Tampón je jedným z najpohodlnejších menštruačných produktov. Ak ste práve zvyknutí mať čas, myšlienka vložiť tampón do vagíny môže byť veľmi zastrašujúce. Ale tampóny sú veľmi populárny spôsob, ako spravovať menštruačný tok. Stačí, aby ste pochopili, ako pracujú a cítia sa pohodlne s myšlienkou ich používania.
Pohodlie tampónov bolo uznané už celé stáročia.
V skutočnosti sa predpokladá, že starí Egypťania boli prvými, ktorí používali tampóny na zvládnutie menštruačného toku. Historické záznamy naznačujú, že tieto pôvodné tampóny boli vyrobené z zmäkčenej papyrusovej rastliny. Moderné tampóny sú vyrobené z bavlny, hodvábu alebo kombinácie týchto materiálov. Existuje niekoľko rôznych značiek a prichádzajú v rôznych veľkostiach.
Tampóny namočte do vnútornej menštruačnej krvi skôr, ako opustí vašu vagínu. Tu sú päť častých otázok o tampónoch. Dúfajme, že vám odpovede pomôžu pri rozhodovaní o používaní tohto pohodlného výrobku pre ženskú hygienu počas vášho obdobia.
1. Sú tampóny nepríjemné používať?
Kľúčom k pohodlnej, bezpečnej ochrane počas vášho obdobia je správne vloženie tampónu. Nebojte sa, ak sa vám to nepodarí prvýkrát, to môže trvať niekoľko pokusov, ako sa dostanete pohodlne. Keď sa pokúšate vložiť tampón, nezabudnite, že musíte relaxovať svaly panvovej podlahy.
Posedenie na toalete alebo státie a umiestnenie jednej nohy na okraj vane sú triky, ktoré by mohli uľahčiť vloženie tampónov.
To znamená, že veľmi malé množstvo bude pokračovať v boji s vložením tampónu. Ak nemôžete použiť tampón, pretože vpichnutie je bolestivé alebo je naďalej veľmi ťažké, mali by ste to poradiť so svojím lekárom.
Je možné, že máte menšiu štrukturálnu anomáliu vagíny nazývanú vaginálna prepážka.
2. Čo o aplikačnom zariadení?
Väčšina tampónov je vybavená aplikátormi, ktoré pomáhajú uľahčiť ich vkladanie do vagíny. Tampónové aplikátory môžu byť vyrobené z lepenky alebo plastu. Vždy si po vložení tampónu odstráňte aplikáciu tampónu z pošvy. Váš tampón musíte zmeniť v priemere každých 4 až 8 hodín v závislosti od vášho toku. Všetky tampóny obsahujú reťazec na konci, ktorý vytiahnete, aby ste odstránili použitý tampón.
3. Môže tampón stratiť vo vagíne?
Niektorí ľudia sa obávajú toho, že tampón sa môže stratiť vo vagíne, alebo že by mohol vniknúť do maternice. Nebojte sa, tampóny sa nemôžu stratiť vo vagíne alebo sa prešmyknúť cez hrdlo maternice a do maternice. Malý krčný otvor umožňuje, aby menštruačná krv prešla do vagíny, ale nie je dostatočne veľká na to, aby umožnila vniknutiu tampónu do maternice. Vaša vagina je tiež slepý puzdro a nezapája sa do vnútra vášho tela.
Ak nemôžete nájsť reťazec ľahko vytiahnuť svoj tampón von panike! Keď si vložíš tampón do vagíny, tak je to vo vagíne, kým si to nevyberieš.
4. Môžete ísť plávať s tampónom?
Ak máte radi plávanie, môžete si aj naďalej užívať túto aktivitu aj počas menštruácie tým, že nosíte tampóny.
Nezabudnite zmeniť tampón hneď po plávaní, aj keď to nebolo veľmi dlho. Zvyčajne bude Váš tampón absorbovať určitú vodu a to znižuje účinnosť absorpcie menštruačného toku.
5. Sú tampóny nebezpečné?
Ak sa rozhodnete použiť tampóny počas vášho obdobia, najdôležitejšou vecou, ktorú potrebujete mať na pamäti, je použiť správny tampón na absorpciu. To znamená použitie tampónu s najnižšou úrovňou nasiakavosti pre váš prietok. Všetky tampóny vyrobené v USA používajú štandardné pokyny na absorpciu.
Väčšina ľudí môže používať tampóny počas ich reprodukčných rokov bez akýchkoľvek problémov.
Nevymazanie tampónov dostatočne často alebo používanie tampónov s vyššou, ako je požadovaná absorpčná značka, môže mať riziko vzniku syndrómu toxického šoku alebo TSS – zriedkavej a nebezpečnej choroby.
Ako vložiť tampón
Správne vložený tampón by nemal spôsobovať nepríjemné pocity. Uistite sa, že dodržujete pokyny na vloženie tampónov, ktoré sa dodávajú v každom balení tampónov. Tu je návod, ako pohodlne používať tampóny.
- Relaxovať! Nepokúšajte sa obávať vloženie tampónu hneď po prvýkrát. Ak ste napätý, bude to ťažšie.
- Najlepší čas na precvičovanie vloženia tampónu je počas ťažkej časti vášho obdobia. Tampón by sa mal ľahko pohybovať vo vagíne bez akýchkoľvek ťažkostí.
- Rozhodnite sa, či chcete vložiť tampón stáť alebo sedieť. Ak sedíte podľa svojich predstáv, posaďte sa na toalete. Ak chcete skúsiť stáť, môžete dať svoju nohu na okraj vane, aby ste si ju podporili.
- Držte aplikátor s tampónom v pravej ruke, ak ste pravou rukou alebo ak ste ľavou rukou.
- Použite palcový a stredný prst na držanie spodnej časti väčšej vonkajšej rúrky.
- Nasmerujte špičku aplikátora smerom k vagíne a mierne smerom k zadnej časti. Menšia trubica by mala byť odvrátená od tela.
- Použite druhú ruku na otvorenie vagíny.
- Umiestnite špičku aplikátora na otvor vagíny.
- Jemne zatlačte na menší koniec aplikátora, kým sa úplne nenachádza vo vnútri väčšej vonkajšej rúrky. Toto tlačí tampón do vagíny a vytiahne z tuby.
- S palcom a stredným prstom stále na vonkajšej rúrke uvoľnite menšiu trubicu a nechajte reťazce voľne visieť.
- Jemne vytiahnite dve trubice dohromady.
- Naneste aplikátor podľa pokynov výrobcu.
- Keď ste pripravení odstrániť tampón, opatrne vytiahnite strunu smerom dolu a dopredu. Použitý tampón sa musí zlikvidovať podľa pokynov výrobcu.
Tipy a triky na použitie tampónu
Ak máte problémy s dostatím tampónu, snažte sa mazať zaoblený koniec tampónu pomocou mazacieho prostriedku na báze vody, ako je KY Jelly. Nepoužívajte vazelínu. Vždy si prečítajte pokyny výrobcu pred použitím akéhokoľvek typu tampónu. Pri prvých niekoľkých príležitostiach môžete tiež skúsiť získať tampóny s plastovým aplikátorom na rozdiel od kartónového aplikátora. Tie je možné ľahšie vložiť. Mali by ste sa vyhnúť neaplikátorovým tampónom, kým nebudete spokojní.
Ak sa tampón cíti nepríjemne, pravdepodobne nie je vložený dostatočne ďaleko do vagíny. Skúste znova s novým tampónom. Nepracujte, keď nemáte svoje obdobie. Odstránenie suchého tampónu môže byť veľmi nepríjemné.
Ak sa vám nepáči používanie tampónov, môžete tiež použiť hygienické vložky, opakovane použiteľné látkové vankúšiky, menštruačný pohár alebo špecializované spodné prádlo určené na absorbovanie vášho toku. Ak vkladanie tampónu spôsobí bolesť alebo ho opustí v príčine bolesti, povedzte to svojmu lekárovi. Niektoré ženy s dyspareúniou (bolestivý sex) môžu mať ťažkosti s pohodlným vložením tampónu.
Slovo od Verywell
Existuje veľa mýtu a dezinformácie o tom, ako používať tampón počas vášho obdobia. Podstata je, že keď sú použité správne tampóny, sú efektívnym a veľmi pohodlným spôsobom, ako spravovať menštruačný tok. Zatiaľ čo máte možnosti okrem používania tampónu, existujú niektoré významné výhody tampóny majú nad vankúšiky. Bez veľkého objemu podložky vám môžu tampóny cítiť pohodlnejšie, najmä pri hraní športu, plávania alebo nosenia oblečenia.
