Čo je vypracovanie skúšky?
Elaboratívna skúška je metóda efektívnejšieho kódovania informácií do dlhodobej pamäti tým, že si mozog vyžaduje, aby ho spracoval hlbšie. Študijná skúška pozostáva z prepojenia medzi novými informáciami, ktoré sa chcete naučiť, a informáciami, ktoré už poznáte.
Elaboratívna skúška môže zahŕňať organizáciu informácií, uvažovanie o príkladoch, vytvorenie obrazu vo vašej hlave informácií a rozvoj spôsobu, ako si pamätať informácie pomocou mnemotechnického zariadenia.
Existuje niekoľko mnemotechnických pomôcok, ktoré môžu uľahčiť vypracovanie skúšky, ako je použitie prvého písmena zoznamu slov na vytvorenie nového slova.
Východiská skúšobného skúšania
Elaboratívna skúška nájde svoje korene v úrovniach teórie spracovania navrhnutých Craikom a Lockhartom v roku 1972. Títo vedci sa domnievali, že hĺbka spracovania informácií priamo ovplyvňuje našu schopnosť spomenúť si to.
Aký je rozdiel medzi prípravnou skúškou a skúškou údržby?
Nácvik na údržbu je to, čo by sme mohli zvyčajne myslieť ako skúšku – to znamená opakované opakovanie informácií, aby sme si ju mohli zapamätať. To môže byť tiež označované ako skúšobná jazda. Príkladom skúšky údržby je opakovanie čísiel telefónneho čísla, kým ich nevytočíme.
Nácvik môže byť mentálne, kde premýšľate a opakujete informácie vo vašej mysli, alebo verbálne, kde hovoríte a opakovane informácie nahlas, že sa snažíte učiť.
Skúša pracovať ako pomôcka v pamäti?
Vykonali sa viaceré výskumné štúdie na vyhodnotenie účinnosti nácvikovej informácie, aby bolo možné ju neskôr spomenúť.
Napríklad jedna štúdia porovnávala duševnú skúšku s poznámkami a zistila, že mentálna skúška je podstatne vyššia v zapamätaní si informácií.
Iné štúdie však naznačujú, že môže závisieť od toho, aký typ skúšky sa používa. Niektoré dôkazy naznačujú, že nácvik údržby je väčšinou účinný pri umiestňovaní informácií vo vašej krátkodobej pamäti (napríklad telefónne číslo), zatiaľ čo spracovateľská skúška môže byť účinnejšia pri jeho kódovaní do vašej dlhodobej pamäti.
-
6 tipov na zlepšenie vašej pamäte a spätného získavania
5 stratégií pre vypracovanie skúšky
Predstavme si, že sa musíte naučiť mená a miesta všetkých kostí tela. Tu sú niektoré príklady spôsobov využitia kompetitívnej skúšky v tejto úlohe.
- Preložte informácie do vlastných slov. Skôr ako jednoducho čítať, čo váš študijný sprievodca hovorí o tom, ktorá kosť je spojená s ďalšou kosťou, skúste frázovať informácie inak a potom ju vysvetliť niekomu inému.
- Vypracujte študijné otázky a odpovedajte na ne. Poďte s 10 otázkami o tom, kde sa nachádzajú konkrétne kosti v tele a s ktorými inými kosťami sú pripojené a potom odpovedajte na vaše otázky.
- Pomocou obrázkov pomôžte. Použite papierové a on-line obrázky kostry, rovnako ako identifikujte na svojom vlastnom tele, kde sa nachádza každá kosť a aký je jej názov. Namiesto toho, aby ste jednoducho pozerali obrázky na študijnej príručke, použite farbu na pomoc. Môžete napríklad vybrať modrou farbou každej kosti nohy, akonáhle ste niekoľko krát skúšali jej meno. Farba modrá vám môže pripomínať, že modré džínsy sú nosené na nohách, čo vám môže pomôcť spomenúť si polohu kosti.
- Zoskupenie termínov. Napíšte rôzne charakteristiky alebo kategórie kostí a skontrolujte, ktoré z nich sa hodia do každej skupiny. Mohli by ste identifikovať všetky kosti, ktoré sa nachádzajú v nohe, a uviesť ich v tejto kategórii a potom urobiť to isté pre ostatné časti tela.
- Použite mnemotechnickú stratégiu.Mnemonické stratégie môžu byť veľmi užitočné pri poznávaní mien alebo termínov. Napríklad, vezmite prvé písmeno zo zoznamu kostí do ruky a ruky a vytvorte nové slovo, kde každé písmeno znamená jednu z kostí, ktorú si potrebujete pamätať.Priestor von Tvoje učenie
Nesnažte sa naučiť všetky kosti v tele v jednom sedení.
Vaša účinnosť sa pravdepodobne zníži, ak strávite príliš dlhý čas na vykonanie testu. Výskum naznačuje, že použitie rovnakého času (alebo menej) rozloženého v priebehu niekoľkých dní môže byť efektívnejšie pri umiestňovaní informácií, ktoré potrebujete vedieť do pamäti.
Elaboratívna skúška v rannej demencii
