Výživa zdôrazňuje (na porciu)
Kalórie 123Fat 10gCarbs 3gProtein 6g Zobraziť výživu Štítok Skryť výživu Štítok
| Výživové fakty | |
|---|---|
| Podávanie: 7 (3 poppy každý) | |
| Množstvo na porciu | |
| Kalórie | 123 |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový obsah tuku 10g | 13% |
| Nasýtené tuky 5g | 25% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Sodium 174mg | 8%Celkový obsah uhľohydrátov |
| 3g 1% | Dietní vláknina 1g |
| 4% | Celkový obsah cukru 0g |
| Obsahuje 0g pridaného cukru | |
| 0% | Proteín |
| 6g Vitamín D 0mcg | |
| 0% | Vápnik 230mg |
| 18% | Železo 0mg |
| 0% | 95% draslíka |
| 2% | *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálni slúži k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. |
| (1 hodnotenie) Celkový čas | |
40 min Prep
20 min , Kuchár20 min Podávanie
7 (3 poppers každý) Tento recept robí špeciálny koktail party-kousnutí, keď je vyrobený s ozdobnými marconovými mandlemi a syrom Manchego. Marconové mandle sa dovážajú zo Španielska; sú menšie, mäkšie a sladšie ako bežné mandle. Spárované so syrom Manchego, iným španielskym návykom, sú ideálne pre tento recept. Alebo ju oblečte s pekanami, arašidmi alebo bežnými mandľami, spolu s feta, cheddar alebo Monterey jack sýrom pre po školskom občerstvení. Či tak alebo onak, tieto poppers nemohli byť jednoduchšie, hezšie, alebo chutnejšie ako low-FODMAP liečbu.
Ingrediencie
½ libra sladké mini papriky (asi 21 papriky)
- 5 uncí vo veku Manchego syr
- 21 Marcona mandlí
- Príprava
Predhriatie rúry na 400F. Vypustite plech na pečenie.
- Roztierajte papriky na plech. Nechajte ich usadiť sa prirodzene, aby bola najspodnejšia strana každej korene na dne. Pomocou nožnicového noža nakrájajte štrbinu v hornej časti každej mini-papriky od stonky k špičke, potom asi 1/4 palca pozdĺž okraja stonky.
- Nakrájajte všetky korenie s veľkým prameňom syra a jedným mandľou; umiestnite ho na plech.
- Pečieme papriky na strednom stojane rúry, až kým sa pokožka nezachytí na vrchu a paprika sa nestane jemnou, asi 20 minút. Chladni, až kým sa nedajú vyzdvihnúť a jesť, používajú stopky ako rukoväte; podávajte teplé.
- Zmeny a náhrady zložiek
Namiesto Manchega a mandlí možno použiť akýkoľvek typ syra alebo orechov.
Tipy na varenie a podávanie
Mini-papriky sa predávajú v celofánových vreciach v sekcii produktov, čo uľahčuje ich zobrazovanie. Vyberte vrecúško s paprikou malého, jednotného rozmeru, aby sa všetko mohlo uskutočniť približne v rovnakom čase.
Pepper semená sú bezpečné jesť, a pravdepodobne budete sotva pozorovať po pražení, najmä v malých paprikách. Väčšie papriky môžu mať ešte niekoľko semien, ale môžu sa ľahko odstrániť. Na túto úlohu používame v prípade potreby mini balónik, ktorý má ostré hrany.
