My všetci sa zima z času na čas. Dospelí v Spojených štátoch dostanú v priemere 2 až 4 prechladnutia za rok, zatiaľ čo deti môžu mať až 12 rokov. Sme vystavení vírusom, ktoré spôsobujú ochladenie počas celého roka. Môžu byť bežnejšie počas jesenných a zimných mesiacov, ale môžete získať zimu v každom ročnom období.
Je tiež dôležité pochopiť, že prechladnutie nie je spôsobené iba jedným vírusom.
Na rozdiel od chrípky, ktorá je spôsobená vírusom chrípky, príznaky nachladnutia môžu byť spôsobené viac ako 200 rôznymi vírusmi (to je hlavný dôvod, prečo pravdepodobne nikdy nevidíme liek na bežnú zimu). Rinovírusy, koronavírusy, enterovírusy a niekoľko ďalších môžu spôsobiť symptómy za studena.
Ako inkubačná doba pre studenú prácu ❑ Či máte ľudí okolo seba hacking a kašeľ a chcú vedieť, ako čoskoro budete ochorení, alebo sa zaujímate, kedy ste mohli tento vírus odobrať, môžeme vám pomôcť.
Typická inkubačná doba pre chlad je 1 až 3 dni. To znamená, že trvá 24 až 72 hodín od času, kedy ste vystavení vírusu, kým neuvidíte príznaky.
Samozrejme, to neznamená, že sa budete ochladiť vždy, keď budete vystavený chladnému vírusu. Môžete mať imunitu voči vírusu, ktorému ste vystavení, pretože ste mali v minulosti rovnaký alebo podobný vírus alebo vaše telo je schopné odstrániť ho bez toho, aby ste spôsobili akékoľvek významné príznaky.
Ako obmedziť svoje šance na získanie studenej
Mnoho ľudí prisahá akýmkoľvek množstvom liekov, aby zabránili vzniku ochladzovania, keď sú vystavení. Či už ide o extra vitamín C, echinaceu, homeopatický liek ako Zicam alebo Airborne – žiaden z nich nebol preukázaný, že účinne zastaví alebo zabráni prechladnutiu.
Bohužiaľ nie je žiadna "strieborná guľka", ktorá by zastavila chlad v jej stopách.
Môžete však znížiť svoje šance, že sa dostanete na chorobu tým, že sa vyhnete baktériám na prvom mieste.
Časté umývanie rúk je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu baktérií.
Nedotýkajte sa nosu, očí, úst a tváre čo najviac. Toto sú hlavné vstupné miesta, do ktorých vírusy prichádzajú do nášho tela. Ak sa môžete vyhnúť dotyku vašej tváre, výrazne znížite počet baktérií, ktoré majú šancu, aby vás zle.
Veľmi dôležitá je aj udržiavanie často používaných povrchov. Vyčistite často klávesnicu počítača, mobilné telefóny, kľučky a pracovné telefóny. Je to ešte dôležitejšie, ak sa dotknú mnohé osoby.
Je takmer nemožné vyhnúť sa každému studenému vírusu jednoducho preto, že je toľko z nich. Ak zistíte, že ste ochoreli zima, máme veľa tipov, ktoré vám pomôžu prekonať to čo najrýchlejšie a bezbolestne.
