Váš lekár hrá dôležitú úlohu vo vašom úspechu pri chudnutí. Prečo? Pretože lekár môže poskytnúť dôležité informácie, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť. Takže si vezmite čas na to, aby ste si stanovili čas na prácu so svojím lekárom na pomoc pri chudnutí a diéte.
Ako môžem hovoriť so svojím lekárom o chudnutí?
Prvým krokom vo vašom procese úbytku hmotnosti bude stretnutie so svojím lekárom.
Nechajte recepčný vedieť, že budete potrebovať nejaký čas. Potom príďte na stretnutie včas a pripravte sa na úprimný rozhovor o vašom zdraví.
Možno sa cítite trochu nepríjemne rozprávať so svojím lekárom o vašej hmotnosti, ale snažte sa nebojte sa. Pamätajte, že vám lekár pomôže. Ak vaša váha ovplyvňuje vaše fyzické zdravie, je čas nechať rozpaky za sebou a čestne hovoriť s ním.
Plánujte plné riešenie akýchkoľvek zdravotných stavov, ktoré ovplyvňujú vašu diétu a akékoľvek problémy, ktoré môžu obmedziť vašu schopnosť cvičenia. Možno budete tiež chcieť diskutovať o zdravotných faktoroch, ktoré mohli spôsobiť prírastok hmotnosti.
Potom pripravte svoje otázky.Možno by ste si chceli napísať otázky predtým, než pôjdete, a prinesiete si pero a notebook, aby ste si poznamenali poznámky. Dôležité otázky môžu zahŕňať:
- Musím schudnúť?
- Aký by mal byť môj cieľ?
- Moja zdravotná situácia súvisí s mojou hmotnosťou?
- Mám riziko vzniku ďalších stavov kvôli mojej váhe?
- Vykonávajú niektoré predpisy, ktoré v súčasnosti používam, na zvýšenie telesnej hmotnosti?
- Existuje pre mňa medikácia na úbytok hmotnosti?
- Je chudnutie operácia voľbou pre mňa?
Okrem týchto otázok by ste tiež mali uviesť podrobnosti o každej strave alebo cvičebnom programe, ktorý plánujete začať.
Váš lekár môže skontrolovať plán bezpečnosti a účinnosti.
Odpoveď Otázky pre svojho lekára o chudnutí
Nenechajte sa prekvapiť, ak nie ste jediní, ktorý počas Vašej návštevy kladie otázky. Váš lekár môže mať aj nejaké otázky. Napríklad sa môže spýtať, koľko jedál a občerstvení budete jesť každý deň, ako často budete jesť z domu a aké typy reštaurácií navštívite.
Nemali by ste byť urážaní, ak sa to stane. Americká akadémia rodinných lekárov odporúča, aby rodinní lekári požiadali svojich pacientov o tieto otázky s cieľom posúdiť ich výživovú históriu.
Takže čo by ste mali urobiť, ak nepoznáte všetky odpovede? Nebojte sa. Možno nebudete môcť prísť s kompletným plánom na zníženie hmotnosti počas tejto prvej návštevy. Napríklad môžete mať denník potravín, aby ste sa vrátili späť svojmu lekárovi na diskusiu. Váš lekár môže odporučiť, aby ste videli registrovaného dietetika a poskytli odporúčanie.
Získajte motiváciu pre chudnutie
Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o aktuálnom zdravotnom stave. Opýtajte sa, či sa niektoré z vašich podmienok môže zlepšiť pri chudnutí. Jedným z najväčších výhod plynúcich zo straty hmotnosti je to, že niektorí pacienti môžu byť schopní prerušiť liečbu, ak stratí len 10% svojej celkovej telesnej hmotnosti.
Znalosť týchto informácií môže byť silnou motiváciou pre chudnutie.
Váš lekár môže požiadať o naplánovanie následných schôdzok, aby mohla pokračovať v kontrole vašej hmotnosti a zdravotného stavu. Možno vás tiež bude chcieť vykonávať pravidelnú laboratórnu prácu, ak ste v súčasnosti liečení za akýchkoľvek zdravotných podmienok. Pokračujte v návšteve vašich schôdzok, položte otázky a udržiavajte vzťah so svojím lekárom, aby ste schudnúť a udržali kilo.
