Máte obavy, pretože ste vyliali moč, močili častejšie ako zvyčajne alebo ste mali iné príznaky močovej inkontinencie? Nemali by ste sa hanbiť, ani by ste sa nemali obávať, že nadmerne reagujete. Znížená kontrola močového mechúra môže vážne narušiť vašu schopnosť žiť bez obmedzenia a môže byť tiež indikátorom závažnejšieho základného zdravotného stavu, akým je diabetes alebo ochorenie obličiek.
Čo s tým môžete robiť?
Liečba pre problémy s kontrolou močového mechúra
Cvičenie v panvových svaloch.Existujú jednoduché cvičenia, ktoré sa môžete naučiť, ktoré vám umožnia posilniť svaly v blízkosti vašej močovej trubice. Tieto sa nazývajú cvičenia v pánevnom svalstve alebo cvičenia Kegel a stačí len stráviť len pár minút denne na nich.
Tréning močového mechúra. Môžete trénovať svoj močový mechúr lepšie držať moč. Postupujte podľa rozvrhu ukladania a uvoľňovania moču. V priebehu času môžete znížiť nutkanie na močenie.
Strata hmotnosti. Niekedy môže zvýšená váha spôsobiť problémy s kontrolou močového mechúra. Dobrý plán stravovania a cvičebný program môžu viesť k strate hmotnosti.
Diéta. Niektoré potraviny a nápoje zvyšujú kontrolu moču. Patria sem aj položky s kofeínom – ako napríklad káva, čaj, kolá alebo čokoláda – a alkohol. Váš zdravotnícky personál vám môže navrhnúť, ako zmeniť stravu pre lepšiu kontrolu močového mechúra.
Svalová terapia pre problémy kontroly močového mechúra
- Elektrická stimulácia. Niektoré zariadenia stimulujú svaly okolo močovej trubice. To môže spôsobiť, že svaly sú silnejšie a prísnejšie, hoci výskum uskutočnený v priebehu rokov nebol schopný urobiť konečné rozhodnutie o účinnosti tejto liečby. Biofeedback
- .To znamená, že z cvičenia na panvové svaly vyberáte dohady. Terapeut umiestni náplasť cez vaše svaly. Vodič spojí náplasť s TV obrazovkou. Pozeráte na obrazovku a uvidíte, či používate správne svaly. Veľkou nádejou je, že sa nakoniec naučíte ovládať tieto svaly bez použitia tohto zariadenia s biofeedbackom. Opäť výskum ukázal zmiešané výsledky, pokiaľ ide o jeho účinnosť. Lekárske ošetrenie problémov s kontrolou močového mechúra
Lieky
- . Niektoré lieky môžu sprísniť alebo posilniť svaly uretry a panvového dna. Iné lieky môžu upokojiť nadmerne svalové svaly močového mechúra.Chirurgia
- . Niektoré problémy s kontrolou močového mechúra môžu byť riešené operáciou. Ktorá operácia Vám lekár navrhne, závisí od toho, čo presne spôsobuje váš konkrétny problém. Vo väčšine prípadov chirurg zmení polohu močového mechúra a močovej trubice tak, aby kontrolné svaly močového mechúra pracovali efektívnejšie.Zariadenia pre problémy s kontrolou močového mechúra
Pessary
- . Jedná sa o zariadenie umiestnené do vagíny na podporu maternice alebo močového mechúra a konečníka. Je to pevný krúžok, ktorý tlačí na stenu vagíny a uretry, aby pomohol znížiť presakovanie moču. Najčastejšie sa používa na liečbu prelapsov maternice, ale môže sa použiť aj na liečbu stresovej močovej inkontinencie alebo iných stavov.Uretrálne vložky
- . Jedná sa o malé zariadenie, ktoré ide priamo do močovej trubice. Budete sa učiť, ako vkladať zariadenie sami. Toto zariadenie odoberáte vždy, keď idete do kúpeľne.Močové tesnenie
- . Jedná sa o malú penovú vložku, ktorú umiestnite nad otvor uretry. Akonáhle je na mieste, utesní sa proti svojmu telu, aby nezachytila moč. Keď idete do kúpeľne, odstráňte podložku a odhodte ju.Pomôcky na kontrolu suchosti pri problémoch s kontrolou močového mechúra
Zatiaľ čo by ste mali hovoriť so svojím lekárom, ak máte problémy s kontrolou močového mechúra, existujú veci, ktoré môžete používať doma, aby ste tieto problémy menej narušili váš život v domácnosti. Patria sem podložky alebo plienky; pisoár na posteľ; pomoc zdravotníckych pracovníkov; alebo dokonca rekonštrukcie do vášho domova, ako je inštalácia kúpeľne v prízemí alebo rozširovanie kúpeľňových dverí, aby sa dal prispôsobiť invalidnému vozíku.
Opäť sa nestydíte s problémami, ktoré prežívate. Mnoho žien má problémy s kontrolou močového mechúra, či už z dôvodu starnutia alebo kvôli zdravotnému stavu.
Požiadajte o pomoc svoj zdravotnícky tím.
