Ak máte stav štítnej žľazy, chcete urobiť všetko pre to, aby ste sa dobre postarali o seba a urobili všetko pre to, aby ste zostali zdraví. Tu je osem tidbits, aby ste mali na pamäti, ako ste sa pohybovať štítnej žľazy cesty.
1. Získanie poznatkov
Zostaňte zamerané na svoju cestu, aby ste získali čo najviac vedomostí o stave štítnej žľazy. Buďte však opatrní, kde získate tieto informácie.
Hľadajte náhľad zo spoľahlivých zdrojov (tie, ktoré sú písané alebo editované zdravotníkmi) a / alebo pochádzajú z profesionálnych spoločností, ako je napríklad Americká asociácia štítnej žľazy.
2. Buďte pripravení na vaše lekárske menovanie
V dnešnom svete je bohužiaľ obmedzené množstvo času na to, aby ste oznamovali vaše príznaky, otázky a obavy vášmu lekárovi. Takže pripravte sa, keď zaznamenáte svoje myšlienky pred vymenovaním. Snažte sa byť čo najpresnejší a najpodrobnejší.
Napríklad, povedzme, že ste znepokojený vašou váhou. Mohli by ste povedať: "Robím intenzívnu kardiálnu rutinu na tri jednoročné sedenie týždenne a ja som jesť 1 500 kalórií denne s nízkou glykemickou stravou s nízkym obsahom tuku a ja získam dve libry týždeň. "
Čím viac podrobností môžete poskytnúť, tým lepšie bude Váš lekár pomôcť a dostať sa na dno vašich symptómov.
3. Nepredpokladajte, že všetky vaše príznaky sú spojené so štítnou žľazou
Potom, čo ste diagnostikovaní stav štítnej žľazy, môžete mať tendenciu predpokladať, že každá bolesť, bolesť a príznaky sú spojené so štítnou žľazou.
To môže predstavovať dve výzvy:
- Po prvé, za predpokladu, že každý príznak je vaša štítna žľaza, môžete skončiť meraním úspechu liečby štítnej žľazy na základe rozlíšenia symptómov, ktoré nesúvisia s vašou štítnou žľazou.
- Po druhé, môžete skončiť s výhľadom na iné podmienky, ktoré možno diagnostikovať a liečiť okrem stavu štítnej žľazy.
A ešte viac, príznak môže súvisieť so štítnou žľazou, ale môže nie byť príznakom vašej stav štítnej žľazy. Napríklad, zatiaľ čo vypadávanie vlasov sa môže vyskytnúť pri ochorení štítnej žľazy, môže to byť aj príznakom iného problému, akým je stres alebo nutričný nedostatok.
Nakoniec sa oboznámte so symptómami a stavmi, ktoré súvisia so štítnou žľazou, ale uistite sa, že keď hovoríte so svojím lekárom, nechávate otvorenú možnosť, že nie sú priamym výsledkom stavu štítnej žľazy.
4. Vyhnite sa fajčeniu
Cigarety obsahujú rôzne chemikálie, ktoré sú špeciálne škodlivé pre štítnu žľazu. Napríklad u ľudí s Gravesovou chorobou zvyšuje fajčenie šancu na rozvoj očných chorôb štítnej žľazy. Fajčenie môže tiež znížiť účinnosť liečby ochorenia štítnej žľazy.
Samozrejme, existuje veľa ďalších dôvodov, prečo nefajčiť, ale ľudia s ochorením štítnej žľazy majú svoje vlastné unikátne dôvody, aby sa držali ďalej od cigariet.
5. Získanie výsledkov testu štítnej žľazy
Ak ste o svojich výsledkoch testu nepochytili od svojho lekára, nepredpokladajte, že sú "normálne" alebo "OK". Namiesto toho oslovte a požiadajte o skutočnú kópiu výsledkov. Možno sa opýtajte, či váš lekár má online portál alebo graf, ku ktorému by ste mali prístup, aby si pozreli vaše zdravotné informácie.
Nakoniec, ak máte otázky o vašich výsledkoch (napríklad, možno sa vaša krvná práca vrátila "v normálnom rozsahu", ale necítite sa dobre), porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších krokoch vo vašej starostlivosti. Možno budete potrebovať ladenie liekov na liečbu štítnej žľazy, alebo Váš lekár môže chcieť zvážiť ďalšie príčiny vašich príznakov.
6. Povedzte svojmu lekárovi všetky lieky, ktoré užívate, vrátane doplnkov
Je dôležité, aby ste informovali svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vrátane over-the-counter a liekov na predpis. Nezabudnite mu tiež povedať o akýchkoľvek doplnkoch alebo vitamínoch, ktoré užívate.
Nakoniec, úprimnosť pomôže vášmu lekárovi vyriešiť "prečo" za akýmikoľvek neočakávanými výsledkami laboratórneho testu alebo príznakmi, ktoré prežívate.
7. Nepredpokladajte, že výrobky označené ako "všetky prírodné" sú pre vás bezpečné a dobré
Existuje pokušenie veriť, že ak je niečo označené ako "všetko prirodzené", musí byť úplne bezpečné. Ale to je chyba, najmä pre ľudí s ochorením štítnej žľazy.
V skutočnosti niektoré štúdie naznačujú, že doplnky na trhu, ktoré sa predávajú ako "podpora štítnej žľazy", obsahujú rôzne hladiny skutočného hormónu štítnej žľazy, ktoré by mohli neúmyselne viesť k podliehaniu alebo nadmernej liečbe. Navyše, niektoré doplnky stravy "štítnej žľazy" sú naplnené jódom a riasou, čo môže skutočne zhoršiť stav štítnej žľazy.
Nakoniec, ak máte stav štítnej žľazy, určite vyhľadajte starostlivosť od lekára, ako je lekár primárnej starostlivosti alebo endokrinológ.
8. Vyhľadať liečivé partnerstvo so svojím lekárom
Pre mnohých ľudí je liečba ich ochorenia štítnej žľazy celoživotným procesom. Preto je dôležité nájsť lekára, ktorému veríte, je aktuálny a informovaný o ochorení štítnej žľazy a ktorý je partnerom s vami v štítnej žľaze a celkovom zdraví.
Slovo od Verywell
Sú chvíle, kedy je lákavé len vzdať nádeje, že sa budete niekedy cítiť lepšie, nájsť správneho lekára, vrátiť energiu, obnoviť vlasy, alebo schudnúť.
Nezabudnite, že výskum prebieha a vaša situácia je jedinečná od všetkých ostatných. Spolupracujte so svojím tímom v oblasti zdravotnej starostlivosti a nájdite riešenia, ktoré vám najlepšie vyhovujú.
