Výživa Hlavné prvky (na porciu)
Kalórie 1 Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Zobraziť výživu Štítok Hide Nutrition Label
| Výživové fakty | |
|---|---|
| Podávanie: 8 (1 šálka) | |
| Množstvo na porciu | |
| Kalórie | 1 |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový obsah tuku 0g | 0% |
| Nasýtené tuky 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodík 0mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 0g | 0% |
| Dietní vláknina 0g | 0% |
| Celkový cukor 0g | |
| Obsahuje 0g pridaného cukru | 0% |
| Proteín 0g | |
| Vitamín D 0mcg | 0% |
| Vápnik 0mg | 0% |
| Železo 0 mg | 0% |
| draslík 0 mg | 0% |
| *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálni slúži k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. | |
(3 hodnotenia) Celkový čas 725 min
Prep 5 min, variť 720 min
Porcie 8 (1 šálka každý)
Táto škorica infused zázvor citrónový ľadový recept používa škoricovú kôru a citrónové plátky prirodzene odľahčiť pikantné zázvorový čaj. Byl bylinkový čaj, tento nápoj je úplne bez kofeínu.
Možno ste počuli, že škorica a zázvor môžu pomôcť vyliečiť zima, ale nie je žiadny dôkaz, ktorý by mohol spochybniť nárok. Aké sú výhody tohto čaju? Môžete si vychutnať stres-busting aróma, antioxidanty a výbuchy prírodných chutí. Na rozdiel od tradičných ľadových čajov tu nie je tu žiaden cukor, ale je tu náznak sladkosti zo škoricovej kôry. Celkovo je to pekná alternatíva k vode, keď hľadáte nízkokalorické nápoje, ktoré si môžete vychutnať po celý deň.
Ingrediencie
- 2 škoricové tyčinky
- 5 plátkov zázvor, asi 1/4-palca hrubé každý
- 1/4 citróna, nakrájané
- 64 uncí teplou vodou
Príprava
- Umiestnite všetky zložky do veľkého džbánu a nechajte strmúť a vychladnúť cez noc.
- Umiestnite do chladničky chlad. Pridajte kocky ľadu a čerstvý citrónový plátok do každej pohára pred tým, ako podávate tekutinu. Môžete držať škoricové tyčinky v džbánke pre druhú dávku a zlikvidovať plátky zázvoru a citrónu.
Varianty a náhrady zložiek
Prísady sú úplne prispôsobiteľné vašim vkusným preferenciám.
Pridajte jednu škoricovú palicu pre menej sladkostný, menej sladký chuťový profil. Viac zázvor alebo menej citróna pridá pikantný kop. Viac citróna pridá náznak kysnutia.
Môžete použiť pomarančové plátky namiesto plátkov citrónu pre iný citrusový profil a vitamín C.
Tipy na varenie a podávanie
Ak hostite párty, pridajte do džbánu kocky ľadu a osviežte chladné okuliare pre svojich hostí.
Tento nápoj si môžete vychutnať s jedlom alebo medzi jedlami, ale všimnite si, že to nemusí byť najlepšie pre každého. Ak sa vyvarujete zázvoru kvôli interferencii s liekmi, ktoré užívate, tento čaj nie je pre vás. Tí, ktorí majú kyslý reflux, by tiež mali obmedziť príjem tohto nápoja. Nakoniec, ak ste citliví na zázvoru (v niektorých prípadoch môže vyvolať rozrušenie žalúdka alebo uvoľnené stolice), vychutnajte si tento čaj s mierou.
