Testosterón je kritický hormón v tele. "U mužov sa myslí, že reguluje sexuálnu jazdu (libido), kostnú hmotu, distribúciu tuku, svalovú hmotu a silu a tvorbu červených krviniek a spermií," hovorí National Health Institutions (NIH). Okrem toho testosterón je zodpovedný za hlboký hlas u mužov, vlasov tváre, zlepšuje náladu a pomáha pri poznávaní.
Vyrába sa hlavne v semenníkoch, ale malé množstvá sa tvoria aj v nadobličkách.
Ak máte obavy z nízkeho testosterónu (známeho aj ako "hypogonadizmus" alebo zvyčajne "low-T"), viete, že je prirodzené, že hladiny s vekom klesajú. Hladiny testosterónu majú tendenciu dosiahnuť svoj vrchol v ranom veku dospelosti a začať klesať, keď sú muži vo veku 40 rokov približne o jeden až dva percentá každý rok. Navyše urologická starostlivosť nadácie uvádza nasledujúce štatistiky:
- Je normálne, že hladina mužského testosterónu klesá s vekom.
- 3 z 10 mužov zažijú nízke hladiny testosterónu v 70. a 80. rokoch.
- 2 z 10 mužov majú nízke hladiny testosterónu staršie ako 60 rokov.
- Niektorí muži sa stretávajú s nízkymi hladinami testosterónu skôr v živote kvôli okolnostiam, ako je chronické ochorenie, trauma, stres a ďalšie.
Keď hladiny testosterónu sú nízke, jednotlivec môže prejaviť celú škálu problémov. Aby bolo možné diagnostikovať nízku T, Harvard Health Publishing špecifikuje, že v mnohých prípadoch "muži potrebujú mať nízku hladinu testosterónu v krvi (hladiny menšie ako 300 ng / dl)," a potrebujú zobraziť niekoľko symptómov. Keďže nízky testosterón môže ovplyvniť mnoho aspektov blaha človeka, je dôležité poznať príznaky a príznaky.
Únava
Únava spojená s nízkym obsahom testosterónu môže byť extrémna a znížená hladina energie môže pretrvávať aj napriek primeranému odpočinku. V skutočnosti sa niektorí odborníci na zdravie domnievajú, že môže existovať spojenie medzi diagnózou syndrómu chronickej únavy u mužov a nízkym obsahom testosterónu.
Depresia a zmeny nálady
V štúdii z roku 2012 sa našla korelácia medzi nízkou hladinou testosterónu a depresiou u starnúcich mužov. Štúdia tiež zaznamenala spojenie medzi hormónom a zvýšenými pocitmi úzkosti, podráždenosti, kolísania nálady, nervozity a celkovo zníženého pocitu pohody. Je však potrebný ďalší výskum na určenie toho, ako nízke T spôsobuje alebo prispieva k depresii alebo iným aspektom duševného zdravia.
Strata svalovej hmoty a zvýšený telesný tuk
Testosterón pomáha budovať svaly a stráca tuk a nízke hladiny hormónu môžu prispieť k strate svalovej hmoty akumulácii telesného tuku, najmä v bruchu. Ale podľa intenzívnej revízie testosterónu, aj keď je ovplyvnená svalová hmotnosť, nízky T nemôže ovplyvniť svalovú silu alebo funkciu.
Erektilná dysfunkcia a nízka libida
Pre erekciu sú potrebné dostatočné hladiny testosterónu. V priebehu vzrušenia pomáha testosterón stimulovať produkciu molekuly oxidu dusnatého (NO) -a, ktorá prostredníctvom série chemických reakcií uvoľňuje hladké svaly, rozširuje krvné cievy a umožňuje prietok krvi do penisu. Low-T je len jedným z mnohých dôvodov, prečo môže dôjsť k erekčnej dysfunkcii.
Navyše mužský pohlavný pohon pravdepodobne klesá s vekom.
Ale pretože testosterón je primárny mužský pohlavný hormón, významná alebo náhla strata libida môže byť znamením, že je čas, aby si vaše hladiny testosterónu vyhodnotili lekárom.
Nesprávny spánok
Ak máte problémy s nesprávnym spánkom, ako je nespavosť, časté nočné prebúdzanie alebo niečo iné, štúdie z roku 2014 ukázali, že nízky testosterón môže mať vplyv na celkovú kvalitu vášho nočného spánku.
Úlovok? Spojenie medzi testosterónom a spánkom sa zdá byť obojsmerná. Na rozdiel od toho štúdia ukázala, že nedostatok spánku môže tiež znížiť vaše hladiny testosterónu.
Kostná strata
Testosterón môže ovplyvniť zdravie kostí, takže zníženie hladín môže viesť k osteoporóze u mužov.
Preto udržanie optimálnych hladín hormónu môže byť dôležité pre udržanie hustoty kostí u starších mužov.Anémia
Keďže testosterón pomáha telu v schopnosti vytvárať červené krvinky, jeho nedostatočný počet by mohol viesť k anémii – stavu, v ktorom chýba potrebné množstvo červených krviniek na prenos kyslíka do celého tela. Anémia môže spôsobiť únavu a slabosť.
Dobrá správa však spočíva v tom, že nízke T možno riešiť niekoľkými rôznymi spôsobmi. Napríklad Harvard Health Publishing uvádza: "Aj keď sú vaše hladiny nízke a máte príznaky, terapia nie je vždy prvým krokom. Ak váš lekár dokáže identifikovať zdroj pre klesajúce hladiny – napríklad prírastok telesnej hmotnosti alebo niektoré lieky – tento problém môže najprv riešiť. "
Opatrenia na liečbu
Nepochybne účinky nízkeho testosterónu môžu ovplyvniť váš každodenný život , A hoci nemôžete kontrolovať prirodzený pokles, existujú veci, ktoré môžete urobiť na zmiernenie príznakov. Ako už bolo spomenuté vyššie, lieky alebo chronické zdravotné stavy môžu ovplyvniť hladiny testosterónu, takže liečba môže zahŕňať kombináciu zmien životného štýlu, lekárskych zákrokov alebo výmenu testosterónu. Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti cíti, že testosterónová substitučná liečba je pre vás to pravé, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete tento hormón podať, vrátane náplastí, gélov, perorálnych tabliet, injekcií a peliet implantovaných pod kožu.
Pred začiatkom liečby je dôležité diskutovať o všetkých rizikových faktoroch, ktoré spôsobujú, že ste s lekárom neoprávnení. Rizikové faktory môžu zahŕňať anamnézu rakoviny prostaty, zvýšené markery prostaty, srdcové problémy alebo iné stavy.
Slovo od Verywell
Niekedy môže byť téma nízkeho testosterónu ťažké alebo trápne, keď sa porozprávajte so svojím lekárom. Ak však máte nevysvetliteľné príznaky a príznaky, ktoré porušujú váš život, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vašich možnostiach. Možno zistíte, že nízky testosterón je dôležitým hráčom, prečo sa necítite dobre a správna liečba vám pomôže nájsť nejakú úľavu.
