FitWatch je skvelá voľba pre sledovanie vašej stravy a cvičebný program. Rozhranie sa ľahko používa, grafy a grafy vám dajú ľahko zrozumiteľný rozpis vašej stravy a tréningov a správy vám pomôžu sledovať váš pokrok denne, týždenne a / alebo mesačne.
Navštívte ich webové stránky
Pros
- rozhranie je intuitívne a ľahko ovládateľné
- Sledovať každý aspekt vašej stravy, cvičebný program a ciele chudnutie
- Zobraziť rôzne správy a podrobnú analýzu vašej stravy a cvičebný program
- Tony kalkulačiek, z telesného tuku v percentách na spálených kalórií
Nevýhody
- Reklamy vo voľnej verzii môžu byť rušivé
Popis
- Diéta Vlastnosti: Nájsť rôzne potraviny vo veľkej databáze, alebo zadajte svoje vlastné a zobraziť podrobnú výživovú analýzu
- Cvičenie Vlastnosti: Prehľadávateľné cvičenie databázy obsahuje stovky cvičení a porovnáva kalórie v porovnaní s kalórií
- Správy: Zobraziť rôzne výživy, cvičenie a správy o strate hmotnosti
- Extra: Stanoviť ciele a vytvoriť zoznamy úloh
Voľný fitness a diétne sledovanie webových stránok aren ‚ t to ťažko nájsť, ale hľadanie kvalitných stránok je ďalšia vec. FitWatch vyniká mnohými skvelými funkciami, je ťažké uveriť, že je to všetko zadarmo. Najprv je vstupná stránka nádherná – čistá a jednoduchá, všetko je tam na dosah ruky.
Začíname je jednoduché. Vytvoríte si základný profil s používateľským menom a heslom a okamžite sa dostanete do sekcie diéty sledovateľa, kde môžete vyhľadávať rozsiahlu databázu a zadávať jedlo.
Nemôžete nájsť každú malú vec, ale ľahko som našiel populárnu značku s názvom potraviny (napríklad obilniny a jogurt) a je ľahké pridať svoje vlastné, ak nie sú v databáze. Pri každom jedle, ktoré zadáte, vidíte výživový štítok, rovnako ako to, čo nájdete pri kúpe v obchodnom dome. Zobrazia sa tiež grafy, ktoré ukazujú, koľko kalórií ste zjedli a rozdelenie sacharidov, bielkovín a tukov.
Grafy sa automaticky aktualizujú zakaždým, keď zadáte nové jedlo.
Cvičná časť je tiež ľahko použiteľná a postupuje sa rovnakým postupom. Hľadáte rôzne cvičenia v databáze a zadajte ich do svojho denníka s možnosťou pridávania doplnkov, ako je priemerná tepová frekvencia, vzdialenosť alebo prijaté kroky. Mám rád, že môžete vyhľadávať podľa typu aktivity (v domácnosti, v telocvični atď.) A môžete zadať vlastné cvičenia, ak ich nemôžete nájsť v databáze. Akonáhle vstúpite do tréningu, uvidíte graf, ktorý porovnáva vaše kalórie v porovnaní s kalóriami.
Existuje široká škála spôsobov sledovania vášho pokroku. Môžete sledovať váhu a meranie, stanoviť ciele, vytvoriť zoznamy úloh a zobraziť veľké množstvo správ o vašej strave a pokroku v cvičení. Prémiová verzia ponúka ešte viac možností – ďalšie správy, možnosti sledovania a nie sú zahrnuté žiadne reklamy.
Obzvlášť milujem všetky kalkulačky. Tam je jeden, kde môžete pripojiť množstvo hmotnosti, ktorú chcete stratiť a kalkulačka vám 5 rôznych denných kalórií cieľov na rôzne dĺžky času, ktorý je tak cool.
Je tu ďalšia, ktorá počíta, koľko kalórií by ste mali jesť každý deň, aby ste znížili hmotnosť alebo kalórie na kalkulačku na jedlo.
Celkovo je FitWatch vynikajúcou webovou stránkou, ktorá vám pomôže sledovať každý aspekt stravy a cvičebného programu.
Navštívte ich webové stránky
