Ak sa zúčastňujete fyzickej terapie, pravdepodobne ste trochu rozprávali pri práci na klinike. S najväčšou pravdepodobnosťou ste si všimli, že váš fyzikálny terapeut je celkom pekný človek a môžete sa cítiť, akoby ste mohli povedať niečo o svojom fyzickom terapeutovi.
Ale existuje niekoľko vecí, ktoré by ste nemali povedať svojmu fyzickému terapeutovi. Nikdy. Ever. Prečo? Niektoré veci môžu vyvolať vášho terapeuta, a niektoré veci môžu spôsobiť, že váš fyzikálny terapeut vás tlačí o niečo ťažšie, než chcete tlačiť. V dolnej čiare: niektoré veci sú lepšie nechané nepoznané.
1 "Si skvelý tréner." Osobné tréneri sú cennými členmi akéhokoľvek fitness tímu. Môžu vám pomôcť udržať si motiváciu a pomôcť vám získať tvar.
Váš fyzikálny terapeut nie je
osobným trénerom. Je licencovaným odborníkom s dlhoročnou školou a množstvom skúseností. Niekedy váš terapeut slúži ako motivátor a občas váš fyzikálny terapeut môže pôsobiť trochu ako vrúbkovaný seržant, ale úroveň vzdelávania v oblasti zdravotnej starostlivosti sa výrazne líši medzi trénermi a fyzikálnymi terapeutmi.
Držte sa osobného tréningu v telocvični a nechajte svojho fyzikálneho terapeuta zvládnuť rehabilitáciu. 2 "Kedy sa dostanem na rub?" Masáž sa cíti dobre. Existujú niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že masáž môže byť prospešná pri liečbe určitých ortopedických stavov. Váš fyzikálny terapeut môže použiť masážne techniky na zníženie svalovej bolesti a zlepšenie mobility.
Ale snažte sa neodvolávať svoju masáž "vyhadzovať". Znie to icky. A uistite sa, že masáž nie je jediná liečba, ktorú dostanete pri fyzickej terapii. Väčšina dôkazov naznačuje, že cvičenie a pohyb sú najlepšími spôsobmi, ako sa starať o najbolestivejšie podmienky a obmedzenia funkčnej mobility. Masáž je pasívna liečba, ktorá nevyžaduje vaše aktívne zapojenie.
3 "Toto cvičenie je príliš jednoduché."
Váš fyzikálny terapeut s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše špecifické cvičenia, ktoré vám pomôžu pri pohybe a cítení sa lepšie. Niektoré cvičenia budú náročné a niektoré môžu byť jednoduché.
Niekedy sú jednoduché cvičenia a pohyby takým spôsobom. Váš fyzikálny terapeut s najväčšou pravdepodobnosťou má vykonať jednoduché pohyby, aby boli vykonané
správne
. Navyše, jednoduché pohyby a cvičenia, ktoré sa robia opakovane, pomáhajú včleniť nové pohyby do vášho každodenného a funkčného života.
Iste, ak všetkoz vašich cvičení je príliš jednoduché a nepomáhajú vám byť silnejší alebo lepší pohyb, mali by ste sa porozprávať so svojím fyzickým terapeutom. Môže urobiť úpravy vášho plánu, aby ste zaistili, že váš program je prispôsobený vašim potrebám.
4 "Moja úroveň bolesti je 15/10." Len o každom človeku bola položená otázka o úrovni bolesti v jednom alebo druhom bode. Škála bolesti sa zvyčajne pohybuje od nuly do desiatich, pričom nula indikuje žiadnu bolesť a 10 znamená, že potrebujete služby lekára na pohotovosť na zvládnutie bolesti. Skóre 15/10 naznačuje, že ste mali byť na pohotovosti pred hodinami. Váš fyzikálny terapeut rozumie vašej bolesti a niekedy sa môže cítiť, že vaša bolesť ovláda váš život. Pokúste sa však udržiavať hlásenú úroveň bolesti v rozsahu od nuly do 10 podľa pokynov.
5 "Mal by som užívať liek, ktorý mi predpísal lekár?"
Ak vám Váš lekár predpísal liek, nemali by ste sa opýtať svojho fyzikálneho terapeuta, ak máte liek užívať. Váš fyzikálny terapeut nepredpisoval liek a on alebo ona by vám nemala povedať, či a kedy má užívať Váš liek.
Váš fyzikálny terapeut môže urobiť niekoľko všeobecných návrhov o tom, ako váš liek ovplyvňuje vašu rehabilitáciu, ale všetky otázky o predpisovaní liekov by mali byť adresované vášmu lekárovi.
Otázka týkajúca sa bonusu: "Mal by som injekciu, ktorú odporúča môj lekár?" (Opäť sa opýtajte svojho lekára na veci ako injekcie.Váš PT vám povie, čo injekcia robí pre váš stav, ale on alebo ona nemôže robiť vaše zdravotné rozhodnutia pre vás.)
6 "Mám rameno bolesť Prečo?"
Váš fyzikálny terapeut je vyškolený, aby preskúmal vaše telo a pomohol rozhodnúť, čo spôsobuje vašu bolesť. Otázka, prečo bolí vaše rameno je platná otázka. Na klinike.
Táto otázka je trochu mimo hraníc, ak ju opýtate vášmu fyzickému terapeutovi na večierku, grilovanie alebo v kostole. S najväčšou pravdepodobnosťou váš fyzikálny terapeut ponúkne určité možnosti, prečo niečo bolesti, ale zachráni klinické otázky pre kliniku. Váš fyzikálny terapeut vám môže poskytnúť zvukovú klinickú skúšku, ktorá vám pomôže určiť príčinu vašich muskuloskeletálnych problémov.
7 "Vaša práca je jednoduchá. Všetko, čo robíte, je povedať pacientom, čo robiť."
Keď pracujete tvrdo na klinike, aby ste znova získali pohyb alebo posilnili svoj štvorcový sval po zranení, váš fyzikálny terapeut môže sledovať vašu formu alebo počítať vaše opakovania. Môže sa zdať, že váš fyzikálny terapeut nie je taký tvrdo pracujúci, ale on alebo ona je s najväčšou pravdepodobnosťou tvrdo pracovať pri rozhodovaní o vašej starostlivosti alebo o tom, ako najlepšie udržať motiváciu počas liečby.
Niektorí fyzikálni terapeuti pracujú v akútnych nemocničných zariadeniach a musia veľmi tvrdo pracovať, aby pomohli pacientom presunúť sa z postele na stoličku. To môže vyžadovať dostatok fyzickej sily, najmä u pacientov, ktorí sú vážne dekontaminovaní.
Iné fyzikálne terapeuti nemusia mať bremeno ťažkého zdvíhania, ale sú stále ťažké pri práci pri rozhodovaní, aby pomohli rozvíjať stratégie, ktoré vám pomôžu pohybovať sa a cítiť to najlepšie. A PT má vždy veľa práce, keď pacient opustí kliniku, dokumentuje pokrok a komunikuje s lekármi o pokroku pacientov.
Slovo od Verywell
Byť fyzickým theraipst je skvelá práca a môže to byť veľmi obohacujúca kariéra. Keď pracujete s vaším PT, nezabudnite tvrdo pracovať a baviť sa. Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste povedali niečo, čo by mohlo spôsobiť, že váš PT bude obťažovať. Bavte sa!
