Quercetin je prírodná látka, ktorá sa niekedy používa na zmiernenie symptómov sezónnych alergií. Antioxidant, ktorý sa prirodzene nachádza v čiernom čaji a niekoľkých potravinách, sa zdá, že kvercetín bojuje proti zápalu (biologický proces často spojený s alergiami). V laboratórnom výskume sa zistilo, že kvercetín pôsobí ako prirodzený antihistaminikum. Doteraz však niekoľko štúdií skúmalo účinky quercetínu u ľudí so sezónnymi alergiami.
Veda za kvercetínom a alergiami
Quercetin ukazuje sľub ako prírodnú liečbu sezónnych alergií, podľa správy z roku 2000 z Alternative Medicine Review. Pri pohľade na dostupný výskum prírodných liečby sezónnych alergií našli autori správy predbežný dôkaz, že kvercetín môže spomaliť uvoľňovanie histamínov. Histamíny sú typom chemickej látky uvoľnenej imunitným systémom počas vystavenia alergénom a je známe, že vyvoláva príznaky alergie, ako je svrbenie, kýchanie, tečúci nos a vodnaté oči.
Štúdia na zvieratách zverejnená v roku 2007 tiež naznačuje, že kvercetín môže pomôcť pri liečbe alergií. Vydané v Inflammation Research, štúdie zistila, že myši umiestnené na kvetestínom obohatenej diéte mali pokles zápalových chemických látok spojených s alergickými ochoreniami.
Námietky
Z dôvodu nedostatku výskumu sa vie len málo o bezpečnosti pravidelného alebo dlhodobého užívania quercetínu.
Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy.
Bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená.
Používanie kvercetínu pri alergiách
Keďže dôkazy o účinkoch boja proti alergii na quercetín pochádzajú z výskumu na zvieratách a štúdií skúmavky, je príliš skoro zistiť, či kvercetín môže liečiť sezónne alergie u ľudí. Napriek tomu zvyšovanie príjmu potravín bohatých na kvercetín (ako sú citrusové plody, jablká, cibuľa a čaje) môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie tým, že poskytne rad antioxidačných živín.
Treba poznamenať, že kvercetín sa zdá byť účinnejší v kombinácii s bromelaínom. Bromelaín, zmes enzýmov, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ananásoch, zrejme zvyšuje absorpciu quercetinu v čreve. Ak uvažujete o dlhodobom alebo pravidelnom používaní kvercetínu (alebo akéhokoľvek iného potravinového doplnku) pri liečbe alergií, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek doplnky. Samošetrenie a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
