Ak ste utrpeli zlomeninu kosti, tiež známu ako zlomeninu, potom môžete využívať kvalifikované služby fyzického terapeuta. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť po zlomenine opätovne získať normálny pohyb, silu a funkčnú mobilitu.
Ak ste mali nešťastné zranenie zlomeniny alebo zlomenej kosti, potom môžete pochopiť, aké bolestivé to môže byť.
Zlomená kosť vyžaduje rýchlu lekársku starostlivosť, aby sa zabezpečilo správne hojenie a vyrovnanie kosti.
Po zlomenine bude vaša kosť nastavená alebo znížená lekárom. Zníženie kosti sa môže vykonať manuálne. V prípade vážnejších zlomenín môže byť nutné chirurgický zákrok nazývaný otvorená redukčná vnútorná fixácia (ORIF), aby sa zabezpečilo, že všetky kosti sú na správnom mieste a môže sa vyskytnúť hojenie.
Často po zlomeninách musí byť kosť stabilizovaná alebo imobilizovaná, aby sa zabezpečilo správne hojenie. To sa zvyčajne vykonáva pomocou cast. Pri jednoduchých zlomeninách sa môže lekár rozhodnúť, že použije odnímateľný odliatok, aby sa mohol objaviť jemný pohyb okolo miesta poranenia. Po zložitých zlomeninách alebo procedúre ORIF sa môže vyžadovať, aby ste nosili cast, ktorý sa nemôže odstrániť. Ak zlomíte rameno alebo rameno, môže sa stať, že budete musieť nosiť záves, aby ste udržali palce imobilizované. Oboznámte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vám rozumie to, čo sa od vás očakáva v súvislosti s imobilizáciou.
Začiatočná fyzikálna liečba po zlomenine
Po zlomenine je možné objednať fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže zabezpečiť návrat k optimálnej funkcii čo najskôr. Môžete sa stretnúť s fyzickým terapeutom v rôznych časoch v kontinuu starostlivosti po tom, čo utrpíte zlomeninu.
V nemocnici
Po zlomení kostnej hmoty vás môže fyzický terapeut navštíviť v nemocnici.
Ak zlomíte nohu alebo členku, fyzický terapeut vás môže poučiť, ako chodiť s pomôckou, ako je trstina alebo barle. Zahŕňa to, ako používať prístroj na chodenie po schodoch hore alebo dole alebo do auta a do auta. Nezabudnite klásť otázky, ak máte nejaké. Nezabudnite, učenie sa novej zručnosti trénuje, preto sa uistite, že používate svoje zariadenie, kým je fyzický terapeut s vami.
Po zlomenine dolných končatín môže lekár obmedziť množstvo váhy, ktoré môžete vložiť na nohu. Váš PT vám môže pomôcť porozumieť obmedzeniam týkajúcim sa váhy a môže vás naučiť, ako sa pohybovať pri zachovaní týchto obmedzení ..
Ak zlomíte ruku, možno budete musieť držať ruku v praku, aby ste pomohli s hojením. V nemocnici vás môže váš fyzik terapeut naučiť, ako aplikovať a odstrániť záves.
V domácnosti
Keď sa po zlomenine vrátite domov z nemocnice, váš lekár si môže objednať fyzickú terapiu doma. Domáca fyzická liečba je zvyčajne vyhradená pre ľudí, ktorí nie sú schopní opustiť dom v dôsledku zranenia.
Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zvládnuť používanie asistenčného zariadenia vo vašom domácom prostredí. Môžete sa tiež zúčastniť cvičení, ktoré vám pomôžu zlepšiť celkovú vytrvalosť alebo posilniť svaly okolo miesta zlomeniny.
Ak zlomíte nohu alebo členku, môže mať váš lekár špecifické obmedzenia týkajúce sa hmotnosti, ktoré musíte dodržiavať. Váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zachovať tieto obmedzenia, aby ste zabezpečili, že neprikladáte príliš veľa stresu na liečivú kosť. Obmedzenia zdvíhania môžu nastať po zlomenine ramena alebo ramena.
Váš domáci terapeut môže tiež posúdiť vaše domáce prostredie. Môže urobiť odporúčania na vykonanie menších úprav, ktoré vám umožnia bezpečne sa pohybovať po vašom dome.
Ak by ste potrebovali chirurgickú operáciu na stanovenie zlomeniny, váš PT môže posúdiť vašu chirurgickú jazvu, aby ste zaistili správne liečenie.
V klinike
Keď ste sa dostali dostatočne na to, aby ste mohli cestovať z Vášho domova, môže vás lekár odkázať na kliniku fyzickej terapie, ktorá pomôže obnoviť normálnu funkciu po zlomenine. Zvyčajne to nastane po odstránení obsadenia a môžete začať mobilizovať oblasť okolo zlomeniny. Možno budete musieť v tomto bode dodržiavať bezpečnostné opatrenia alebo obmedzenia zdvíhania, preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste pochopili, aké sú vaše obmedzenia. Vaša prvá návšteva u vášho fyzikálneho terapeuta bude zvyčajne zahŕňať hodnotenie a hodnotenie. Váš terapeut pravdepodobne vykoná meranie častí tela okolo miesta zlomeniny. Môže to zahŕňať merania:
- Rozsah pohybu
- Pevnosť
- Bolesť
- Flexibilita
- Obvod alebo opuch
- Chôdza (pri zlomeninách dolných končatín)
- Celková funkcia a mobilita
Po počiatočnom vyhodnotení môže váš fyzikálny terapeut pracovať s vami na vypracovanie liečby stratégiu, ktorá vám pomôže úplne zotaviť. Fyzikálna liečba po zlomenine sa často zameriava na prekonanie negatívnych účinkov imobilizácie liatinou alebo prachom. Imobilizácia môže spôsobiť stratu pohybu a silu a zníženú funkčnú mobilitu.
Fyzikálna liečba po zlomeninách vám môže tiež pomôcť zlepšiť funkčnú mobilitu. Ak ste zlomenú nohu, váš fyzikálny terapeut vám môže pomôcť zlepšiť chôdzu a pomôcť rozhodnúť sa, či by ste mali chodiť s chodidlom, berle, štvorkolkou alebo štandardnou trstinou. Ak máte zlomenú ruku alebo rameno, môžu byť zahrnuté aj funkčné aktivity zamerané na dosiahnutie a uchopenie. Fyzikálne činidlá alebo spôsoby môžu byť použité na pomoc pri bolestiach a opuchoch. Elektrická stimulácia sa môže použiť aj na zlepšenie náboru svalov. Pamätajte si, že zatiaľ čo pasívne liečby ako elektrická stimulácia alebo ultrazvuk môžu byť použité, mali by ste byť tiež zapojený do aktívnych aktivít vo vašej fyzickej terapii.
Ak ste mali operáciu na zníženie zlomeniny kosti, môžete mať chirurgickú jazvenú tkanivu. Masáž jazdy a mobilizácia môžu pomôcť znížiť zrakové zrazenie a zlepšiť mobilitu okolo jazvy.
Cvičenie na zlepšenie rozsahu pohybu a sily môže tiež začať. Zvláštny dôraz by mal byť kladený na zlomenú oblasť a kĺby okolo zlomeniny. Ak ste zlomili kosť v blízkosti lakťa, mali by byť zahrnuté cviky na pohyb za lakť, zápästie a rameno. Podobne by zlomenina holennej kosti (holenia) mala zahŕňať cvičenie pre koleno, členku a bedra. Cvičenie môže tiež pomôcť zaistiť, aby vaša kosť tolerovala záťaž a zdôrazňuje, že sa môžete stretnúť počas bežnej každodennej funkcie. Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste sa naučili správne cvičenia pre konkrétny stav.
Ako dlho by malo trvať PT?
Zlomenina každého človeka je iná a každý sa uzdravuje rôznymi sadzbami. Vo všeobecnosti by sa zlomenina mala liečiť približne o 8 týždňov a do 12 týždňov od zlomeniny by ste mali byť normálne. Vaša rehabilitácia by mala trvať približne 6 až 8 týždňov, ale váš program môže byť o niečo kratší alebo dlhší. Váš fyzikálny terapeut by mal byť schopný poskytnúť vám predstavu o tom, ako dlho bude váš rehabilitačný program trvať.
Zlomenina môže byť bolestivá a môže viesť k významnej funkčnej strate a invalidite. V závislosti od závažnosti poranenia môže byť strata dočasná alebo trvalá. Fyzikálna liečba vám môže pomôcť vrátiť sa k optimálnej funkčnej mobilite čo najrýchlejšie.
