Análne trhliny sú častou sťažnosťou ľudí, ktorí majú IBS, najmä tých, ktorí majú IBS prevalenciu zápchy. Tvrdé stolice a namáhanie spojené so zápchou sú obidvaja možní prispievatelia k nástupu análnych puklín. Strieborné obloženie tu je, že všetko, čo robíte, aby ste pomohli vášmu systému liečiť IBS a zabezpečiť, aby váš systém fungoval častejšie, by tiež mal pomôcť znížiť riziko vzniku praskliny.
Čo sú análne pukliny?
Análne trhliny sú malé slzy v podšívke otvoru konečníka. Análne trhliny môžu byť dosť bolestivé, najmä počas črevného pohybu. Môžete vidieť príznaky krvácania buď na stoličke, na toaletnom papieri alebo na toalete.
Upozornenie: Akýkoľvek príznak krvi súvisiaci s vašimi črevnými pohybmi, je potrebné upozorniť svojho lekára, pretože to môže byť znakom vážneho zdravotného problému.
Ako zabrániť análnym puklinám?
Hlavným odporúčaním pre vylúčenie prasklín je udržať stoličku mäkkú. Hoci to môže byť ťažké urobiť s IBS, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Zvýšte príjem vlákniny. Urobte to pomaly, aby sa vaše telo čas upraviť bez zhoršenia vašich príznakov.
- Zostaňte dobre hydratovaný, aby ste pomohli udržať stoličky mäkké.
- Snažte sa nenatiahnuť počas vašich črevných pohybov. Zostaňte uvoľnený a nechajte tento proces prebehnúť sám.
- Neodkladajte pohyby čriev. Rešpektujte akékoľvek túžby z vášho tela odstrániť a vydajte sa do kúpeľne. Aj keď nebudete chcieť používať toaletu v práci alebo verejné toalety, keď ste mimo dom, neklaďte ju dovtedy, kým sa nedostanete domov.
- Skúste používať stratégie rekvalifikácie čriev ako spôsob, ako sa pokúsiť vytvoriť pravidelnejší plán pre pohyby čriev, čím sa povzbudí častejšie, a teda aj mäkšie stolice.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch, aby ste udržali svoje stolice mäkké, ako napríklad Metamucil alebo Miralax.
Čo robiť, keď máte análne puklinku
1. Vezmite si kúpeľ na sedenie, zvlášť potom, čo zažívate pohyb čriev.
To je jednoduché domáce ošetrenie sedí v teplej vode na 15 až 20 minút. Sitzové kúpele podporujú pohyb krvi v oblasti konečníka, ktorý pomáha pri podpore liečenia. Nájdete tu misku na sitzové vane, ktorá je vhodná na toalety.
2. Po pohybech čriev vyčistite konečník s bavlnenými guličkami, ktoré boli nasiaknuté v teplej vode. Môžete mať lepšie výsledky, ak do vody pridáte trochu soli.
3. Porozprávajte sa so svojím lekárom. Váš lekár môže odporučiť jeden alebo viac z nasledujúcich postupov:
- Čapík alebo krém na zníženie opuchu a zmiernenie bolesti
- Botox injekcie
- Menší chirurgický zákrok známy ako laterálna vnútorná sfinktektória.
Slovo z Verywellu
Nemusíte vydržať bolesť análnych prasklín bez toho, aby ste našli riešenia, ktoré by im zabránili. Zatiaľ čo to môže byť nepríjemné diskutovať s lekárom, to je najlepší spôsob, ako nájsť riešenia, ktoré pomôžu pri ukončení tohto problému.
