Môže byť zničujúce počuť, že vaše dieťa bolo diagnostikované Downovým syndrómom. Po mesiacoch čakania na zdravé dieťa je váš svet obrátený hore na novinky. Prvé dni po narodení dieťaťa môžu byť veľmi mätúce, desivé a ohromujúce.
Noví rodičia sú často buď zaplaveni informáciami, alebo dostať veľmi málo vedenia.
Bez ohľadu na vašu situáciu, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so správou, že vaše dieťa má Downov syndróm.
Nechcem ignorovať vaše emócie
Narodenie dieťaťa s Downovým syndrómom často prináša sériu konfliktných emócií. Prichádzate milovať dieťa, ktoré máte, ale stále trpíte stratou dieťaťa, aké ste si predstavovali. Je dôležité mať na pamäti, že konfliktné emócie sa navzájom nevyrušujú. Môžete cítiť niekoľko emócií naraz a nechať ich všetky byť platné. Môže trvať niekoľko dní alebo týždňov, kým znovu získate emocionálnu rovnováhu – to je proces, ktorý nemožno ponáhľať. Vezmite si len jeden deň naraz.
To je povedané, ak po niekoľkých mesiacoch, stále cítite smutné, úzkostné a depresívne, uistite sa a povedzte to svojmu lekárovi. Možno trpíte depresiou po pôrode. Majúc dieťa s Downovým syndrómom to neznamená väčšiu pravdepodobnosť, ale stále je to možnosť, ktorá by sa mala vyhodnotiť a v prípade potreby ho treba liečiť.
Starostlivosť o seba
Pôst je vyčerpávajúcim úsilím zvyčajne uľahčeným príchodom zdravého šťastného novorodenca. Avšak prijímanie rozvratných správ po narodení môže zhoršiť vaše vyčerpanie a dosiahnuť dlhší čas na zotavenie. Je dôležité, aby ste sa v tejto chvíli fyzicky postarali. Pokúste sa dobre jesť a získať čo najviac spánku, ako môžete.
Ak niekto dobrovoľne pomôže s dieťaťom alebo variť jedlo, nechajte ich.
Vezmite si jeden deň v čase
Na začiatku je veľmi ľahké nechať sa obávať budúcnosti vášho dieťaťa. Môžete sa zdať znepokojujúce, kam chodí do školy, aký druh práce bude mať a kde bude žiť, keď bude staršia. Je prirodzené mať tieto obavy a sú to veľmi dôležité otázky, ale je dôležité mať na pamäti, že tieto otázky už teraz nemusia byť zodpovedané.
Konfrontácia životných problémov hneď po narodení dieťaťa môže byť zdrvujúca a vytvoriť pocit bezmocnosti. Snažte sa, aby ste sa teraz dali preč od svojich starostí o budúcnosť. Vychutnajte si novorodenca a strávte čas s poznaním jej. V skutočnosti nie je nič drahšie ako tie prvé týždne po narodení dieťaťa a veľmi rýchlo klesne. Pokúste sa oddýchnuť a vychutnať si ten okamih.
