Ak sa chcete ponoriť do sveta domácich tréningov, kettlebell je skvelý kus vybavenia, ktoré pridáte k svojmu základnému at-home telocvični arzenál. Či už máte vyhradenú miestnosť pre vaše domáce tréningy, alebo potrebujete uložiť svoje vybavenie do malého bytu alebo bytu, môžu byť ľahko ovládateľné kettlebells a pridať prvok silového tréningu na akékoľvek tréningy.
Na rozdiel od tradičných činiek, kettlebells majú pevnú rukoväť a tvar slzy, ktorý je vhodný pre celodenné tréningy a nie pre izolované pohyby svalov. Použitie kettlebell môže zlepšiť vašu silu, stabilitu a koordináciu. Navyše pomáhajú posilňovať väzy, čím sú kĺby ťažšie a menej náchylné na zranenie.
Nie všetky kettlebell sú rovnaké. Môžu sa meniť v hmotnosti a sú vyrobené z rôznych materiálov, od mäkkého exteriéru až po ťažkú liatinovú hmotnosť. Existujú rôzne rukoväte a niektoré dokonca majú možnosť upraviť možnosti hmotnosti v rámci jednej jednotky, pričom majú niekoľko kettlebellov s rôznymi hmotnosťami. Tu, najlepšie kettlebells pre vás a váš cvičenie rutiny.
Najlepšie celkom: Yes4All masívna liatina Kettlebell
Kúpiť na Amazon
Pre trvanlivé, dlhotrvajúce kettlebell môžete aj naďalej používať rok čo rok, ísť na Yes4All kettlebell. Kettlebell je dodávaný v rôznych variantách hmotnosti od 5 do 80 libier. Je tiež vyrobený z liatiny, tvrdý, takmer nezničiteľný materiál, ktorý je potiahnutý čiernym náterom, aby sa predišlo poškriabaniu a elegantnému vzhľadu. Rukoväť tohto kettlebell je štruktúrovaná tak, aby poskytovala dobrú priľnavosť k drepom, hojdačkám kettlebell, riadkom a akýmkoľvek iným cvičením, ktoré si vyberiete.
Najlepší dizajn: Onnit Primal Bell
Kúpiť na Amazon
Ak máte v pláne na uloženie vašej kolekcie kettlebell vonku, prečo sa rozhodnúť pre zábavný dizajn? Tento kettlebell z Onnit má opičenú tvár vyleptanú do svojej prednej strany. Nielen, že táto hravá kettlebell dosiahne veľa komplimentov z vašich cvičení kamarátov, ale tiež obsahuje všetky funkcie, ktoré by ste mali hľadať v užitočnom produkte. Tento kettlebell je k dispozícii v 18, 36, 54, 72 a 90 librách, pričom každá váha obsahuje iný druh opíc. Je vyrobená z čipu odolného železa a je postavená s veľkými rukoväťami pre pohodlné uchopenie.
Najlepšia sada: Tone Fitness
Kúpiť na Amazon
Goal-setters a milovníci fitness podobne by sa mali pozrieť na túto sadu kettlebell od Tone Fitness. Odvážne farebné kettlebells sa dodávajú v sade troch s hmotnosťou 5, 10 a 15 libier. Týmto spôsobom môžete začať s nižšou hmotnosťou a cez týždne a mesiace pracovať až na ťažšiu váhu, ako budete naďalej spĺňať vaše fitness cieľov. Rukoväte týchto závaží kettlebell majú hladké povrchy a pohodlné rukoväte, aby sa zabránilo mozoly a surové ruky. Namiesto liatiny sa tieto hmotnosti plnia cementom. Ak si neprajete súbor s tromi dielmi, môžete si tiež zakúpiť individuálne kettlebelly z Tone Fitness s rovnakými farbami a vlastnosťami. Váš nákup je tiež vybavený cvičením a možnosťou pridať informačné DVD s nápadmi na cvičenie.
Najlepšie pre športovcov: CAP Barbell
Kúpiť na Amazon
Spustenie vlastnej telocvične? Či už hľadáte hmotnosť 9 libier alebo 88 libier, CAP Barbell má všetku váhu, ktorú si môžete predstaviť. Tieto záťaže sú porovnateľné s najvyššou značkou, pričom mnohí používatelia tvrdia, že nemôžu skutočne povedať rozdiel, ale milujú cenu SPP. Každý kettlebell je vyrobený z pevnej liatiny. Každý kettlebell je potom opracovaný a práškovo potiahnutý, čím vytvára povrch bez švíkov, čím vytvára rukoväť, ktorá je pohodlná a ľahko uchopiteľná. Široká, plochá základňa vám pomôže cítiť sa počas tréningu uzemnená a vaša kettlebell zostane stabilná a vzpriamená, keď ju uložíte. Každý kettlebell je farebne označený pre ľahké rozpoznanie hmotnosti. Hmotnosť sa zobrazuje aj v kilogramoch a kilogramoch.
Najlepšie vinyl-potiahnuté: SPRI Deluxe
Kúpiť na Amazon
Ak pracujete hlavne doma, kľúčové je vybavenie, ktoré nepoškodzuje vaše podlahy. SPRI kettlebell je potiahnutý vinylom, ktorý je jemný na vaše uchopenie, rovnako ako vaše domáce podlahy. Hmotnosti sa líšia v závislosti od dostupnosti, ale vo všeobecnosti sú v rozmedzí od 8 do 50 libier. Každá SPRI kettlebell je pokrytá jasnou farbou, takže môžete ľahko usporiadať svoju zbierku podľa hmotnosti. Navyše, ako jeden posudzovateľ poznamenal, žiarivé farby sú tak oko-chytanie, ktoré skutočne pomôcť jej spomenúť, že si čas na jej cvičenia.
Najlepšie všetko v jednom: Stamina
Kúpiť na cieli
Pre tých, ktorí majú nedostatok priestoru, ale chcú veľkú váhu alebo kettlebell kolekciu, Stamina kettlebell je pre vás ideálny. Namiesto toho, že má niekoľko kettlebellov s rôznou hmotnosťou, tento kettlebell je dodávaný so šiestimi platničkami, ktoré zapadajú priamo do škrupiny. Vyberte si z 16, 20, 24, 28, 32 a 36 libier a zaistite kolíček kettlebell na mieste, aby ste začali používať vašu preferovanú váhu. Veľká, rozšírená rukoväť na tomto kettlebell je ideálna na to, aby ste robili dvojručné pohyby, ako sú squashové poháre, tricepové predĺženia alebo obojsmerné bicepsové vlny. Tento model je dodávaný so základnou podložkou, do ktorej môžete umiestniť váhy, ktoré nepoužívate. Týmto spôsobom nedôjde k poškriabaniu alebo poškodeniu podlahy, kým sa nepoužíva.
Najlepšie Soft Shell: CAP Barbell
Kúpiť na Amazon
CAP Barbell Soft kettlebell ponúka rovnaké výhody akéhokoľvek iného kettlebell na trhu: cvičenie s celkovou telesnou silou, ktoré môže zvýšiť vašu stabilitu, vytrvalosť a mobilitu. Ale pre tých, ktorí nechcú liatinu, ťažkú verziu kettlebell, táto možnosť od CAP je priamo na vašej uličke. Vonkajší materiál kettlebell je mäkké, ale odolné plátno, zatiaľ čo vnútornosť je vážená pieskom.
Stále môžete vykonávať všetky svoje typické cvičenia kettlebell ako hojdačky, čisté ťahy a stropné výťahy bez strachu, že by ste poškodili seba alebo vaše podlahy. S týmto na mysli, tento kettlebell je skvelá voľba pre teenagerov, ktorí robia silový tréning. Hrubé, tvrdé plátenné obloženie má opätovne vynútené šitie a robustnú rukoväť TPR a naplnené železným pieskom. Uchopenie je pohodlné držanie a prenášanie. Prichádzajú v hmotnostiach od piatich do 20 libier, z ktorých každá má inú farbu. Tento produkt je vhodný na použitie vo vnútri domácej telocvične, v obývacej izbe a dokonca aj vonku.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
