Určité domáce prostriedky môžu pomôcť znížiť vzhľad tmavých kruhov pod očami, ale nie je zbaviť. Ak máte zdravotné obavy, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. Samošetrenie stavu s alternatívnou medicínou a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Bežné príčiny
Riedenie kože: Koža pod očami je tenká a jemná na začiatok.
Keď starneme, koža a tuk pod očami sa stáva tenšou, čo spôsobuje, že sa krvné cievy stávajú viditeľnými. To dáva dojem tmavých kruhov. Škody na slnku môžu zhoršiť, pretože oslabujú pokožku.
Alergie a ospalosť: Tmavé kruhy pod očami môžu byť výsledkom alergií na vzdušné látky, ako je peľ, prach a zvierata, lebo ľudia si ich svrbenie oči tlieskajú. Ľudia so sennou srsťou si ich môžu všimnúť vo výške sezóny. Potravinové alergie alebo citlivosť môžu tiež prispieť k tmavým kruhom.
Genetika: Tmavé kruhy pod očami prebiehajú v rodinách. Majú tendenciu byť zreteľnejší u ľudí s čestnou kožou alebo hlbokými očami.
Retencia tekutín: Krvné cievy pod očami sa môžu rozšíriť a zapáliť, čo môže prispieť k vzniku tmavých kruhov. Nadbytočná diétna soľ a fajčenie sú bežnými príčinami. Podmienky, ktoré spôsobujú retenciu tekutín (napríklad srdce, štítnu žľazu, obličky, ochorenia pečene) alebo lieky, ktoré spôsobujú dilatáciu krvných ciev môžu byť faktorom.
Váš lekár by si mal byť vedomý akýchkoľvek príznakov, ktorými prežívate.
Nedostatok spánku: Nedostatok spánku môže spôsobiť, že sa koža objaví bledšie, čo umožňuje, aby krvné cievy boli viditeľnejšie cez kožu, čím sa vytvorili modré alebo tmavé kruhy.
nedostatok železa anémia: Chudokrvnosť môže spôsobiť namodralý odtieň pod očami.
Dehydratácia: Tmavé kruhy pod očami môžu byť znakom dehydratácie.
Opravné prostriedky
Určité domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť dočasne znížiť vzhľad tmavých kruhov pod očami, avšak majte na pamäti, že vedecká podpora tvrdenia, že akýkoľvek liek môže liečiť tmavé podhryzové kruhy chýba.
- Určite piť dostatok vody. Použite kalkulačku na hydratáciu, aby ste zistili, koľko vody potrebujete.
- Noste opaľovací krém s minimom SPF 30 pod očami, aby sa zabránilo oslabeniu pokožky spôsobenej poškodením slnkom.
- Veľa odpočinku. Zistite si 15 liekov na spánok, ktoré vám pomôžu lepšie spať.
- Naneste na uzavreté oči prosté studené čajové vrecká. Nepoužívajte bylinné čajové vrecúška, pretože taníny v čiernom čaji sú aktívnou zložkou.
- Aplikujte chladné plátky uhorky na zatvorené oči po dobu 15 minút.
- Dávajte pozor, aby ste nekonzumovali príliš veľa diétnej soli. Začnite dozvedieť sa o zdrojoch sodíka v strave.
- Použiť krém s vitamínom K. Hoci sa štúdie nezabudli na používanie topického vitamínu K pre tmavé kruhy pod očami, predbežné štúdie zistili, že vitamín K môže pomôcť pri tvorbe podliatin.
- Vitamín C pomáha posilniť steny krvných ciev.
- Výživové doplnky extrakt z hrozna a pycnogenol obsahujú antioxidant pigmenty, ktoré môžu pomôcť posilniť krvné cievy. Mali by sa používať pod lekárskym dohľadom ľudí, ktorí užívajú lieky na "zrieďovanie krvi", ako sú kupmadín (warfarín) a aspirín. Niektoré potraviny, ako sú brusnice, čučoriedky, čučoriedky, čaj (zelená a čierna), čierne ríbezle, cibuľa, strukoviny a petržlen tiež obsahujú tieto antioxidačné pigmenty.
- Jedzte potraviny vyvažujúce obličky. V tradičnej čínskej medicíne je modravý odliatok pod očami spôsobený nerovnováhou v obličkovej energii.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
