Larabar je chutný surový energetický bar, ktorého zoznam zložiek je tak krátky, že si nemôže uveriť – len ovocie, orechy a korenie alebo dve. Larabar má často stánok na výstavách maratónskych podujatí, rozdáva vzorky svojich energetických tyčí pre vytrvalostných bežcov a chodcov. Sú veľmi populárne, pretože pretekári sa snažia zablokovať toľko, koľko ich môže odnášať. Fungujú dobre ako energetické občerstvenie, najmä menšie mini-veľké.
Larabars nemajú lepok, žiadne mliečne výrobky, žiadne sóje. a žiadne GMO. Konzistencia tyčinky je vynikajúca – nemá žiadne nátery na roztopenie, ľahko sa zlomí na polovicu, nedrží sa a ľahko sa žuva. Larabar je naozaj ideálny na chôdzu pri chôdzi. Chuť je fantastická, bez prídavných prísad.
LÄRABAR Pros
To sú charakteristiky, ktoré robia tieto tyče dobré pre cvičenie:
- Surový potravinársky bar s prírodnými prísadami
- Žiadne podivné chuť alebo horkosť, ktorá sa často nachádza v vitamínom balených energetických tyčí.
- Žiadne konzervačné látky, žiadne pridané cukry
- Vegan, kosher, bez lepku, bez mliečnych výrobkov, bez sóje, bez GMO (overená pečať)
- Veľká chuť a je veľmi uspokojujúce, je okamžitým favoritom pre mnoho ľudí
- dostať chaotický, keď ju nosíte vo svojom balení.
- Jednoduché žuvanie, ale nerozmazateľné.
- Zábavné odrody koláče, cookie a dezert chuť vyberať.
- K dispozícii v mini baroch, ktoré sa dajú ľahko vziať na prechádzku alebo beh. Minis je len 100 kalórií za bar.
LÄRABAR Nevýhody
Môžete nájsť tieto pruhy chýba týmito spôsobmi:
- Chýba veľa vitamínov. Nie je to náhrada jedla a mala by sa využívať v spojení s vyváženou stravou.
- Orechy a ovocie môžu držať na zuby, čo je nepríjemné, keď sa na dlhú prechádzku alebo beh.
- Skontrolujte zoznam zložiek, ak ste citliví na matice.
- Surové jedlo môže mať laxatívny účinok, ak budete jesť niekoľko Larabarov deň pred vytrvalostným pretekaním.
Expert recenzia LÄRABAR
Mnoho ľudí dáva prednosť celých potravín alebo prírodných potravín, ale energetický bar svet je plný vysoko spracovaných produktov. Je dobré nájsť prirodzený energetický bar, ktorý má skvelý vkus, má všetky správne vlastnosti na prechádzanie alebo beh. a je tiež 100 percent prírodný, vegánsky a nemá žiadne konzervačné látky.
Ingrediencie a odrody
Larabar má krátky zoznam zložiek – ovocie, orechy a korenie pre niektoré príchute. Neuvidíte žiadne pridané sladidlá alebo konzervačné látky. Hrdý na to, že bary nemajú mliečne výrobky, lepok, sóju ani GMO. Teraz prichádza zábavná časť – chuťové voľby = sú to dezertné smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Kešu Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll a PBJ.
Larabar vyrába tiež Larabar Nut & Seed, ktorý je vyrobený ako křupavý a zahrňuje kukuricu. Larabar Fruits + Greens je to, čo to znie, našli spôsob, ako zahrnúť 1/4 šálky zeleniny do každého baru spolu s ovocím. Larabar Organic S Superfoods bards obsahujú veci ako kale, konopné semená a kurkuma.
Nutričné fakty
Larabar by sa mal používať ako energetická lišta.
Je vysoký obsah cukrov a tukov a má nízky obsah bielkovín. Ak používate ako náhradu jedla alebo výťažok, mali by ste ju doplniť zdrojom bielkovín a vitamínov. Tu sú základy výživy pre pôvodné Larabars (nie UBER, ALT alebo Renola).
- Kalórie: 190 až 230 barov v plnej veľkosti, 100 kalórií pre mini bary.
- Sacharidy: 23 až 24 gramov celkového sacharidu, 4 až 6 gramov vlákniny, všetko z prírodného ovocia a orechov.
- Proteín: 4 až 6 gramov na bar
- Tuk: 9 až 14 gramov, všetko z orechov, poskytuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
- Obsah vitamínov sa mení podľa chuti.
Larabar ako energetický bar pre športovcov
Larabar má vysoký obsah sacharidov a poskytne vytrvalostnú energiu, najmä pre chodcov na prechádzku a turistov.
S prírodným ovocím a orechmi, chodci by mali vyskúšať toleranciu pred použitím v konkurenčnom prípade. To môže mať pre niektorých ľudí laxatívny účinok, takže by ste to mali pamätať.
Tyče sú pre bežcov menej vhodné, pretože vyžadujú žuvanie. To môže byť nebezpečenstvo udušenia, keď dýchate tvrdo. Ale Larabars by mohol dlhodobo dobre fungovať. Sú vhodné na tréning v telocvični, keď je počas dlhej relácie potrebné energetické občerstvenie. Uistite sa, že máte k dispozícii vodu na umývanie.
