Koniec životného znepokojenia Púšťanie ľahostajnosti nie je ľahká úloha. Smútok je niečo, čo by ste mohli držať blízko – pripomienka vášho blízkeho alebo spojenie s ich pamäťou. Uvoľnenie…

Vedieť, ako získať čo najviac z každého dňa je zručnosť života. Dovoľte mi, aby som vám dal osem tipov na skrátenie tejto krivky učenia. Niektoré dni sú tvrdšie…

Ak sa snažíte schudnúť alebo sa dostať do tvaru, môže sa zdať, že stratíte záujem niekoľko týždňov do vášho programu. Ak sa snažíte držať sa vášho programu na…

Takmer všetci olympijskí športovci navrhnúť svoj cvičebný plán pomocou S.M.A.R.T. ciele, jednoduchú techniku, ktorá poskytuje štruktúru krátkodobých a dlhodobých tréningových cieľov. 1Neskúšajte niečo nové na deň pretekov V…