Jednou z najčastejších sťažností ľudí s fibromyalgiou a syndrómom chronickej únavy je to, aké hrozné chladné počasie môže byť. Zdá sa, že sa zima dostáva do našich kostí a všetko sa utiahne a bolesť. Chladnutie môže spôsobiť ublíženie našej kože a ak sa ochladíme, môže to byť smiešne ťažké zahriať sa.
To vedie k otázkam a pripomienkam, ako sú tieto:
"Počasie je najväčším delikventom. Rád by som vedel, či ľudia, ktorí žijú v štátoch, kde je teplý a suchý, majú menej príznakov?" -JennyG
"Musím sa presťahovať do Arizony … zimy na stredozápade sú pre mňa brutálne na vlákno." "V Spojenom kráľovstve žijem, kde je počasie často vlhké a chladné aj v lete! Teraz sme si kúpili byt v Španielsku, pretože po skúšobnej prevádzke vo vile v októbri 2009, kde som našiel sám v oveľa menšej bolesti (počasie, menej stresu, menej domácich prác atď.) sme sa rozhodli, že pre mňa je to oveľa lepšie prostredie! " -Sharon
"Žijem v južnej Arizone, kde sme nedávno prešli neobvyklým a dramatickým chladom (zatiaľ čo všetci ostatní dostali masívny sneh a ľad), čo prelomilo veľa záznamov. Všimol som si, že keď sa predná časť dostala cez svaly rýchlo utiahla a Bolesť prešla cez strechu a minulý rok som sa sem presťahovala z Kansasu, pretože zmeny v barometrickom tlaku a tempoch boli rýchle a časté, rovnako ako slnko, ktoré považujem za veľmi terapeutické a rýchlo som mi pripomenul účinky náhlych zmien počasia na moju bolesti. " -delere
Súčasne mnohí z nás sú citliví na teplo a niektoré sú citlivé na teplo a chlad. To je ťažké zvládnuť bez ohľadu na počasie alebo podnebie, v ktorom žijete. Ak chcete zvládnuť tento príznak, venuje pozornosť vášmu životnému prostrediu a jeho vplyvu na vaše telo a zamyslite sa nad týmito časmi, keď viete, že sa zaoberáte extrémy.
Tu je nejaká pomoc so všetkým:
Teplotná citlivosť v FMS & ME / CFS
- Prežívajúce studené počasie
- Prežívajúce horúce počasie
- Výskum
Môžeme celkom definitívne povedať, že chlad a teplo nás ovplyvňujú viac ako oni iní ľudia – vo výskume, pretože spoľahlivo spôsobuje bolesť v nás ľahšie ako u zdravých ľudí. Konkrétne je to dobrý ukazovateľ našich nižších prahových hodnôt bolesti (bod, v ktorom je pocit bolestivý.)
Belgická štúdia z roku 2015 potvrdila, že sa naše telá prispôsobujú iným spôsobom nízkym teplotám. V skutočnosti bolo pre účastníkov s fibromyalgiou tak ťažké tolerovať chladu, že to skutočne bránilo výskumu!
V štúdii z roku 2015 (Vincent) účastníci s fibromyalgiou uviedli, že zmeny počasia boli hlavnou príčinou príznakov rakoviny, spolu so stresom, preháňaním a nespavosťou. Ale toto vnímanie je presné?
Štúdia o
Pain Medicine v roku 2014 dospela k záveru, že spojenie medzi bolesťou počasia a fibromyalgie bolo "v najlepšom prípade obmedzené". Výskum zverejnený rok skôr vArthritis Care & Research uviedol, že:neexistovalo univerzálne spojenie
- , že niektorí jedinci sa cítili citliví na určité poveternostné podmienky
- neexistovali žiadne charakteristiky u pacientov, ktoré sa zdali predpovedať citlivosť na počasie
- A štúdie z Portugalska zistili, že to nebolo počasie
podmienky , ktoré sa zdalo, že nás horšie, ale počasie zmeny .Napriek tomu sa v tejto oblasti vykonalo pomerne málo práce, takže nemôžeme s istotou povedať nič.
