Najlepšie voľné Walking Apps pre fitness chodcov

Akú aplikáciu sa vám páči najlepšie pre chôdzu? Existujú dva základné typy aplikácií pre peších. K dispozícii sú tie, ktoré sledujú cvičenie na ceste a používajú GPS alebo stupňovú kadenciu pre rýchlosť a vzdialenosť a aplikácie krokomerov, ktoré sledujú vaše celodenné kroky a činnosť pomocou čipu akcelerometra v mobilnom telefóne. Niektoré aplikácie sú viac tréningové, zatiaľ čo iné vám umožňujú sledovať tréningy a celodennú aktivitu. Tieto aplikácie sú k dispozícii zadarmo, aj keď majú aj príležitosť na inováciu alebo nákup v aplikácii.

1Map My Walk

MapMyWalk je súčasťou rodiny aplikácií MapMyFitness. Vyhovuje skúške času a zaslúži si najprv pozornosť pre akéhokoľvek fitness chodca. Čo to robí?

Keď začnete tréning, môžete vidieť mapu oblasti. Počas prechádzky je vyznačená trasa označená červenou farbou. Mapa vám umožní preskúmať, a keď vidíte, kde ste doteraz chodili, budete môcť nájsť cestu späť tam, kde ste začali.

Počas prechádzky môžete vidieť uplynutý čas, vzdialenosť, tempo, rýchlosť, nadmorskú výšku a spálené kalórie. Vaša rýchlosť je určená GPS.
Môžete získať zvukovú spätnú väzbu počas chodu. Aplikácia môže oznámiť vzdialenosť, tempo, spálenú kalóriu a ďalšie údaje každú míľu, pol míle alebo iný interval.
Po dokončení môžete odovzdať a uložiť údaje o tréningu a zobraziť ho v aplikácii aj na webovej lokalite MapMyWalk.
Pozrite sa na rozdelenie podľa míle na míle, aby ste analyzovali svoj výkon.
Môžete tiež nahrať uloženú trasu, ktorá sa má znova použiť, alebo vybrať trasy, ktoré iní užívatelia MapMyWalk urobili vo vašej oblasti.
MapMyWalk je k dispozícii pre iOS alebo Android a prichádza v bezplatnej verzii bez poplatku.

2Walkmeter od Abvio

Aplikácia Walkmeter má funkcie, ktoré sú vynikajúce pre fitness chodcov, ktorí chcú zlepšiť svoju rýchlosť a vzdialenosť. Je k dispozícii pre iOS, Android a Apple Watch.

Walkmeter používa GPS na meranie vzdialenosti prechádzky a výlety vonku.

Funguje podobne ako stopky. Otvorte aplikáciu, klepnite na tlačidlo Štart a použite Lap, keď chcete prihlásiť interval.
Mapuje vašu prechádzku a počas prechádzky môžete sledovať čas, rýchlosť, vzdialenosť a tempo.
Môžete si vybrať typy tréningov vrátane Walk, Walk for Time, Walk for Distance, Walk Intervaly, Nordic Walk a Walk.
Môžete vytvoriť svoje vlastné intervaly.
Pozrite si rozdelenie, okruhy, intervaly, históriu a ďalšie.
Inovácia z voľného na Elite je menej ako 10 dolárov ročne, oveľa menej ako u niektorých iných aplikácií, ako napríklad Endomondo. Funkcie inovácie zahŕňajú sledovanie denných krokov vrátane tréningu kadencie a používanie aplikácie Apple Watch.
Môžete využiť svoje bezplatné tréningové plány na prechod z chôdze na beh váš prvý 5K, 10K, polmaratón alebo úplný maratón.
Nevýhodou je, že Walkmeter nezaznamenáva vaše kroky na tréningy, pokiaľ neskončíte na Elite. Ale pre chodcov, ktorí majú záujem o rýchlosť a intervalový tréning, je to veľmi užitočná aplikácia.

3Argus od Azumio

Argus veľa zabalí do jednej aplikácie životného štýlu. Funguje ako celodenná aplikácia krokomeru pomocou snímača pohybu v telefóne. Môžete však tiež sledovať tréning pomocou GPS. Je k dispozícii pre iOS i Android.

Tracker cvičenia zobrazuje váš čas, vzdialenosť a mapu vašej trasy.

Keď skončíte, pozrite si svoje cvičenie kalórie, kroky, nárast zisku, najlepšie tempo, priemerné tempo, priemerné kadence, grafy a mapu.
Váš denný krok počíta aktualizácie z dát vášho mobilného senzora a zahŕňa aktívny čas, vzdialenosť, kalórie, kroky a hodinový graf.
Zmerajte svoju srdcovú frekvenciu kedykoľvek pomocou integrovanej aplikácie s tepovou frekvenciou, ktorá používa fotoaparát mobilného telefónu. Môžete ľahko brať tep srdca počas cvičenia a v kľude.
Môžete prepojiť s pásmom snímača tepovej frekvencie.
Sledujte prívod vody pomocou kohútika.
Môžete použiť denník potravín aplikácie (ktorý obsahuje snímač čiarového kódu) a časovač vypnutia.
Premium odberatelia získajú širokú škálu fitness a stravovacích plánov.
Argus je ľahko použiteľný. Má rozhranie, ktoré vás povzbudzuje k tomu, aby ste s ním komunikovali a sledovali veľa predmetov pre zdravie a kondíciu.

4Fitbit App MobileTracker (Nie je potrebný Fitbit)

Vedeli ste, že nepotrebujete zariadenie Fitbit na používanie aplikácie Fitbit? Bezplatná aplikácia sa môže používať na sledovanie cvičenia s GPS a celodenné kroky pomocou snímača pohybu v telefóne. Nebude to fungovať so staršími telefónmi, ale od modelov iPhone 5s a novších, môžete túto aplikáciu jednoducho použiť. To je dobrá správa, ak váš Fitbit zomrel, alebo ak nie ste pripravení kúpiť.

Môžete si stiahnuť bezplatnú aplikáciu Fitbit pre váš operačný systém. Potom, keď nastavíte aplikáciu, spýta sa, ktorý sledovač nastavujete. Zvoľte "No Fitbit Yet" a nastaví MobileTracker. Teraz bude sledovať celodennú aktivitu snímanú vďaka zabudovanému akcelerometeru vášho telefónu. Získate počet krokov a hodinové grafy. ❑ Či už máte sledovač Fitbit alebo nie, môžete sledovať tréningy s rýchlosťou a vzdialenosťou GPS pomocou funkcie Track Exercise. Na úvodnej obrazovke klepnite na ikonu + a vyberte položku Prechádzka, Spustenie alebo Výlet.

Keď začnete s tréningom, uvidíte uplynutý čas a priemerné tempo.

Prejdite prstom pre zobrazenie mapy trasy, ktorú ste vykonali.

Vo vybraných časoch môžete získať hlasové signály a aktualizácie.
Keď skončíte a uložíte tréning, môžete ho skontrolovať klepnutím na dlaždice Cvičenie na domácej obrazovke.
Môžete si prezrieť svoju trasu na mape, vzdialenosti, čase, tempe, rozdelení míľ, spálených kalórií a krokoch pre každý tréning.
Aplikácia Fitbit zahŕňa aj virtuálne dobrodružné preteky a výzvy s priateľmi. Ak máte priateľov s Fitbits, nemusíte byť vynechaní zo zábavy. Aplikácia Fitbit je dostupná pre telefóny s iOS, Android a Windows.
5Endomondo

Endomondo je cvičenie tracker, ktorého cieľom je byť osobným trénerom vo vrecku. Môžete ho použiť na sledovanie trvania, rýchlosti a vzdialenosti cvičenia v exteriéri prostredníctvom GPS. Môžete tiež sledovať trvanie tréningu v interiéri. Je k dispozícii pre iOS, Android a Apple Watch.

Môžete si vybrať pešiu turistiku, pešiu chôdzu, vychádzkú fitness a bežecký bežecký pás ako svoj šport.

Potom vyberte typ tréningu, vrátane základného tréningu, cieleného tréningu s nastavenou vzdialenosťou, časom alebo kalóriami alebo po trase. Môžete vyhľadať blízke trasy, ktoré používajú ostatní, alebo vytvoriť vlastnú trasu. Prémií užívatelia môžu tiež pretekať svoj predchádzajúci čas a robiť intervalové tréningy.

Počas prechádzky si môžete pozrieť svoju mapu trasy alebo štatistiky.
Môžete nastaviť zvukovú spätnú väzbu vrátane rozhovoru, vzdialenosti, trvania, času na bicykli a ďalších.
Môžete pripojiť monitor pulzu.
Keď skončíte, uvidíte mapu vašej trasy. Súhrnné štatistiky zahŕňajú vzdialenosť, trvanie, priemerné tempo, maximálne tempo, priemernú rýchlosť, maximálnu rýchlosť, kalórie, hydratáciu, minimálnu a maximálnu nadmorskú výšku, celkový vzostup a celkový zostup.
Môžete zdieľať svoje cvičenie na sociálnych médiách.
Môžete sa pripojiť k priateľom, ktorí tiež používajú Endomondo.
Bežný účet neobsahuje počítadlo krokov, ale môžete pripojiť Endomondo k vášmu Fitbit účtu alebo iným účtom sledovania aktivity.
Prémiový účet obsahuje počítadlo krokov, grafy, zóny tepovej frekvencie, intervalové tréningy, tréningové plány (pre bežcov) a súťaženie so sebou.
Celkovo sú Endomondo a MapMyWalk podobné v tom, čo robia, a obaja sú sponzorovaní Under Amour. Ale nedostatok kroku počítania Endomondo môže byť nevýhodou pre niektorých chodcov.

6Charity Miles

Charity Miles dáva vašej chôdzi účel (a aj váš beh a cyklistika, taky). Otvorte túto bezplatnú aplikáciu (iOS alebo Google Play) a vyberte si charitu. Začnite cvičenie, vyberajte si chôdzu, beh alebo cyklus. Za každú dokončenú míľu ste získali dar pre vybranú charitu. Základná sadzba je 25 centov za prechádzku a prechádzanie kilometrov a 10 centov za cyklistické míle podliehajúce pravidelnému uzáveru.

Pozdĺž cesty, môžete vidieť vaše cvičenie čas a míle. Po dokončení musíte zverejniť príspevky na Facebook alebo Twitter, aby ste mohli prijať sponzorstvo a zarobiť peniaze za vašu charitu. Môžete tiež vytvoriť tímy a spolupracovať na získavaní finančných prostriedkov pre charity.

Sledovanie kondície je minimálne, ale môžete ho použiť v rovnakom čase ako ostatné aplikácie a dať svoje míle na dobré využitie.

7Virtuálna prechádzka

Virtuálna prechádzka je motivujúca aplikácia, ktorú môžete použiť na ozdobenie vašej každodennej prechádzky v interiéri na bežiacom páse alebo vonku. Môžete to použiť pre iOS alebo Android.

Vaša vzdialenosť je vykreslená na virtuálnej prechádzke malebným alebo historickým miestom. Patria sem Appalachian Trail, pamiatky vo Washingtone DC, Grand Canyon, Pyramídy v Gíze a ďalšie.

Na kontrolných miestach pozdĺž cesty môžete zobraziť fotografie a informácie o pamiatkach na virtuálnej prechádzke. Niektoré trasy sú k dispozícii zadarmo a iné sú určené na nákup. Na konci vašej prechádzky dostanete medailu. Virtuálne bežecké bežecké pásy alebo verzie GPS majú lepšie hodnotenie ako verzie Street View.

Word From Verywell

Chôdza aplikácií vám môže pomôcť motivovať a premeniť vaše pešie sedenia na tréningy. Môžete sa inšpirovať, aby ste rýchlejšie prechádzali a šli ďalej. Skúste niekoľko, než si vyberiete svoj obľúbený – všetci majú radi niečo iné!