Ak trpíte ischiatikou, druhom bolesti, ktorá vyžaruje pozdĺž cesty ischiatického nervu, nájdenie liečby ischias je pravdepodobne na vrchole vašej mysle. Sciatika môže byť celkom rušivá pri každodenných činnostiach, čo spôsobuje veľa nepohodlia. Dobrou správou je, že existujú prirodzené možnosti, ktoré môžete zvážiť, aby ste sa dostali späť do normálu.
Čo spôsobuje sciatiku?
Sciatika sa vyskytuje, keď je jej pomenovaný zväzok piatich koreňov miechového nervu – najdlhšie vo vašom tele, ktorý prechádza z vašej miechy do oblasti bedier a dolnej časti nohy – sú poškodené alebo stlačené. Zvyčajne to vyplýva z ochorení, ako je herniovaný disk, degeneratívne ochorenie disku, nádory miechy alebo spinálna stenóza, ako aj z traumy súvisiacej s nehodou.
Príznaky sciatiky
Často zhoršené dlhším sedením (alebo kýchaním, kašľom alebo smiechom), bolesť ischýrie sa môže pohybovať od miernej bolesti po piercing pocit značenie horúčav a brnenie. Ľudia s ischiasou môžu tiež trpieť necitlivosťou alebo svalovou slabosťou po nervovej dráhe, alebo pocitom kolíkov a nôh v nohách alebo nohách.
Liečba
V mnohých prípadoch je ischias možné liečiť sebaobsluhou a nevyžaduje si žiadnu lekársku starostlivosť. Hoci sa tento stav zvyčajne vyrieši počas niekoľkých týždňov, fyzická liečba môže podporiť oživenie a znížiť riziko budúcich zranení sedacieho nervu. Stojí za to, že sa o to dozviete lekárom, aby ste zaistili, že to, čo zažívate, je ischias, najmä ak ste nikdy predtým nemali bolesť.
Ak vaša bolesť trvá dlhšie ako štyri týždne, alebo ak sa stav zhorší, vráťte sa lekárovi na ďalšiu liečbu.
Prírodné liečby pre siatiku
Doteraz chýba vedecká podpora tvrdeniu, že akýkoľvek alternatívny liek môže liečiť ischias. Teplé a studené balenia, jóga a jemné cvičenie môžu pomôcť utišiť príznaky ischiasu.
Okrem toho množstvo alternatívnych liečebných postupov môže pomôcť pri bolestiach súvisiacich s ischiasťou:
1) Akupunktúra
V štúdii z roku 2009 u 90 pacientov s ischiasom sa vedci domnievajú, že spojenie medzi čínskou terapiou založenou na ihlach pomohlo zmierniť symptómy ischýrie.
2) Chiropraxe starostlivosti
Doteraz, výskum chiropraxe starostlivosti účinnosť v liečbe ischias poskytla zmiešané výsledky. Niektoré štúdie však naznačujú, že chiropraktické úpravy môžu pomôcť zlepšiť funkciu chrbtice a zasa znížiť bolesti ischiasu.
3) Masážna terapia
Na základe miernej štúdie zverejnenej v roku 2008 môže pomôcť znížiť alebo odstrániť príznaky ischiasu, myšlienka zvýšiť rozsah pohybu a zmierniť bolesť, masážna terapia zameraná na oblasť dolnej časti chrbtice, panvy, stehna a nohy. Alternatívna medicína pre sciatiku
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporučiť alternatívnu medicínu na ischias. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny, najprv sa obráťte na svojho lekára.
