskumu na papain.
Hojenie rán
Papain ukazuje sľub na liečbu rán, podľa správy z roku 2012 uverejnenej v portugalskom časopise Revista Gaúcha de Enfermagem. Pri pohľade na množstvo štúdií o použití papaínu v procese hojenia rán (vrátane len jednej klinickej štúdie) autori správy zistili, že papain môže pomôcť podporiť hojenie rán. Avšak autori správy poukazujú na to, že papain môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je pálenie a bolesť.
Šindle
Existujú nejaké dôkazy, že papain môže pomôcť liečiť šindeľ. V štúdii z roku 1995 uverejnenej v nemeckom časopise Fortschritte der Medizin výskumníci zistili, že papain môže ponúkať účinky podobné tým, ktoré sa týkajú acyklovíru (lieku bežne používaného pri liečbe šindľov).
V štúdii 192 pacientov so šindľami užívalo buď acyklovir alebo vzorec obsahujúci rôzne enzýmy (vrátane papaínu) počas 14 dní.
Vo svojej analýze nálezov štúdie výskumníci nezistili žiadne významné rozdiely medzi dvoma spôsobmi liečby z hľadiska ich účinkov na bolesť a kožné lézie spôsobené šindľami.
Bolesť v krku
Niekoľko štúdií uverejnených v sedemdesiatych a osemdesiatych rokoch naznačuje, že papain môže byť užitočný pri liečbe bolesti v krku. Avšak, nedávny výskum účinnosti papainu ako bolesť v krku chýba.
Námietky
Z dôvodu nedostatku výskumu sa vie len málo o bezpečnosti dlhodobého užívania doplnkov obsahujúcich papain. Existujú však určité obavy, že papain môže dráždiť žalúdok a hrdlo.
Okrem toho môžu niektorí jedinci počas konzumácie papaínu pocítiť alergické reakcie. Papainom by sa mali vyhnúť aj ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
Prečítajte si viac informácií o bezpečnom používaní doplnkov.
Alternatívy
Iný ovocný odvodený enzým, bromelaín môže mať niekoľko vlastností zlepšujúcich zdravie. Extrakt z plodov a stoniek ananásu a dostupných vo forme doplnkov, zistilo, že bromelaín znižuje zápal. Štúdie naznačujú, že bromelaín môže pomôcť pri liečbe takých stavov, ako je porucha trávenia, sínusitída a osteoartritída.
Kde to nájsť
Široko dostupné na nákup on-line, doplnky obsahujúce papain možno nájsť v mnohých obchodoch s potravinami, drogérie, obchody s prírodnými potravinami a obchody špecializujúce sa na potravinové doplnky.
Word From Verywell
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporučiť papain ako liečbu akéhokoľvek ochorenia. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu s papaínom a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o používaní papaínu na akýkoľvek zdravotný účel, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým režimom.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
