Diéta zohráva veľkú úlohu pri zvládaní cukrovky. Keď máte diabetes typu 2, vaše telo má ťažké odstránenie glukózy z krvného riečišťa. Vzhľadom na to, že uhľohydráty sa strácajú v glukóze vo vašom tele, je dôležité, že kontrola príjmu sacharidov je kľúčovou súčasťou liečby cukrovky. Zatiaľ čo hlavná metóda kontroly sacharidov je konzistentná s množstvom, ktoré budete jesť pri každom jedle a občerstvení, niektorí ľudia obhajujú odstránenie sacharidov z vašej stravy úplne.
Tento článok sa zaoberá štúdiou z roku 2009, ktorá navrhla, aby po diéte s obmedzeným obsahom karbamidu bola prospešná pre ľudí s cukrovkou.
V štúdii z Duke University z roku 2009 výskumníci zistili, že diéta s veľmi nízkym obsahom uhličitanu vápenatého (20 gramov alebo menej denne) poskytla účastníkom lepšiu kontrolu krvného cukru a účinnejšiu úbytok hmotnosti než účastníci, ktorí nasledovala nízko-glykemická redukovaná kalória.
Prehľad štúdie
V štúdii sa zúčastnilo osemdesiatštyri ľudí s obezitou a diabetom 2. typu. Boli rozdelené do dvoch skupín: jeden nasledoval veľmi stravu s obmedzeným obsahom karbamidov; druhá s nízkou glykemickou nízkou kalóriou. Obidve skupiny mali tiež podporu skupinových stretnutí, výživových doplnkov a cvičebného programu.
Po 6 mesiacoch mala skupina s nízkym obsahom karbamidu nižšie výsledky hemoglobínu A1c, stratila väčšiu váhu a 95% bolo schopných znížiť alebo dokonca úplne eliminovať svoje lieky na diabetes.
Skupina s nízkym obsahom kalórií taktiež stratila svoju váhu a 62% z nich bolo tiež schopných znížiť alebo vylúčiť svoje lieky, ale diéta s nízkym obsahom karbamidov mala lepšie celkové výsledky.
Prečo diéta funguje
"Je to jednoduché," hovorí Eric Westman, MD, riaditeľ programu Duke’s Lifestyle Medicine Program a hlavný autor štúdie.
"Ak vyberiete sacharidy, vaša hladina cukru v krvi sa zníži a stratíte váhu, ktorá ešte viac znižuje hladinu cukru v krvi. Je to jeden alebo dva údery."
diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov, ktorá sa použila v štúdii, bola veľmi obmedzujúca na príjem karbidu, pričom účastníci jedli menej ako 20 gramov sacharidov denne. To môže byť pre mnohých ľudí ťažké, ale Dr. Westman hovorí: "Toto je terapeutická strava pre ľudí, ktorí sú chorí," hovorí Westman. "Tieto prístupy k životnému štýlu majú všetky intenzívne zložky správania.V našom programe ľudia prichádzajú každé dva týždne, aby dostali posilnenie a upomienky.Podrobili sme so stovkami pacientov tak teraz na Duke, a to, čo vidíme klinicky av našom výskume ukazuje že to funguje. "
Interpretujte výsledky s opatrnosťou
Existujú výživové opatrnosti, aby ste dodržali diétu, ktorá eliminuje alebo prudko obmedzuje príjem makroživín – v tomto prípade sacharidy. Sacharidy sú v mnohých zdravých potravinách, vrátane ovocia, zeleniny, celých zŕn, fazule a orechov. Odstránením týchto potravín z vašej stravy by ste sa mohli vystaviť riziku výživových nedostatkov. Nikdy nevykonávajte prísne obmedzené stravovanie bez dohľadu registrovaného dietetika a / alebo lekára.
Vezmite domov správu
