Rovnako ako všetky vzťahy, milostný vzťah s behom má svoje vzostupy a pády. Jedného dňa si nedokážete predstaviť svoj život bez toho, aby ste bežali, a ďalší môžete prekliat na seba (pri behu, samozrejme), aby ste mohli začať s týmto bláznivým športom.
Ak máte chvíle, kedy vaša láska k behu vybledne (a kto nie?), Tu sú niektoré spôsoby, ako znovu zapáliť iskru.
1Buy Yourself Niektoré nové prevádzkové zariadenia
Kto nemiluje nejakú maloobchodnú terapiu? Doprajte si novú podvozku, ako napríklad novú košeľu alebo bežecké ponožky, ako odmenu za vašu prácu. Liečba vám prinesie energiu a posilníte svoj záväzok k tréningu. Koniec koncov, kto sa nenájdem na dlhú dobu nosiť ten nový, chladný podvozok? Ak máte obmedzený rozpočet, vyskúšajte niektoré z týchto spôsobov, ako nájsť ponuky na bežecké oblečenie a vybavenie. A ak nepotrebujete nijaký nový výstroj, masáž alebo pedikúra sú vždy peknou odmenou.
2Zobraziť svoj Bling
S vizuálnymi upozorneniami na vaše priebežné výsledky vám môže pomôcť udržať si motiváciu, aby ste sa tam opäť dostali (a zbierať viac blingov ). Získajte chladné medené závesné regály, aby ste udržali medailu pretekov a pridajte nejaký vizuálny záujem k jednej z vašich stien. Ak nechcete zobrazovať svoje medaily, umiestnite jednu z vašich závodných fotografií na stôl alebo chladničku ako pripomienku k vašim úspechom.
3Pozrite sa na ostatných bežcov ❑ Či už diskutujete o svojich minulých slávnostných dňoch alebo o budúcich cieľoch, rozprávanie o behu s ostatnými bežcami vám môže pomôcť pripomenúť, prečo ste sa do toho zamilovali. Ak nie je vhodné, aby ste sa spojili s bežcami osobne, navštívte svoje obľúbené bežiace fóra a chatujte s ostatnými, ktorí zdieľajú vašu vášeň.
4Mentor nový bežec
Jeden spôsob, ako ukázať, ako ďaleko ste prišli, je zdieľať svoje vedomosti a skúsenosti s ostatnými. Ak máte rodinného príslušníka alebo kamaráta, ktorý prejavil záujem o prácu, opýtajte sa jej, či by chcela, aby sa k nej prihlásila na beh (svojím tempom), potrebuje pomoc pri nakupovaní bežeckých obuvi a výstroja, alebo možno dokonca chce trénovať závod spolu. Nielenže pomôžete novému bežcovi umožniť vidieť a oslavovať váš pokrok, ale získate aj motiváciu.
5Do cieľovom závode
Ak bežne pretekáte vo vašom okolí, skúste rozbočovať a cestovať do cieľového preteku. Vyberte miesto, ktoré chcete navštíviť, a vyhľadajte na webových stránkach, ako je Active.com alebo MarathonGuide.com, aby ste vyhrali preteky. Ak môžete presvedčiť niektorých priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby sa k vám pripojili, môžete ich premeniť na dovolenku s mini dovolenkami.
6Výroba na pretekoch
Vidieť závod v očiach dobrovoľníka môže zmeniť vašu predstavu o pretekaní a získať motiváciu. Sledovanie bežcov pláč alebo objatie svojich priateľov a rodinných príslušníkov po dokončení pretekov môže robiť zázraky pre vašu motiváciu. Ak sa chcete dobrovoľne zúčastniť preteku, pozrite sa na sekciu príležitostí dobrovoľníkov na webových stránkach alebo kontaktujte riaditeľa pretekov prostredníctvom webovej stránky pretekov.
7Get Inšpirovaný s citátmi o behu
Čítaním slov iných ľudí o behu môžete motivovať, aby ste sa tam dostali späť, alebo si vziať novú úlohu.
Citácie o láske k behu
- Bežné úvodzovky o živote
- Motivačné bežiace úlohy
- 8Spozorovať na pretekoch
Kedykoľvek sa pozerám na pretek, nevyhnutelne trochu žiarujem bežcov, ktorí sú tam. Hovoril som s ďalšími bežcami, ktorí hovoria to isté. Je tu niečo povzbudzovať bežcov a pamätať si, aké to bolo počuť ľudí, ktorí podporujú vás, že vás len chcú dostať von znova.
15 znakov Ste v láske s behom
- Ako sa vyhnúť vyhorenia z prevádzky
- Ako sa môžem dostať cez beh Blahs?
