Definícia:
glutamát je typ mozgovej chemickej látky nazývanej neurotransmiter, čo znamená, že pomáha prenášať správy okolo mozgu. Zvyčajne sa to zaoberá učením a pamäťou. Glutamát sa tiež podieľa na početných neurologických ochoreniach.
Tiež známy ako: L-glutámová kyselina, glutamová kyselina, L-glutamát
Často zmätený s: Glutamín
Glutamát vykonáva niektoré potrebné funkcie vo vašom mozgu.
Je považovaný za excitačný neurotransmiter, čo znamená, že stimuluje oblasti v mozgu alebo iných častiach nervového systému. Tento typ stimulácie je nevyhnutnou súčasťou procesu učenia, takže glutamát je dobrá vec.
Avšak,šarže glutamátu nie je nevyhnutne niečo, čo chcete. V niektorých prípadoch sa môže stať, čo sa nazýva excitotoxín. "Toxín" je zriedka dobré slovo, a v tomto prípade to určite nie je pozitívne. Vo svojej úlohe ako excitotoxínu môže glutamát nadmernú stimuláciu mozgových buniek. Ak dôjde k nekontrolovaniu vysokých hladín, môže tento neurotransmiter nadmernú stimuláciu týchto buniek, kým nedosiahnu drastické účinky a spáchajú bunkovú samovraždu, aby chránili bunky okolo nich. (Premýšľajte o tom, ako by ste zobrali hnilobný zub, aby sa rozklad nerozšíril na zuby vedľa neho.)
Bunky v našom tele zomierajú po celú dobu a väčšina z nich môže byť nahradená. Tými, ktoré glutamát vedú k samovražde, sú neuróny.
Váš mozog nemôže robiť nové, aby nahradili tie, ktoré sú stratené, takže je dôležité, aby boli zdravé a bezpečné.
Úloha glutamátu ako excitotoxínu sa predpokladá, že sa podieľa na rôznych neurodegeneratívnych poruchách, ako je roztrúsená skleróza, Alzheimerova choroba a amyotrofická laterálna skleróza (známa ako ALS alebo Lou Gherigova choroba).
Glutamátová dysregulácia je tiež považovaná za aspekt fibromyalgie a syndrómu chronickej únavy, aj keď tieto stavy nie sú považované za neurodegeneratívne.
Glutamát a fibromyalgia
Výskum ukazuje, že ľudia s fibromyalgiou majú abnormálne vysoké hladiny glutamátu v oblasti mozgu, ktorá sa nazýva ostrovná alebo insulárna kôra. Ostrov je veľmi zapojený do spracovania bolesti a emócií. Vysoké hladiny glutamátu sú indikátorom toho, že táto oblasť mozgu môže byť v tomto stave chronicky nadmerne stimulovaná.
Na ostrove sa tiež podieľajú:
zmysly
- úzkosť
- motorické zručnosti
- craving
- poruchy príjmu potravy
- závislosť
- V fibromyalgii môže byť senzorický vstup zvýšený, čo vedie k nadmernej stimulácii. Úzkosť je bežný príznak / prekrývajúci sa stav. Motorové zručnosti môžu byť narušené, čo vedie k problémom s rovnováhou a pádom. Poruchy príjmu potravy môžu byť častejšie u ľudí s fibromyalgiou.
Glutamát je prítomný v oblastiach tela mimo nervového systému, kde pôsobí ako hormón. V tejto úlohe môže spôsobiť bolesť.
Štúdia 2016 naznačuje, že cvičenie môže znížiť bolesť súvisiacu s glutamátom u ľudí s fibromyalgiou, čo môže pomôcť vysvetliť zle pochopené spojenie medzi týmto stavom a námahou.
Glutamát v syndróme chronickej únavy
Štúdie sa rozdeľujú o to, či glutamátová dysregulácia zohráva úlohu v syndróme chronickej únavy, čo je aj stav, ktorý zahŕňa aj zmyslovú preťaženie, úzkosť a problémy s pohybom a rovnováhou. Na rozdiel od fibromyalgie, štúdie však naznačujú, že hladiny glutamátu môžu byť v niektorých oblastiach mozgu nízke. To má zmysel, keď zoberiete do úvahy mozgovú hmlu spojenú s touto chorobou, ktorá zahŕňa problémy s učením.
Máme tiež nejaké dôkazy, ktoré naznačujú, že syndróm chronickej únavy môže zahŕňať gény, ktoré súvisia s dysreguláciou glutamátu.
Glutamát monosodný
Ako aminokyselina je glutamát súčasťou glutamátu sodného (MSG), ktorý sa používa v niektorých liekoch a ako prídavná látka v potravinách.
Môže to súvisieť s niektorými negatívnymi vplyvmi na zdravie. Niektorí zdravotnícki pracovníci veria, že MSG môže byť škodlivé pre ľudí s fibromyalgiou, zatiaľ čo iní veria, že to nie je. Niektorí ľudia hovoria, že odstránenie MSG z ich stravy pomohlo zmierniť symptómy fibromyalgie a syndrómu chronickej únavy, ale tieto tvrdenia nie sú doložené medicínskou vedou.
Glutamát a iné neurotransmitery
Možno vás zaujíma, ako sa váš mozog zaoberá vysokou hladinou glutamátu. Má riešenie – iný neurotransmiter nazývaný GABA. Úlohou GABA je upokojiť mozog po tom, ako sa glutamát dostane do konca.
Je dôležité, aby hladiny GABA a glutamátu boli v rovnováhe, ale to často nie je prípad ochorenia súvisiaceho s glutamátom.
Iné neurotransmitery zapojené do týchto stavov zahŕňajú:
serotonín
melatonín
norepinefrín
- dopamín
