Sú vaše nohy alebo nohy v ohni, najmä v noci alebo po chôdzi? Ako zmierňujete toto horiace nepríjemné pocity a viac naliehavo, ako sa vyrovnávate s týmto oslabením?
Bolesť nie je tajomstvom roztrúsenej sklerózy (MS) – je celkom bežná a môže byť extrémne deaktivujúca a izolovaná. V skutočnosti výskum naznačuje, že približne 55 percent ľudí s MS prejavuje v priebehu ich ochorenia značné bolesti.
Hoci sa vyskytujú rôzne typy a miesta bolesti v MS, chronická pálenie bolesti v nohách a nohách je jednou z najčastejších skúseností.
Horké nohy: príklad dysestétickej bolesti
Jedným z najčastejších prvých symptómov MS je abnormálne senzorické poruchy, často označované ako necitlivosť, mravčenie alebo "kolíky a ihly".
Konkrétnejšie, ak je abnormálny pocit bolestivý (ako horiace alebo horúce nohy), porucha sa nazýva dysestézia. Ľudia, ktorí zažívajú bolesť s dysestézou, ju opíšu mnohými rôznymi spôsobmi, v závislosti od toho, čo jedinečne cítia, ako je spálenie, napätie, bolesť alebo svrbenie.
Dysestézia sa môže vyskytnúť sama ("spontánne") alebo môže byť vyvolaná podnetom (napríklad keď si položíte topánku alebo keď sa posteľ pokrýva dotykom vašej nohy). Okrem toho je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo dysestézia v roztrúsenej skleróze sa pravdepodobne vyskytuje v nohách alebo nohách, môžu sa vyskytnúť kdekoľvek na tele.
V skutočnosti je dobre známy symptóm bolesti MS nazývaný MS hug, čo spôsobuje zúženie alebo tesné, páskové pocity okolo trupu človeka.
Napokon, horiace nohy alebo iné dysestézie sa môžu zhoršiť v noci a po vystavení cvičeniu alebo inej aktivite alebo životnému prostrediu, ktoré zvyšuje telesnú teplotu človeka – to sa nazýva fenomén Uhthoff.
Príčina vašich horúcich noh
Ako ostatné symptómy súvisiace s MS, príčina pocitu pálenia vo vašich nohách súvisí s poškodením myelínu v centrálnom nervovom systéme av tomto prípade je pravdepodobne mozog.
Puzdro myelínu je ochranný povlak okolo nervových vlákien. Pretože myelínové puzdro umožňuje rýchle a efektívne prenášanie nervových signálov, po narušení je nervová komunikácia narušená, takže signály nie sú správne poslané. To môže viesť k chybnému zasielaniu správ a komplexným spôsobom spôsobuje, že mozog uvoľní signály bolesti, keď nie je dôvod na bolesť.
Je zaujímavé poznamenať, že bolesť súvisiaca s MS nie je v korelácii s počtom MS lézií, ktoré človek má na svojom MRI alebo dokonca tam, kde sú tieto lézie lokalizované. Inými slovami, máte bolesť pravdepodobne nie je znakom toho, že sa vaše MS zhoršuje. Namiesto toho je to viac-menej ďalšia hádka tejto nepredvídateľnej choroby.
Zaobchádzanie s horúcimi nohami
Bolesť ako horiace alebo horúce nohy je dôležité riešiť a riešiť s lekárom. Nielenže si zaslúžite, aby ste sa cítili dobre, ale zaslúžite si zažiť bežné každodenné potreby a pohodlie života, ako je spanie, jesť a interagovať s ostatnými, čo môže mať negatívny vplyv na bolesť.
Liečivé prostriedky ¬ Do-It-Yourself
Nie je dokonalý spôsob, ako liečiť horúce nohy alebo iné bolestivé pocity súvisiace s vašou MS. V skutočnosti väčšinu času človek potrebuje na to, aby prešiel rôznymi stratégiami, až kým nenájdú taký, ktorý funguje, tak proces, ako to povedať.
Napriek tomu tu sú niektoré úskalí, ktoré môžu pomôcť uľahčiť váš nepríjemný pocit:
- Nosiť tlak podložku alebo tesné ponožky – to mení spôsob, akým váš mozog vníma nepohodlie z jedného "tepla" na jeden "tlak".
- Vložte chladný kompresný materiál na kožu nôh alebo držte nohy v panvici studenej vody – opäť to mení spôsob, akým váš mozog vníma pocit pálenia.
- Choďte do kúpania alebo si vezmite vlažnú vaňu alebo sprchu.
- Stojte bosých na studenú dlažbu.
- Umiestnite ventilátor v blízkosti vašich nôh.
Iné stratégie, ktoré môžu zmierniť bolesť (zvyčajne v kombinácii s liekom alebo vyššie uvedenými prostriedkami) zahŕňajú:
- Rozptyľovanie (napríklad spanie, rozťahovanie, prechádzka alebo sledovanie filmu)
- Masáž
- Humor
- Hudba
Lieky
Senzorické problémy ako horúce nohy zvyčajne prichádzajú a odchádzajú, ale u niektorých ľudí sa vyvinú do chronický stav. To môže byť problematické, pretože nervový systém človeka môže byť senzibilizovaný na bolesť, čo znamená, že dokonca vstúpiť na malý kameň alebo mať niekoho, kto ľahko dotýka vašu nohu, môže byť interpretovaný vaším mozgom ako veľmi bolestivý.
To je miesto, kde môže byť užitočné užívať lieky. Lieky, ktoré neurologovia niekedy používajú na liečbu bolestivých pocitov, ako sú horiace alebo horúce nohy, zahŕňajú:
- Antiseizure lieky ako Neurontin (gabapentín) alebo Lyrica (pregabalín)
- Antidepresívum ako Elavil (amitriptylín) alebo Cymbalta (duloxetín)
- Benzodiazepínová línia Klonopin ) alebo Valium (diazepam)
Nevýhodou týchto liekov je, že majú vedľajšie účinky. Napríklad mnohé z týchto liekov spôsobujú únavu. Niekedy môže ľahké riešenie minimalizovať vedľajší účinok (napríklad užívanie lieku v noci); ale v iných prípadoch vedie vedľajší účinok k záťaži viac ako k problému.
Nenechajte sa však odradiť, uistite sa, že s dôsledným monitorovaním môžete vy a váš lekár nájsť správne lieky v správnom dávkovaní, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre.
Alternatívna liečba
Častokrát, liečba spolu s účasťou na doplnkovej terapii môže byť užitočná pri zvládaní bolesti súvisiacej s MS. Príklady doplnkových terapií, ktoré môžu pomôcť potlačiť vašu bolesť, zahŕňajú:
- Biofeedback
- Hypnóza
- Jóga
- Meditácia s upokojením
Psychologické terapie
Je dôležité si uvedomiť, že bolesť ako horiace, horúce nohy môžu mať za následok emocionálne zdravie. Môžu sa objaviť príznaky depresie a / alebo sa budete cítiť obzvlášť strašné alebo úzkostné, keď uvidíte úľavu od bolesti alebo čo to znamená pre vašu budúcnosť s MS.
Okrem hľadania spôsobov, ako zmierniť vaše fyzické nepohodlie, vyhľadajte spôsoby, ako zmierniť vaše psychické nepohodlie. To môže znamenať nájdenie podpornej skupiny alebo stretnutia s terapeutom, ktorý sa špecializuje na liečbu chorôb spojených s bolesťou.
Slovo od Verywell
Bolesť v MS je veľmi reálna, preto prosím, potvrďte ju a nenechajte ostatným, aby vám povedali inak. Vaša bolesť nie je v tvojej hlave, fikcia tvojej fantázie, alebo prostriedok, ktorý ti môže hľadať pozornosť. Akonáhle ste to uznali, zostaňte odolnými vo vašom úsilí starať sa o seba.
Nezabudnite, že vaša bolesť vyhodnotí lekár, skôr ako ju považujete za súvisiacu s vašou MS. Inými slovami, vaša bolesť by mohla byť spôsobená iným zdravotným stavom – a preto ju buďte v bezpečí a vyskúšajte ju.
