Iste, je skvelé, aby ste mohli stáť na hlave, ale ako často táto zručnosť príde vhod v každodennom živote? Tu sú niektoré jogy predstavuje môžete naozaj použiť na zlepšenie svojej kvality života.
1Stolička na stoličke Pose – Utkatasana
Zakaždým, keď sa blíži k verejnej toalete, ďakujem bohu za nepríjemné stoličky predstavovať. Táto póza vytvára presné silné stránky, ktoré potrebujete na to, aby ste sa držali v susedstve bez toho, aby ste prišli do kontaktu s ničím nepríjemným. Po cvičení tejto póze na chvíľu už vaše nohy už nebudú trápiť a môžete sa uvoľniť v pohodlí. (Pamätajte si, že je len zdvorilé zdvihnúť sedadlo skôr, ako sa vznášate.) Zdvíhanie paží je voliteľné.
2Cow Face Arms – Gomukhasana zbrane
Je vaša chrbát stále svrbivá? Vaše blízke odmietajú už to škriabať pre vás? Staňte sa sebestačnejší tým, že praktizujete tvár kravy. Urobte to starostlivo pozoruhodne a čoskoro budete môcť dosiahnuť akékoľvek svrbiace miesto na chrbte sami. Budete tiež môcť použiť svoje vlastné krémy a opaľovací krém. Žiadne ďalšie divné spálil slnko uprostred chrbta!
3Garland Pose – Malasana
Existuje veľa použitia pre pekné, hlboké squat ako girlanda predstavujú. Často sa nachádzam v tejto polohe pri záhradkárstve. Získajte pohodlné squatting a dostanete viac pletie a výsadba vykonaná s menej bolesti chrbta.
4Hov Pán ryby Pose – Ardha Matsyendrasana
Niekedy si v krku vyrazil kriket? Half Pood of Fish Pose vám pomôže pozrieť si cez rameno bez toho, aby ste si pretiahli krk, čo je veľmi užitočné pre kontrolu vašej slepé miesto pred zlúčením na diaľnici. Nahraďte svoj volant stoličkou na tejto fotografii a získate obrázok. Tiež je užitočné pri fotografovaní rýchleho zlého oka na deti, ktoré sa zle zadržiavajú na zadnom sedadle.
5Hol Lotus Tree Pose
Používam polovicu lotosu variácie stromu predstavujú takmer denne. Je to presná pozícia, v ktorej skončíte, keď stojíte v sprche, ktorá opiera chodidlá nohami pemzou. Čo? Všetka táto joga robí hrubé podpätky.
6Standing Big Toe Pose – Utthita Hasta Padangusthasana
Zatiaľ čo sme v oblasti osobnej hygieny, stojace veľké pätky sú ideálne pre holenie nohami v sprche.
7Crow Pose – Bakasana
Každý potrebuje party trik! (Neváhajte nahradiť rovnováhu vášho výberu.)
