Elton Johnová pieseň môže zobrazovať "modré oči sa smiať na slnku", ale ľudia s čestnými očami by mali lepšie porozumieť rizikám očí, ktoré predstavuje kumulatívne vystavenie ultrafialovému svetlu, podľa Americkej akadémie oftalmológie (AAO). V prieskume v roku 2014, ktorú zadala AAO, zopár ľudí s modrými, zelenými alebo orieškovými očami zdalo, že vedia, že ich svetlá farba očí ich vystavuje väčšiemu nebezpečiu budúcich šedých zákalov a iných vážnych problémov s očami.
Katarakta a starnutie oko
Prirodzený vedľajší účinok starnutia, katarakta je progresívne zakalenie očného šošovky. Zatiaľ čo mnohé faktory, ako je fajčenie a užívanie steroidov, môžu zohrávať úlohu pri rozvoji katarakty, sú spojené s rokmi kumulatívneho vystavenia slnku. Viac ako polovica Američanov rozvinie šedý zákal až do veku 80 rokov, čím ohrozí ich zrak, nezávislosť a celkové zdravie.
neopracované, katarakty môžu viesť k úplnej strate zraku; sú hlavnou príčinou slepoty na celom svete.
Ľahké a tmavé oči
Ľudia so všetkými farbami očí dostanú šedý záchvat, avšak výskum ukázal, že dospelí s ľahkými oči sú zraniteľnejšími voči všetkým formám poškodenia UV žiarením vrátane katarakty, uveálneho alebo očného melanómu a makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom (ARMD).
Asi polovica severoamerickej populácie má svetlé oči.
Napríklad prieskum v roku 2006 zverejnený v archívoch oftalmológie skúmal 132 štúdií a dospel k záveru, že ľudia s ľahkou farbou očí mali o 75% väčšiu šancu vyvinúť očný melanóm, najbežnejší typ rakoviny oka a najbežnejšie miesto pre melanóm okrem kože.
Rovnako ako tmavšie odtiene pokožky obsahujú pigmenty, ktoré absorbujú prichádzajúce ultrafialové svetlo, predpokladá sa, že tmavé dúhovky – farebné časti oka zabraňujú viac UV žiareniu zasahovať a poškodzovať podložné štruktúry oka, ako je šošovka, sietnica a škvrna.
Konfliktné výskumy
Prekvapivo, dve austrálsky štúdie publikované v roku 2000 a 2002 v Americký vestník oftalmológie zistili opačný: dospelí s tmavými očami boli 80% viac pravdepodobne vyvinúť katarakty počas 5-ročného vyšetrovania v porovnaní s ich modrooké náprotivky.
Obidva príspevky zahŕňali rovnakú populáciu starších dospelých, ako súčasť štúdie Blue Mountains Eye. Viac ako 3600 mužov a žien vo veku 49 až 97 rokov sa zúčastnilo pozdĺžneho výskumu.
Prečítajte si viac: Ako môžu vedci nájsť a sledovať všetkých týchto ľudí?
Prečo je rozdiel medzi výsledkami výskumu?Prečo by tmavé oči mohli v týchto štúdiách trpieť viac UV poškodením vo forme katarakty? Aby som odpovedal na túto otázku, konzultoval som Stephania Marioneaux, špecialistu na očné lekárstvo a odborníka na rohovku.
"Štúdie austrálsky boli dobre navrhnuté a dobre riadené," poznamenáva. "Údaje o tmavých ociach nám však môžu povedať len o tejto konkrétnej populácii a nemôžu byť nutne extrapolované na iné geografické oblasti." Austrália je ostrov s relatívne homogénnou populáciou a môžu existovať genetické alebo dokonca výživové rizikové faktory – vieme, že výživa môže ovplyvniť zdravie očí – čo sa v tomto výskume nebralo do úvahy. "
Ako chrániť vaše oči
Či sú vaše oči svetlé alebo tmavé, nosia slnečné okuliare, ktoré úplne blokujú ultrafialové žiarenie, zostávajú najjednoduchším spôsobom, ako chrániť pred poškodením slnkom. Vyhľadajte "100% UV ochranu" (alebo 99%) na štítku, aby ste sa uistili, že okuliare blokujú oba UVA a UVB lúče.
Ďalšou možnosťou je širokopásmové pokrytie označené ako "UV400", čo znamená, že okuliare absorbujú UV žiarenie až do 400 nanometrov.
Uistite sa, že sa rozhodnete pre veľký rámček – ideálne v obalovom štýle so širokými ramenami – pretože UV žiarením sa ukázalo, že sa podľa Marioneaux prenikajú cez, pod a okolo sklenených rámov. Oči sú ďalej chránené tým, že nosia klobúk alebo šošovku so širokým okrajom.
Nakoniec sa nepozerajte na západ slnka, bez ohľadu na to, ako krásne, radí Marioneaux.
"Možno to nie je jasné, ale to je obrovská dávka slnečného svetla," varuje. "Bez ohľadu na farbu očí sa nespoliehajte na to, aké jasné je slnko, ktoré vám povie, či nosiť slnečné okuliare." A pamätajte si, že pri pohľade na okuliare nemôžete povedať, či ponúkajú širokospektrálne pokrytie Uistite sa, že ste túto funkciu hľadali na štítku, keď ste si ju kúpili. "
Bottom Line
