Výživa Hlavné prvky (na porciu)
Kalórie 104Pat 0gKarbov 6gProteín 0g Zobraziť výživu Štítok Skryť označenie výživy
| Výživa Fakty | |
|---|---|
| Podávanie: 1 | |
| Množstvo na dávku | |
| Kalórie | 104 |
| % Denná hodnota * | |
| Celkový obsah tuku 0g | 0% |
| Nasýtené tuky 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodík 1mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 6g | 2% |
| Dietní vláknina 0g | 0% |
| Celkový obsah cukru 3g | |
| Obsahuje 0g pridaného cukru | 0% |
| Proteín 0g | |
| Vitamín D 0mcg | 0% |
| Vápnik 6mg | 0% |
| Železo 0mg | 0% |
| Draslík 72 mg | 2% |
| *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálni slúži k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. | |
(38 hodnotenia) Celkový čas 10 min
Prep 10 min, Cook 0 min
Podávanie 1
Tento cukor bez margarita koktail recept je vyrobený s tequila, limetová šťava a oranžový extrakt namiesto tradičných Triple Sec alebo oranžové likéry Cointreau, ktoré majú vysoké koncentrácie cukru. Môžete pridať malé množstvo agave sirupu, ak chcete, ale uvedomte si, že recept nebude už bez cukru. Skúste ochutnať kokteil pred pridaním sirupu agave; nesmiete chýbať extra sladkosť.
Margarity môžu byť podávané rovno hore, na skalách, alebo zmiešané do mokrej konzistencie s rozdrveným ľadom pre zamrznutú margaritu. Môžete pokryť okraj skla s hrubou soľou, ak chcete, a ozdobte kosoštvorec.
Ingrediencie
- 1 jigger tequila
- 2 lyžice limetkovej šťavy
- 1/4 šálky vody
- 1/4 čajovej lyžičky oranžového extraktu
- ľad
- Voliteľné: margarita soľ alebo kosher soľ
- Voliteľné: vápno klin na obloha
- Voliteľné: 1 lyžicový agavový sirup alebo stevia
Príprava
- V koktailovej trepačke spojte tequilu, limetovú šťavu, vodu, oranžový extrakt, agavový sirup, ak sa používa, a malú hrsť ľadu. Pretrepte, až kým nebude dobre premiešaný. Alternatívne môžete miešať prísady do miešača, až kým nie sú namočené.
- Ak je to žiaduce, namočte okraj margarity alebo martiniho skla s limetovou šťavou alebo čistou vodou a ponorte ju do malej platne margarity alebo koshernej soli.
- Nalejte zmes z trepačky na sklo, buď cez ľad alebo rovno hore. Ak je zmiešaný, nalejte priamo do skla.
Varianty a náhrady zložiek
Hoci agavový sirup sa stal populárnou alternatívou k cukru, existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti pri jeho výbere ako náhrada. Pokiaľ ide o kalórie, na lyžicu cukor má 40 kalórií, zatiaľ čo agavový sirup má 60 kalórií. Avšak agavový sirup je oveľa sladší ako cukor, takže nemusíte používať toľko. Agavový sirup má vysokú hladinu fruktózy, ale má nízku hodnotu glykemického indexu, čo z neho robí lepšiu voľbu ako cukor pre tých ľudí s cukrovkou (aj keď nie je veľa výskumu, aby sa to podporilo).
Ďalšie prírodné sladidlo, ktoré je potrebné zvážiť, je stevia – prichádza v granulovanej i tekutej forme. Stevia je veľmi sladká, ale prakticky bez kalórií. Chuť sa môže líšiť od značiek po značku, takže možno budete chcieť vyskúšať pár, aby ste našli stevu, ktorú uprednostňujete. Štúdie ukázali, že môže znížiť krvný tlak a znížiť hladinu cukru v krvi.
Recepty s koktailom so zníženým obsahom cukru
Len preto, že sa snažíte znížiť cukor, neznamená to, že musíte znížiť koktaily!
Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako premeniť svoje obľúbené nápoje na potešenie bez cukru, ako kozmopolitný koktail alebo whisky kyslé.
