Verte tomu alebo nie, existuje tu CrossFit telocvičňa v Dánsku, ktorá ponúka nultý CrossFit tréning session, Úprimne povedané, to znie ako riskantné – len premýšľajte o všetkých veciach, ktoré by mohli pokaziť: zlý hodil liek loptičku, činku vyskočenú z nesprávneho uhla … a všetky tie skokové laná dvojitý.
Naozaj, nahá CrossFit pravdepodobne nebude chytiť. Športovci CrossFit používajú pásky a stráže na ruky, holenie a predlaktie, aby pomohli predchádzať zraneniam, takže je celkom nepraktické, aby sa pred takým tréningom zbavil.
To znamená, že nahá kondícia je už niekoľko rokov a je to rastúci trend, ktorý získava paru, prevažne kvôli svojej šokovej hodnote.
Naked Swimming
Kúpanie nahého vo verejnom bazéne by dnes mohlo zvýšiť obočie, ale až do šesťdesiatych rokov bolo to bežné a dokonca aj potrebné pre mužov, aby plávali v nude pri bazénoch. Pôvodné požiadavky boli založené na funkčnosti a čistote – vlnené vlákna plaviek by rýchlo upchali systémy starodávnej filtrácie, takže bez použitia bolo lepšie na údržbu zariadenia. Neskôr pred rozšíreným používaním chlóru a UV na dezinfekciu vody by muži absolvovali fyzickú kontrolu celého tela, aby sa ubezpečili, že nemajú kožné ochorenia alebo otvorené rany, ktoré by mohli šíriť choroby medzi plavcami.
Keď sa tkaniny a sanitárne systémy zlepšili, požiadavka na plávanie nahého bola zrušená, čo viedlo k dnešným pravidlám, ktoré vyžadujú, aby plavci nosili vhodné plavky.
To znamená, že plávanie je vlastne jedným z jediných nahých skúseností s fitness, ktoré robia nejaký logický zmysel. Pri plávaní nepoužívate zdieľané vybavenie (alebo pot) a samotná povaha vody znižuje pravdepodobnosť zranenia. Môže byť ťažké nájsť verejné bazény, ktoré ponúkajú plávanie na nahé plávanie, ale ak máte prístup k súkromnému bazénu a zaujímate sa o to, vyskúšať nahé cvičenia, prečo sa nemôžete potápať priamo?
Naked jóga
Nahá jóga je ďalšia nahá forma cvičenia, ktorá sa objavuje v štúdiách jogy po celej krajine. Z praktického a bezpečnostného hľadiska sa prax kontroluje. Väčšina jogínov vykonáva cvičenie na vlastných rohoch – nie je potrebné žiadne zdieľané vybavenie – a tam je obmedzená príležitosť na zranenie súkromných priestorov.
Advokáti na nahá jóga tvrdia, že je to oslobodzujúci a dôverujúci zážitok, ktorý vám pomôže vidieť váš formulár a prehĺbiť svoju prax. Pre tých, ktorí sa cítia pohodlne vo svojej vlastnej koži, sa vo veľkých mestách objavujú nahé štúdiá jogy, ako je Bold & Naked. Ale ak nemôžete úplne zabaliť svoju myseľ okolo robiť klesajúcu psa v skupine nastavenia, tam sú on-line a DVD triedy k dispozícii.
Naked Cycling
Ak sa niečo zdalo ako zlý nápad, je to nahá jazda na bicykli. Dokonca aj s polstrovanými cyklistickými nohavičkami môže dlhá jazda na bicykli viesť k vážnej bolesti v ďalších oblastiach. A predsa, nahá jazda na bicykli je vec. Veľmi vec, v skutočnosti. Tak veľký, že je tu každoročne World Naked Bike Ride, ktorá sa každoročne koná v 70 mestách z 20 krajín celého sveta. Zdá sa, že je načase, aby sa ľudia stretli s cieľom osláviť ľudskú formu a zároveň protestovali proti svetovej závislosti na rope, ale naozaj to znie len ako príležitosť na chaffing a spálenie slnkom.
Naked bežecké udalosti
Logicky, ak je nahá jazda na bicykli, musí byť aj nahý beh. Čo samozrejme je. Stačí sa pozrieť na niektoré z najpopulárnejších nahých pretekov, ako je Caliente Bare Dare 5k, alebo bahno, pot a kozy.
Na povrchu nahý beh zjavne vyzerá ako lepšia voľba, pretože nemáte nepríjemné sedadlo medzi nohami. Ale potom znova musíte brať do úvahy všetky skoky, ktoré sa odohrávajú počas aktivít s veľkým nárazom, ako je beh. Ak ste dobre vybavená žena (alebo muž), nahý beh pravdepodobne nie je všetko pohodlné bez pridanej podpory.
Ak zomierate, aby ste sa dostali do tejto akcie, možno budete chcieť uvoľniť vašu cestu do tohto nahého športu tým, že vyskúšate Cupidovu Undie Run hostil v mestách po celom Spojených štátoch. Namiesto toho, aby ste sa celkom nahávali, zbavíte sa svojich skivvies a umožníte športovému podprsenku a spodnú bielizeň pomôcť držať všetko na svojom mieste.
A pamätajte, nie je to najlepší nápad vyskúšať nahý beh alebo jazdu na bicykli na verejnom fóre mimo plánovanej udalosti. Všeobecne povedané, verejná nahota je kultúrne zamračená, takže oddelenie na vlastnú päsť pravdepodobne skončí s nahým výletom do miestnej väznice. Gross.
Naked Gyms
Existujú niektoré základné problémy s pojmom nahých telocvične, či už je to CrossFit alebo miestne fitnes centrum. Po prvé, odstránenie všetkých ťažkých zariadení je celkom možné, že nie sú bezpečné. Existuje dôvod, prečo sa vo väčšine telocvičných stoličiek vyžadujú topánky, a je tu dôvod, aby ženy boli povzbudzované nosiť podporné športové podprsenky. Premýšľanie o možných dôsledkoch toho, že človek náhodou upadne činka do jeho kladu, je úplne bezvýznamný. Nie je to tak, že oblečenie je neodmysliteľne chránené proti všetkým potenciálnym zraneniam, ale pridáva extra nárazník, zatiaľ čo drží "vratné bity" blízko tela.
Sanitácia je tiež záujem na nahé fitness centrá alebo štúdiá. Oblečenie pomáha chrániť vybavenie telocvične od používateľov a užívateľov od ostatných používateľov. Pot a oleje na pokožke ľudí môžu poškodiť čalúnenie na lavičkách a strojoch s hmotnosťou a s rastúcim výskytom methicilín rezistentného Staphylococcus aureus (MRSA), ktorý sa šíri vo telocvičniach, čím je menší kontakt s pokožkou, tým lepšie. Nehovoriac o žiadnej inej nákazlivej kožnej infekcii, ktorá by mohla byť rozšírená prostredníctvom zdieľaného zariadenia.
Ak vidíte svoje telo v celej svojej zbieranej sláve, môže vám pomôcť oceniť vaše svalstvo počas cvičenia, všetkými prostriedkami skúste to. Ak naozaj chcete vidieť, ako vyzerá vaše telo v hlbokom squatu, nie je žiadny dôvod, prečo by ste sa nemali zbaviť, je to len lepší lepší nápad urobiť to doma.
