morské uhorky sú druhom morských živočíchov. Najčastejšie sa nachádzajú v indickom a západnom Tichom oceáne, konzumujú sa ako jedlo v niektorých častiach Ázie a používajú sa na liečivé účely v tradičnej čínskej medicíne (forma alternatívnej medicíny, ktorá pochádza z Číny). Potravinové doplnky obsahujúce mletú a sušenú morskú uhorku hovoria, že ponúkajú množstvo zdravotných výhod, vrátane úľavy artritídy.
morská uhorka obsahuje niekoľko látok, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie, vrátane antioxidantov, triterpenoidov (trieda zlúčenín, ktoré spomalili rast rakoviny v predbežných štúdiách) a chondroitín sulfát (látka nájdená prirodzene v ľudskej chrupke a niekedy užívaná v dietetickom doplnku na liečbu artritída).
Použitie
V alternatívnej medicíne, morská uhorka je touted ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy:
- bežné chladné
- zápcha
- erektilnej dysfunkcie
- únava
- ochorenia ďasien
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- osteoartróza
- tendonitída
morská uhorka je tiež povedal, že znižuje zápal a spomaľuje proces starnutia. Okrem toho niektorí navrhovatelia naznačujú, že morská uhorka môže pomôcť bojovať proti rakovine.
Výhody
Doteraz je výskum o zdravotných účinkoch morskej uhorky veľmi obmedzený. Zatiaľ čo v súčasnosti chýbajú klinické skúšky, množstvo predbežných štúdií naznačuje, že morská uhorka môže priniesť určité zdravotné výhody.
Tu je pohľad na niekoľko kľúčových zistení z dostupného výskumu:
1) Gum zdravie
Použitie zubnej pasty obsahujúcej morské uhorky extrakt môže byť prospešné pre ľudí s ochorením ďasien, podľa predbežnej štúdie uverejnenej v časopisu o ústnej vedy v roku 2003. V štúdii bolo 28 dospelých s chronickou gingivitídou alebo časnými štádiami periodontitídy zubami zubami buď zubnou pastou obohatenou o morskú uhorku alebo zubnou pastou placebo dvakrát denne počas troch mesiacov.
Na konci štúdie účastníci, ktorí používali zubnú pastu z morských uhoriek, vykazovali v porovnaní s tými, ktorým bolo podávané placebo, významne väčšie zlepšenia v niekoľkých ukazovateľoch zdravia ďasien (ako je tvorba plakov a krvácanie).
VIAC: Prírodné lieky na chorobu dieťaťa
2) Cholesterol
Niektoré zvieracie výskumy naznačujú, že morská uhorka môže pomôcť udržať hladinu cholesterolu. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry v roku 2002 napríklad testy na potkanoch preukázali, že morská uhorka môže pomôcť znížiť hladinu LDL ("zlého") cholesterolu a celkovú hladinu cholesterolu pri súčasnom zvýšení hladiny HDL ("dobrého") cholesterolu úrovniach.
Hoci autori štúdie naznačujú, že morská uhorka je prísľubom prevencie aterosklerózy, je potrebný ďalší výskum na určenie účinkov znižujúcich hladinu cholesterolu u morských uhoriek u ľudí.
Prečítajte si ďalšie iné prírodné spôsoby zníženia hladiny cholesterolu.
3) Rakovina
Množstvo predbežných štúdií ukazuje, že niektoré zlúčeniny nájdené v morských uhorkách môžu mať účinky na potlačenie rakoviny.
Napríklad štúdia publikovaná v časopise Pancreas v roku 2010 naznačuje, že Frondanol-A5P (látka extrahovaná z morských uhoriek Cucumaria frondosa) môže pomôcť pri prevencii alebo liečbe rakoviny pankreasu.
V testoch ľudských rakovinových buniek pankreasu pozorovali autori štúdie, že extrakt z morských uhoriek môže bojovať proti rakovine vyvolaním apoptózy (typ programovanej bunkovej smrti nevyhnutnej pre zastavenie proliferácie rakovinových buniek).
Námietky
Jedinci s alergiami na morské plody by sa mali vyhnúť používaniu morskej uhorky.
Existuje tiež nejaká obava, že užívanie morských uhoriek v kombinácii s liekmi na zmierňovanie krvi môže mať škodlivé účinky.
Je dôležité poznamenať, že kvôli nedostatku výskumu je málo informácií o celkovej bezpečnosti používania doplnkov stravy obsahujúcich morskú uhorku.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované.
V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Alternatívy
Ak hľadáte prírodný liek na osteoartrózu, niekoľko druhov doplnkov stravy môže poskytnúť úľavu. Medzi tieto doplnky patria avokádo / sójové nezmäkčovadlá, glukozamín a biela vrbová kôra.
Pre ochranu proti ochoreniu ďasien sú dôkazy, že vitamín C, brusnica a olej z čajovníka môžu byť prospešné.
Kde to nájsť
Dostupné pre nákup on-line, potravinové doplnky obsahujúce morské uhorky sa predávajú v mnohých prírodných potravín obchody a obchody špecializujúca sa na prírodné produkty. Navyše celá morská uhorka sa predáva v niektorých obchodoch s potravinami, ktoré sa špecializujú na ázijské jedlá.
Slovo od Verywell
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš skoro odporučiť námornú uhorku ako liečbu akéhokoľvek stavu. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky. Ak uvažujete o jeho používaní na akýkoľvek zdravotný účel, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
