Pravé topánky pre vaše nohy môžu urobiť všetko pre pohodlie pri chôdzi. Je pravda, že môžete chodiť naboso alebo chodiť v štýlovej obuvi. Ale pre fitness chôdzu, mali by ste si vybrať atletickú obuv na podporu a ochranu vašich nôh. Mali by ste mať aj rôzne topánky, ktoré vyhovujú rôznym klimatickým podmienkam a povrchom.
Topánky pre chodenie na asfalt alebo čierny
Pravidelné atletické topánky pracujú dobre na asfaltových, čiernych a črepníkových dráhach.
Tieto povrchy majú malú elasticitu a vaše nohy, kolená a boky necítia tak veľký vplyv na každý krok, ako to robia s tvrdšími povrchmi. Ak chodíte po asfaltových chodníkoch alebo cestách na asfalt, vyberte si obľúbenú bežeckú alebo chôdzu. Nebudete potrebovať vysoko polstrované topánky. S hladkým povrchom nebudete potrebovať turistickú obuv, ktorá je navrhnutá tak, aby vás chránila pred skálami a poskytovala mimoriadnu trakciu. Ale ak sa vám páčia tieto štýly, nie je žiadna ujma v ich nosení na asfalte.
Obuv pre chôdzu na betónovej chodníku
Atletické topánky dobre na dlažbe, ako sú nájdené na chodníkoch a budovách s betónovými podlahami. Patrí sem aj typická podlaha, s ktorou chodci chodia. Ak sa však vaše nohy cítia unavené po chôdzi na betóne, možno budete chcieť hľadať polstrovanú atletickú obuv. Dlažba nemá žiadnu elasticitu a aj keď chôdza má nízky dopad, stále je dopad. Niektoré atletické topánky sú teraz označené ako "plus", čo znamená, že majú viac tlmiace.
Používajú sa mnohé nové tlmiace materiály, ktoré sú veľmi ľahké, takže polstrované topánky nemusia byť príliš ťažké.
Ak chodíte na dláždené alebo dlažobné kamenné povrchy a zistíte, že kamene sú nepríjemné, možno budete chcieť získať turistickú turistickú obuv. Tieto topánky majú často dosku v podrážke, ktorá pomáha udržať kameň od pocitu na dne vašej nohy.
Topánky pre chodenie po stezkách a prírodných chodníkoch
Ak chodíte na prirodzené chodníky špiny, možno budete chcieť stopové topánky s robustnejšími podrážkami pre trakciu a chrániť chodidlo a nohy od skál. Zvršky sú zvyčajne vyrobené z odolnejších materiálov, ktoré odolávajú roztrhnutiu a slzám. Sú tiež vybavené gusseted jazyk, ktorý pomáha udržať stopy trosky z vašej topánky. Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby boli veľmi stabilné a podporujúce, takže máte menšie riziko roztrhnutia členku.
Trail topánky prichádzajú v mnohých dizajnoch od väčšiny najlepších značiek atletickej topánky, plus mnoho značiek, ktoré sa špecializujú na ne. Trail beží návrhy sú najľahšie. Ak ste ešte chôdza, a nie backpacking, pozrite sa na ľahšie odrody hmotnosti a tie s určitou flexibilitou. Mnoho topánok je veľmi tuhé a malo by sa používať pri nosení ťažkého bremena, ale nie je príjemné nosiť na jednodenné túry.
Nepriepustné topánky pre daždivé podmienky
Odstráňte jednu výhovorku, aby ste nechodili v daždi dostať pár vodotesných topánok. Často nájdete pár ľahkých turistických topánok, ktoré sú nepremokavé. Tie sú často navrhnuté ako GTX, čo znamená Gore-tex parotesnú bariéru. Budete platiť viac za túto možnosť, ale pomôže vám to prechádzať cez zúfalé mesiace a je dobrou investíciou.
Sandále na letné prechádzky
Ak sa vám páči, dajte si na nohách nejaký vzduch, sandále na chôdzu môžu byť vašou voľbou. Mnoho značiek sandálov má teraz robustné turistické sandále a niektorí chodci si ich môžu užívať v lete na fitness a pešiu turistiku. Dokonca aj niektoré flip flop vzory majú teraz ortetickú stielku a poskytujú podporu a odpruženie. Avšak, sandále majú svoje nevýhody tým, že je ľahké získať štrk a iné nečistoty pod tvojimi jedinými, čo spôsobuje podráždenie. Dokonca aj dobre navrhnuté žabky nefungujú dobre na rýchle chôdze, pretože nemôžete správne prejsť krok od päty k päte bez päty pohár.
Plus, toe post konečne spôsobí veľa bolesti, ak budete chodiť strmé kopca.
pohodlie topánky pre štýl
Ak nemôžete nosiť atletické topánky v práci, ale chcú byť schopní dostať sa na prechádzku počas pracovného dňa, pozrite sa na pár pohodlia topánky, ktoré môžu urobiť dvojakú povinnosť. Tiež sú dobré, keď chodíte do práce alebo chodíte trochu do práce.
Výber správnych topánok
Viete, čo hľadať v chôdzi topánky? Nie všetky atletické topánky alebo topánky označené ako topánky majú správne vlastnosti pre fitness chôdzu. Kvality, ktoré potrebujete v topánke na chôdzu, zahŕňajú, že je pružná v prednej časti chodidla, má nízku pätku, ktorá nie je rozvetvená a nie je príliš ťažká. Potom by ste mali mať chuť posúdiť na vážne bežecké topánky a nechať im odporučiť správny štýl atletickej obuvi pre vaše potreby. Môžu odporučiť topánky na ovládanie pohybu, ak ich prekročíte.
