Veľa teen dievčatá majú akné. Ale vedieť, že máte spoločnosť, ešte neznamená, že sa cítite oveľa lepšie vo svojej vlastnej koži, že?
Nemusíte čakať, kým nevyrastie z akné. S určitým časom a správnou liečbou vás prekvapí, koľko môžete vylepšiť pokožku.
1Na ste urobili čokoľvek, aby ste spôsobili akné
Akné nie je tvoja chyba. Je to spôsobené mnohými faktormi, ktoré sú mimo vašej kontroly.
Takže to nie je tá čokoládová tyč, ktorú si jedol minulú noc, alebo pizzu a sódu, ktoré ste mali cez víkend. Nie je to preto, lebo nečistíte svoju tvár správne. Akné nie je spôsobené masturbáciou, a nie je to spôsobené vašim make-up (pravdepodobne).
Keď ide o to, sú to hormonálne zmeny, ku ktorým dôjde počas puberty. A niektorí ľudia majú len akné; je to vo vašich génoch. Takže sa necítite ako vinní – neurobil ste nič, čo by spôsobilo vaše akné.
2Tieto produkty v televízii skutočne pracovať cez noc
Vieš, o čom hovorím, nie? Niektorí tínedžeri, alebo dokonca celebrity, rozprávajú o tom, ako takýto produkt začal čistiť svoju kožu "od momentu, keď som si ju dal" alebo ako ich "breakouts vyčistili cez noc". Je to lákavé!
Tie akné produkty môžu byť skutočne efektívne a vyčistiť vašu pokožku, ale nikto pracovať cez noc. Nič nemôže vyčistiť akné tak rýchlo, bez ohľadu na to, čo hovoria reklamy.
Pre účinné OTC liečenie, hľadať ten, ktorý má benzoylperoxid. Môže ísť o výrobky z televízie alebo liečby akné, ktoré nájdete v obchode. Dokonca si môžete vytvoriť svoj vlastný lekárničku na ošetrenie akné, ktorý funguje rovnako dobre a náklady zaťažujú menej.
Bez ohľadu na to, aké výrobky používate, budete musieť počkať aspoň osem až desať týždňov, kým začnete zaznamenať rozdiel vo vašej pokožke.
3Môžete vidieť lekára o svojej akné
Ak over-the-counter produkty akné nie sú moc, môžete potrebovať lieky na predpis. Znamená to výlet lekárovi.
Áno, radšej by ste liečili akné sami s výrobkami, ktoré nájdete v obchode alebo salóne, ale niekedy liečba OTC akné nie je dostatočne silná. V tomto prípade budete s liekom na predpis spokojnejší, najmä ak začnete vidieť výsledky.
Akné je u dospievajúcich bežná, rodinný lekár alebo pediatr má viac ako pravdepodobne skúsenosť s liečbou. Váš lekár vám môže predpísať liek na liečbu akné alebo vás môže v prípade potreby odkázať na dermatológa.
Nečakajte; čím skôr začnete liečbu, tým skôr uvidíte zlepšenie.
4Musíte používať liečbu akné každý deň
Takže máte všetky ošetrenia nastavené, či už sú OTC alebo predpis. Teraz je musíte použiť!
Zdá sa, že je nepríjemná, ale v skutočnosti je to jednoduchšie, ako si myslíte, že zabudnete na svoje lieky. Vyjdete z domu ráno do školy, alebo strávite noc v dome svojho priateľa a nechajte svoju liečbu doma. Máte veľa aktivít a záujmov, ktoré vás udrží na cestách. Liečba akné je niekedy zabudnutá.
Čím sú konzistentnejšie pri používaní liečby, tým lepšie výsledky uvidíte. Takže sa snažte nepreskočiť dávku.
Nastavte svoj mobilný telefón na poplach v čase liečby, opýtajte sa svojich rodičov, aby vám pripomenuli, nechajte lepkavé poznámky na zrkadle, čokoľvek, aby ste si užívali lieky každý deň.
5 Musíte používať svoje liečby správne
Viete, že najčastejším dôvodom, prečo liečba akné nefunguje? Nie je to preto, že nie sú účinné, je to, že sa nepoužívajú správne.
Uistite sa, že ste správne používali svoje ošetrenia: neupravujte ošetrenie, nepoužívajte nadmerne a nepretečte medzi jednotlivými procedúrami. Držte sa niečoho dosť dlho na to, aby ste videli výsledky, a používajte to dôsledne.
Prečítajte si všetky pokyny o liekoch a opýtajte sa svojho lekára, ak máte nejaké otázky.
6Akne trvá čas na liečbu
Aj keď robíte všetko správne, trvá to vidieť výsledky – asi 8-12 týždňov. To je dlhý čas, keď ste naozaj zúfalo pre čistú pleť.
Môže sa zdať, že aspoň na začiatku vaše výrobky nefungujú vôbec. Vaše staré pupienky nezmiznú super rýchlo a stále dostanete nové pimples.
Je to frustrujúce a budete mať pocit, že sa vzdávate. Nie! Pokračujte v liečbe aj vtedy, ak hneď neuvidíte výsledky.
7Makeup je v poriadku, len umyť to v noci
Počas čakania na vaše akné objasniť, môžete zakryť, ak chcete. Áno, môžete nosiť make-up, aj keď máte akné. Nebude to akné horšie, pokiaľ si vyberiete ten správny make-up a uistite sa, že ho umyjete v noci.
8 dievčat Získanie tela akné Príliš
Telové akné môže spôsobiť, že sa cítite nepohodlne nosenie nádrže topánky, špagety popruhy a plavky. Dokonca aj hľadanie ples šaty môže byť cvičenie v frustrácii, ak máte telo akné.
Tu je malé tajomstvo – veľa dievčat má body breakouts. Je to úplne normálne a dá sa s ním zaobchádzať.
Začnite umývaním tela alebo tyčinkou obsahujúcou benzoylperoxid (5% -10%). Používajte ho denne niekoľko týždňov.
Ak po 2 až 3 mesiacoch nevidíte výsledky, porozprávajte sa so svojím lekárom. Akné telo môže byť tvrdohlavý, takže lieky na predpis sú často dobrý nápad.
9Až budete musieť použiť liečbu akné dokonca aj po vašom pokožke Vyčistí
Je to skvelý pocit, keď sa vaša pokožka zreteľne vyčistila. Ale neprestávajte používať liečbu.
Pravdepodobne budete musieť pokračovať v liečbe aj po odstránení pokožky. To neznamená, že liek nefungoval správne. Liečba akné nevytvára akné, len ju kontroluje. Ak ich prestanete používať, akné sa vráti.
Izotretinoín, tiež známy ako Accutane, je jednou výnimkou. Tento liek sa dlhodobo nepoužíva a akné sa zvyčajne nevráti.
Takže, plán na lepenie s vašou liečbou na chvíľu. Nakoniec sa vaša pokožka prestane preháňať sama a budete môcť prestať liečiť za dobré. Do tej doby práve pracujte s ním.
10Podavanie? Je tu nádej a pomoc
Akné môže spôsobiť, že sa cítite depresívne, nahnevaní, beznádejní. To môže ovplyvniť vaše sebavedomie a vaše sebavedomie. Môže byť ťažké pripustiť, že akné má toľko kontroly nad vami, ale vaše pocity sú normálne. Pokúste sa sústrediť na veci, ktoré vás na seba cítia dobre. Možno ste skvelý umelca alebo hráč na softball, talentovaný hudobník alebo začínajúci fashionista. Pamätajte na tie veci, ktoré máte radi o sebe.
Tiež môže pomôcť hovoriť s niekým iným. Iste, môžete sa najprv trochu rozpačito rozprávať o vašich problémoch s kožou, ale tí, ktorí sú blízko k vám a milujú vás, pochopia.
Rozprávajte sa s rodičmi, s najlepšími priateľmi, obľúbenými učiteľmi, príbuznými alebo duchovnými. To je obzvlášť pravda, ak máte pocit, akné je ohromujúci váš život.
Slovo z Verywell
Aj keď teen akné je ťažké, môžete sa dostať cez toto obdobie vo vašom živote. Len začína na liečbu akné môžete cítiť viac ovládanie a istotu.
Ak máte ťažké časy dostať svoju pleť vyčistiť na vlastnú päsť, porozprávajte sa s rodičmi o tom, že sa o vašom akne dozvedia lekár. Počas niekoľkých krátkych mesiacov môžete vidieť zlepšenie vašej pokožky a udržať vaše akné pod kontrolou počas vašich dospievajúcich rokov.
Zdroje:
