Ak sa zaujímate, či máte pocit, či váš cholesterol je alebo nie je príliš vysoký, odpoveď vás môže prekvapiť: často nemôžete cítiť, že hladina cholesterolu je zvýšená. Ale ak ignorujete váš vysoký cholesterol, môže to mať riziko, že budete mať srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z najčastejších príčin smrti v Spojených štátoch, podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb.
Vysoký cholesterol je jedným z hlavných rizikových faktorov rozvoja kardiovaskulárnych ochorení, okrem vysokého krvného tlaku alebo obezity. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov nie sú príznaky vysokého cholesterolu. Takže aj napriek pocitu zdravia, stále môžete mať nebezpečne vysoké hladiny cholesterolu a dokonca ani neviete.
Ako zistiť, či máte vysoký cholesterol
Jediný spôsob, ako zistiť, či máte vysoký cholesterol, je cez lipidový panel, čo je krvný test, ktorý sa zameria na kľúčové lipidy alebo tuky, ktoré sú v krvi ako:
- LDL cholesterol
- HDL cholesterol
- Triglyceridy
- Celkový cholesterol
Ak je váš celkový cholesterol, LDL alebo triglyceridy vysoký alebo HDL je príliš nízka, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť užívanie liekov, zmeny vášho životného štýlu alebo ich kombináciu aby pomohli priviesť vaše lipidy späť do zdravého rozsahu. Súčasné pokyny od American Heart Association odporúčajú každému staršiemu ako 20 rokov, aby si ich cholesterol skontroloval naraz aspoň každé štyri až šesť rokov.
Ak máte rodinnú anamnézu vysokého cholesterolu alebo ste diagnostikovaní s chronickým ochorením, ako je diabetes, možno budete musieť skontrolovať Váš lipid častejšie. V mnohých prípadoch sa vysoký cholesterol nájde náhodou počas bežnej kontroly – a mnohí ľudia sú prekvapení, že majú diagnostikovaný vysoký cholesterol, keď sa inak cítia v poriadku.
Iné spôsoby, ako povedať, ak ste v nebezpečenstve
Je dôležité poznať riziko vzniku vysokého cholesterolu. Hoci všeobecne neviete, že máte vysoký cholesterol, vedomím si vašich rizikových faktorov, že máte vysoký cholesterol, vám môže pomôcť vedieť, že tento stav môžete získať po ceste. Niektoré rizikové faktory pre vysoký cholesterol sú veci, ktoré môžeme zmeniť, ako je úprava našej stravy a zvyšovanie výkonu. Existujú však aj iné faktory, ktoré nemôžeme zmeniť, ako sú naše pohlavie, vek alebo gény. Ak máte niektorú z nižšie uvedených stavov, máte riziko vysokého cholesterolu a mali by ste sa skontrolovať, ak ste tak ešte neurobili:
- Nečinnosť (nedostatok cvičenia)
- Nesprávna strava
- Fajčenie
- Určité lieky
- Vek (starší ste ó, tým viac sa ocitnete v nebezpečenstve)
- História rodiny vysokého cholesterolu
- Určité zdravotné ťažkosti (ako je diabetes, niektoré stavy štítnej žľazy)
Čo sa stane, ak nechcete dostať Váš cholesterol
Niektorí ľudia sú pokúšaní ignorovať svoje vysoké cholesterol, hlavne preto, že sa cítia dobre napriek vysokej hladine cholesterolu. Toto však nie je múdre rozhodnutie, pretože pretrvávajúce vysoké hladiny lipidov môžu viesť k nebezpečným komplikáciám. Ak sa rozhodnete ignorovať hladinu cholesterolu buď tým, že nechcete skontrolovať hladinu cholesterolu, alebo ignorujete vysoký cholesterol, mohli by ste vyvinúť kardiovaskulárne ochorenia.
Ak sú hladiny cholesterolu vysoké, môžu sa usadiť na zápalových cievach a tvoriť voskovú platňu. Tento proces, ktorý sa označuje ako ateroskleróza, sa môže vytvárať v cievach a spôsobiť, že cievy sa čiastočne zablokujú. Následkom toho môže dôjsť k infarktu alebo mŕtvici kvôli tomu, že nádoba sa úplne prekáža, alebo sa plaketa preruší a presunie do inej oblasti tela.
V niektorých prípadoch ľudia nemusia zistiť, že majú vysoké hladiny cholesterolu, kým nedosiahli prvý infarkt alebo mozgovú príhodu. Aby ste tomu zabránili, mali by ste skontrolovať hladiny cholesterolu – a ak sú vysoké, nezabudnite dodržiavať liečbu, ktorú navrhuje váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
