Kyselina ferulová je zlúčenina, ktorá sa nachádza prirodzene v mnohých potravinách, vrátane ovsa, hnedej ryže, celozrnnej pšenice, ananásov a arašidov. Je známe, že má antioxidačné vlastnosti, a preto sa predpokladá, že zlepší zdravie a bojuje s určitými chorobami pri požití. Navyše sa kyselina ferulová niekedy používa ako topická zložka v prípravkoch na starostlivosť o pokožku, najmä tých, ktoré sa uvádzajú ako prostriedky proti starnutiu.
Prečo ľudia používajú
Kyselina ferulová je najlepšie známa svojimi starostlivosťami o pokožku. Pri aplikácii topicky (t.j. priamo na kožu) sa kyselina ferulová považuje za liečbu poškodenia slnečným žiarením a reverzných známok starnutia (ako sú jemné línie a vrásky).
Bohatý v antioxidantoch, kyselina ferulová vo forme orálnej doplnkovej látky povedala, že zlepšuje zdravie srdca, potláča vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak a pomáha s nasledujúcimi chorobami:
- Diabetes
- Menopauzálne symptómy
- Osteoporóza
Ferulová kyselina je tiež údajne chrániť pred rakovinou , pomôcť pri prevencii Alzheimerovej choroby, zvýšiť výkon a spomaľovať proces starnutia.
Výhody
V súčasnosti chýbajú klinické štúdie, pričom väčšina zistení o potencionálnych zdravotných výhodách kyseliny ferulovej pochádza z výskumu na zvieratách a laboratórnych pokusov.
1) Starostlivosť o pleť
Zatiaľ čo pomerne málo štúdií skúmalo účinky ferulovej kyseliny na pokožku, existujú určité dôkazy o tom, že pri aplikácii môže mať určité ochranné účinky.
V malej štúdii publikovanej v časopise Journal of Cosmetic Dermatology v roku 2008 napríklad experiment zahŕňajúci 10 zdravých dobrovoľníkov preukázal, že topická antioxidačná zmes pozostávajúca z vitamínu C, ferulovej kyseliny a floretínu (zlúčenina prirodzene nájdená v jablkách) pomohla chrániť pokožku pred škodlivými účinkami vystavenia slnečnému ultrafialovému žiareniu.
Okrem toho predbežná štúdia publikovaná v časopise Journal of Investigative Dermatology v roku 2005 zistila, že zmes ferulovej kyseliny, vitamínu C a vitamínu E môže pomôcť bojovať proti poškodeniu pokožky spôsobenému slnečným žiarením znížením oxidačného stresu. 2) Vysoký krvný tlak
Kyselina ferulová môže pomôcť znížiť krvný tlak, podľa štúdie z roku 2002 z
Americký vestník hypertenzie . V testoch na potkanoch vedci zistili, že kyselina ferulová pomáha pri znižovaní krvného tlaku podporou rozšírenia krvných ciev.V nedávnej štúdii (publikovanej v časopise Journal of Cardiovascular Pharmacology
v roku 2013) vedci zistili, že liečba kyselinou ferulovou zlepšila štruktúru a funkciu srdca, krvných ciev, pečene a obličiek u potkanov s vysokým krvným tlakom. Súvisiace: Prírodné prostriedky pre vysoký krvný tlak
3) Diabetes Štúdia publikovaná v
Fytoterapia Výskum
v roku 2004 naznačuje, že kyselina ferulová môže pomôcť s kontrolou cukrovky. Po liečbe diabetických potkanov ferulovou kyselinou autori štúdie zistili, že zlúčenina zvyšuje antioxidačnú kapacitu zvierat a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Štúdia z European Journal of Pharmacology
z roku 2012 okrem toho zistila, že kombinácia kyseliny ferulovej a resveratrolu pomáha zmierniť poškodenie pečene, obličiek a pankreasu u diabetických myší, pravdepodobne znížením zápalu. Súvisiace: Prírodné liečivá pre cukrovku
Výhrady Z dôvodu nedostatku výskumu je málo informácií o bezpečnosti dlhodobého alebo pravidelného orálneho užívania doplnkov stravy obsahujúcich kyselinu ferulovú. Je dôležité poznamenať, že samošetrenie chronického ochorenia (ako je diabetes alebo vysoký krvný tlak) s kyselinou ferulovou a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Kde ho nájdete
Predané v niektorých drogériách, výrobky na starostlivosť o pokožku obsahujúce ferulovú kyselinu je možné zakúpiť aj v špeciálnych kozmetických predajniach.
Široko dostupné na nákup on-line, potravinové doplnky obsahujúce ferulic kyseliny sa predávajú v obchodoch s prírodnými potravinami, drogérie a obchody špecializujúca sa na prírodné produkty.
Takeaway
Zatiaľ čo kyselina ferulová je široko používaná v topických prípravkoch na starostlivosť o pokožku, kvôli obmedzenému výskumu je príliš skoro odporúčať doplnky ferulovej kyseliny ako liečbu stavov, ako je vysoký krvný tlak. Ak chcete zvýšiť príjem ferulovej kyseliny v potravinách, skúste konzumovať potraviny, ktoré sú prirodzene bohaté na kyselinu ferulovú, ako je ovos, hnedá ryža a ananásy.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
